" '나는 그토록 미친다. 나는 그를 죽일 수있다!'
며칠 전 네 살짜리 손자를 의도적으로 빠뜨린 여성에 대해 읽었습니다. 그게 내가 얼마나 흔했는지 궁금하게 만들었다. 빠른 Google 검색 결과 몇 개월 전, 할머니가 목 졸라 죽인 뒤 7 개월 된 손녀의 목을 베고 울음을 멈추지 않으므로 발견했습니다. 다른 할머니는 6 개월 된 그녀의 손녀를 쓰레기로 죽였습니다.
어머니 – 자식 본드가 희귀 한 경우에 그것은 저를 호기심이 생겼습니다. 매년 200 명의 미국 엄마가 아기를 죽이는 것으로 나타났습니다 .
물론, 아기가 아무리 어려워도 그것은 궁극적 인 과민 반응입니다. 그래서 경찰의 과민 반응에 대해 생각하게되었습니다. 물론 누군가를 불필요하게 쏘는 것은 끔찍한 일이지만, 매일 범죄자가 많은 지역의 스트레스와 분노를 지닌 경찰이 환자와 심지어는 경찰이 입은 어려운 범인과 대결을 벌이면서 입을 것이라고 상상합니다. 자신의 삶이 위험에 처해 있다고 생각합니다. 나는 우리가 시간의 100 %를 차분하게 유지하는 것이 얼마나 쉬운 지 확신 할 수 없습니다.
그런 다음 학교 저격수에 대해 생각했습니다. 일반적으로 그들은 적어도 생각으로는 폭력에 취약했으며 병이 났고 소외감에 지쳤으며 불었다. 저를 젊은 ISIS 전투원들에게 플래시 시켰고, 그들 중 일부는 소외, 빈곤, 종교적 열정에 의해서가 아니라, 일부 사람들이 스스로를 위해 폭력적으로 즐기는 경향에 의해 동기 부여가되는지 궁금합니다. 폭력 비디오 게임, 재미를 위해 화면에 등장하는 캐릭터를 날려 버렸습니다.
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그렇다면 분노의 원인이 살인으로 이어질 가능성은 적지 만 매우 실망 스럽습니다. 예를 들어, 저속 학습, 무례한, 파괴적인 학생이 매일 직면하는 교사는 벼랑까지 몰릴 수 있습니다. 나는 많은 교사가 학급에서 격렬하게 외쳤다는 이야기를 들었습니다. 2 년 후 재임 기간에도 불구하고 그들은 분명히 그만 두었습니다. 예를 들어, Ivy League 졸업생들에 의해 과장 되어도 Teach for America 선생님 중 54.6 % (실적이 저조한 학교에서 가르치는 교사)는 실제 수업의 첫 2 년 이내에 떠납니다.
무엇을해야합니까? 분노 관리에 대한 표준 접근법은 도움이되지만 종종 도움이되지는 않습니다. 상황에서 벗어나기 위해 방아쇠를 당긴 짧은 퓨즈를 가진 사람에게 심호흡을하고 자신의 분노와인지 행동 요법의 목표에 공감하기위한 기초가 충분히 자주 작동하지 않는다는 사실을 알게됩니다. 그것이 분노 관리 치료의 효과를 연구 한 2015 메타 분석의 결론이었습니다.
우리 대부분은 폭력적이지 않습니다. 그러나 그 경향을 가진 사람들을위한 가장 현실적인 해결책이 약리학 적으로 분노 관리 전략을 보완하는 것이 아닌지 궁금합니다. 심장 마비를 가진 사람이 위기에서 니트로 글리세린을 섭취하는 것처럼, 폭력을 범하기 쉬운 사람은 순간적으로 진정제를 복용 할 수도 있습니다. 당연히 화가 난 사람은 그것을 감당할 수있는 제약이 없을 수도 있지만 모자라는 것은 과도한 과민 반응의 횟수를 줄이는 것이라고 생각하는 것이 합리적입니다. ISIS 전투기에는 없을 지 모르지만. 아아, 현재, 즉각적인 진정제는 존재하지 않지만, 그것은 가치있는 연구 목표로 저를 강타합니다. 독자 여러분, 어떻게 생각하십니까?
Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다. 그의 새로운 책, 그의 8 일, 마티 Nemko의 베스트입니다.
