통증이있는 친구를 돕기위한 조언
애도 할 때 친구가 필요해.
여기서 나는 당신 이 말하지 말아야 할 것과 친구들을 슬프게하는 방법을 나누었습니다.
그래서, 당신은 무엇을 말해야합니까?
최근에 내가 이야기하고있는 재앙적인 손실을 겪어 왔기 때문에 나는 슬픔의 안개를 헤치고 더 나은 지원을 제공 할 수있는 방법을 공유 할 것이라고 생각했습니다. 첫째로, 나는 당신이 당신의 마음 속에 무엇이 있는지 그리고 그들의 상실을 존중하는 것을 말해야한다고 생각합니다.
* 당신은 그들의 손실로 인해 유감입니다.
*당신은 무엇을 할 수 있나요.
* 그 사람 얘기하고 싶니? 때로는 사람들이 기억하고 싶어하지만 모두가 너무 무서워서 아무도 그 사람의 이름을 말하지 않습니다. 슬픔에 처한 사람들에게 기억, 말, 노래, 이름을 생생하게 유지하는 것은 그들이 살아가는 길입니다. 하지만 다른 사람들에게는 그 반대가 사실입니다. 나는 내 형제에 대해 큰소리로 말할 수 없다. 나는 그의 이름을 말할 수 없다. 친구들은 그들이 물었 기 때문에 그것을 압니다. 우리 엄마는 그 사람에 대해 이야기하고 사진을 가지고 싶어합니다. 우리 모두는 다르게 슬퍼합니다. 좋은 친구는 자신의 친구가 어떻게 슬퍼하고 있는지, 그리고 어떻게 그 개인적인 과정을 가장 잘 존중할 수 있는지 이해하려고 노력할 수 있습니다.
* 그들은 무엇을 필요로합니다.
* 전화를 걸거나 이메일을 보낼 수 있습니까?
* 일주일 동안 냉동실을 저녁 식사와 함께 포장 할 수 있습니까? 아니면, 저녁 식사를 위해 음식을 가져올 수 있습니까?
* 친구 그룹을 방문 또는 식사 계획에 편성 할 수 있습니까? 연락처 정보를 얻고 캘린더를 만들어 압도적이지는 않습니다.
* 방문을 계속하고 1 ~ 2 개월 후에 전화하십시오. 그 후에 모든 사람들이 당신을 버립니다. 무감각과 충격이 닳아 없어지면 모든 것이 멈 춥니 다. 그 시점에서 전화와 방문 및 친구들의 노력은 엄청나게 도움이되었고 환영했습니다.
* 배우자를 잃은 사람은 밤에 혼자 있고 싶지 않을 수 있습니다. 그게 당신이 편한 어떤 것이라면 잠을 잘 수 있습니다. 이것은 우리에게 큰 도움이되었습니다. 밤은 정말로, 정말로 나쁘다.
* 당신이 다가 왔거나 머물러 있거나 뭔가를 가져 왔을 때 도움이 될 것입니다. 혹은 아무것도 아닌.
* 그리고 아무 말도하지 않고 그냥 존재한다는 아이디어가 있습니다.
* 그저 슬픈 오후에 놀다. 친구와 함께 할 시간이 있다면 많이 말하지 않고.
* 어쩌면 다른 방문자 또는 감사 노트 작성 할 요리가 도움이 될 수 있습니다. 그것은 많이 말합니다.
더 좋은 아이디어
그리고 나서 훌륭한 아이디어가 오리건 주에있는 독자의 의견처럼 시작되었습니다.
"우리 엄마는 환상적인 오레곤 주 조직인 The Dougy Center에서 성인 그룹의 슬픔 상담가입니다. 그녀는 최근 비슷한 팁을 제공하는 것을 썼다. 내 마음 속에 두드러지는 사람은 죽은 아이들을 언급 할 때 "너는 항상 다른 것을 가질 수있다"는 말을하지 않는 것입니다. 또한, "그들이 평생을 살았습니다."라고 말하면 절대로 모를 가능성이 있습니다. "
"깨진 심장은 여전히 뛰다"
"제가 한 가지 더 추천하는 것은 당신의 친구에게 책을 사주는 것입니다. "깨진 심장은 여전히 뛰는 것"은 의미심장 한 것으로 여겨지며 다른 사람들에게 위안을주었습니다. 그들이 그것을 읽거나 무엇인가를 읽었는지 묻지 마십시오. 그냥 사용 가능하게 만드십시오. "
이 책에 대한 설명은 다음과 같습니다.
"놀라운 이야기와 위안의 에세이 모음집은 유명하고 평범한 학자들의 점수가 어떻게 아이가 죽은 후에 처음으로 견뎌내고 다시 살아 났는지 보여줍니다. 작가의 언어 경험이 자신의 경험을 설명 할 수있는 정확성은 슬픔을 극복 한 여행이 "영감보다 더 많은 생계"를 필요로하는 사람들에게 진정한 동반자 관계를 제공합니다.
선정 된 작가는 주로 현대와 영어를 사용합니다. 그러나 Isabel Allende, Sophocles, Camus, Jan Kochanowski, WEBDu Bois 및 Tagore와 같은 사람들이이 특별한 슬픔의 충격, 절망, 격노, 소외 및 방향 감각 상실을 증언하는 사람들 중에 있습니다. "
친구들과 병을 앓는 데 도움
동료 블로거 인 Barbara Kantrowitz는 암을 통해 고군분투하는 친구를 도울 수있는 방법에 대해 알려 드리고 싶습니다. 그녀의 탁월한 조언은 모두 나를 슬프게하는 친구에게 도움이되는만큼 유용합니다. 그녀의 게시물을 확인하십시오.
올바른 생각으로 잘못된 것을 말하기
나는 친구의 슬픔을 어떻게 헤쳐나 가야 하는지를 진정으로 고심하는 여성으로부터 이처럼 사려 깊은 메모를 얻었다. 그녀는 확실히 혼자가 아닙니다.
"이 기사를 가져 주셔서 감사합니다. 매우 유용한 정보. 나는 그 당시에는 의미가 있었지만 "사용하지 말아야 할"구절 중 적어도 5 개를 계산했습니다. 그리고 "어떻게 도와야 하는가?"아이디어에 감사드립니다. 과거에는 친구들을 슬퍼하는데 도움이되지 못했습니다. 왜냐하면 제가 할 수도있는 일이 그들을 화나게 할까봐 두려워서였습니다. 이 주제에 대한 다른 기사를 기대합니다. "
의미 잘
내가 비극적 인 슬픔을 겪기 전까지는, 나는 '말하지 않을 것'이라고 말한 사람이었습니다. 이러한 보편적 인 감정을 표현하는 언어를 찾고자하는 것은 인간 본성입니다. 코스는 당신이 잘 의미했습니다. 그건 절대적으로 온다. 나는 우리 모두가 이러한 불가능한 상황을 관리하는보다 효과적인 방법을 찾도록 돕기 위해 이것을 썼다. 당신이 정말 두려웠 기 때문에 당신이 그들을 화나게했을 것이므로 당신이 슬픔에 잠긴 친구들에게 '거의 안된다'고 말했을 때 당신은 정말로 고통스러운 점을 제기합니다. 그래서 나는 이것에 관해 글을 쓰고 싶었고, 계속 할 것입니다. 나는 버려 졌거나 분개 한 느낌이나 사람들을 피하는 것보다 이것을 다루기위한 더 좋은 방법이 있어야한다고 생각해 왔습니다. 이에 대한 귀하의 의견에 진심으로 감사드립니다. 나는 당신이하는 것처럼 많은 사람들이 느끼는 것을 안다 – 무엇을 해야할지 또는 말하기가 힘이없고 불확실하다. 나는 그것에 대한 글을 쓰고 핸드북이 없기 때문에 정보를 수집 할 것입니다.
결국 거기에 있습니다. 열린 마음으로 그들의 상한 마음을 고쳐 주도록하십시오.