일부 부부의 경우 분노는 알코올이나 마약과 거의 같은 방식으로 관계에서 "제 3 자"입니다. (분노의 습관과 물질을 사용하는 습관 사이에는 여러 가지 흥미로운 유사점이 있지만 나는 다른 날을 떠날 것입니다.)
나는 새로운 블로그 시리즈 인 "자유 범위 심리학 : 융통성과 치료 범위가 미래의 실천 인 이유"를 발표했습니다.이 게시물은 블로그 포스트 세트에 대한 교차 가치가 있습니다. "결혼, 동등한 것"의 목표는 지원 건강한 관계. 긴밀한 관계 속에서 분노의 존재를 다루기 위해 사용한 창의적인 개입이 여기에 있습니다.
나는 많은 환자들에 대해 아래에서 설명 할 중재를 사용했다. 중심 개념을 집중적으로 다루기 위해 트라야누스라는 가상의 환자를 만들어 봅시다. 트라야누스가 아내의 주장에 따라 치료를 받았을 때 (그렇지 않으면 그를 떠날 것이라고 말했던) 그는 40 년이 넘는 폭발적인 분노를 겪었습니다. 그 주위의 사람들은 오랫동안 자신의 분노를 통제 할 수 없다는 사상자였습니다. 그의 아내를 오랫동안 거의 잃어 버렸다는 근본적인 공황은 변화의 기회였습니다.
그래서 나는 그와 함께 본격적으로 일하기 시작했고, 그의 잘 정립 된 행동 패턴을 변형시키는 방법과 전략을 가르쳐주었습니다. 그리고 그는 여러 가지 새로운 통찰력을 적용하여 커다란 진전을 이루었습니다. 문제는 이러한 변화의 결과로 그의 아내가 매우 화를 냈다는 것이 었습니다.
트라야누스의 분노는 그녀가 분노로 반응하여 그러한 변화가 "그렇게 쉽게"일어난 것처럼 보인 외상을 만들었습니다. 그녀의 분노가 이어지고 그녀는 분노로 그를 돌이켜 그에게 몇 년 전에하지 않았기 때문에 증오를 느꼈다고 말했습니다 . 그녀는 수십 년 동안 사랑하는 파트너를 갖지 못해서 화가났습니다.
나는 이것을 읽고, 내가 그들에 관해 말하고 있다고 생각하는 환자가 있다고 생각하지만, 진실은이 패턴에 적합한 사람을 여러 쌍이 보았 기 때문에 이야기는 특히 누군가에 관한 것이 아니라 오히려 흥미로운 공통 패턴입니다. 분노를 치료하는 데 사용하는 방법 중 일부는 최근 게시물의 주제였으며 앞으로도 계속 저술 될 예정입니다. 오늘 저는 트라야누스의 아내가 자신의 진노에 자신의 분노로 반응 한 후 일어난 이야기에 대해 자세히 설명하겠습니다.
제가 말했듯이, 이런 유형의 시나리오에서 배우자가 도움을받을 때 수년간 도움을 받도록 권유 한 배우자는 흔하지 않습니다. 어떤 사람들은 정직하고 용감했기 때문에 공동 치료 세션에서 파트너에게 "심지어 점수"를 받기 위해 그들을 처벌해야한다고 느낄 정도입니다. 때로는 파트너가 "이러한 변화를 시험에 적용 할 필요"를 시인하거나 암시하는 경우가 있습니다. 이러한 경우 내 직업은 환자가 자신의 입장을 견지하도록 돕고 진실되고 지속적인 변화가 실제로 발생했음을 입증하는 데 집중하는 것입니다.
그러나이 방법에 접근하는 방식은 내적인 "자유 범위 심리학"철학에 기반합니다.이 철학은 사운드 심리학과 창의력 발휘를 통해 중재 전략을 수립합니다. 내가이 길에서 자주하는 일은이 환자들과 만화를 보는 것입니다.
만화는 물론, 나는 "Cured Duck"이라는 고전적인 디즈니 만화를 시작합니다. 만화에서는 Donald Duck이 그의 성격을 잃어서 Daisy Duck이 그를 밖으로 내쫓 았을 때까지 다시 만나지 않을 것이라고합니다. 그는 성질 문제를 처리했다. 그래서 Donald는 "Tootsberry Institute of Temperism"에서 기계를 주문합니다. 기계는 곧 문앞에 도착하여 "모욕 기계"로 알려줍니다. 기계는 Donald에게 10 분 동안 기질을 유지할 수 있다고 말하면 영원히 치유 될 것이다! (!)
물론, 기계는 그 일을하고, 그를 조롱하며, 귀에 넣고, 발에 벽돌을 떨어 뜨리고, 그의 신뢰를 얻은 다음, 그의 귀에 경적을 울리고, 마침내 망치로 머리 위로 치게됩니다. 그는 분노한 상태로 날아 오를 유혹에 빠지기는하지만 기계는 주저하지 않고 자신을 붙잡기를 권합니다. 10 분이 지나면 그는 "완치 된"발음을 받고 완료 증서를받습니다.
그는 데이지의 집으로 달려가 "새로운 남자"라는 말을 전한다. 그녀는 그를 시험해 본다. 물론 고통스럽고 좌절 한 상황에서도 시원함을 유지할 수있다. 그녀는 그와 데이트하기로 동의합니다. 그녀는 위층으로 올라가고 그녀의 머리에 이국적인 모자를 쓰고 데이트 준비를합니다. 그는 그녀의 모자를 비웃고 장면은 데이지가 분노로 날아 들며 닫히고 그녀의 성질을 제어하는 데 어려움을 겪고 반복적으로 그를 때린다.
왜 내가이 만화를보고이 환자들과 토론 할 것인가에 대한 몇 가지 전략적 이유가 있습니다. 때로는 나이 든 환자가이 만화를 기억하고 어린 시절부터 먼 기억에 매핑합니다. 오래된 기억은 변화를위한 강력한 촉매제가 될 수 있습니다. 그러나 그들이 그것을 본 적이 없다하더라도, 그것은 본질적으로 희망적 인 방식으로 분노의 문제를 해결할 수있는 틀을 만듭니다. 즉, 감정적 인 각자 숙달의 근육을 구축 할 수 있음을 암시합니다 (단 10 분 이상 걸릴 것임).
Donald Duck 만화는 또한 심리적 부조화의 부드러운 형태를 만듭니다. 도널드 덕 (Donald Duck)의 이런 우스개 한 성격과 비슷하게 사람들이 자신의 패턴을 보게되면 조금 당황 스럽습니다. 그들은 그렇게 말하지 않아도 자신의 행동을 미숙하고 바람직하지 않은 것으로 볼 수 있습니다. 그렇게해서 동시에 쾌활하고 우아합니다.
셋째, 그러한 시나리오에서 아내 또는 파트너가 "Tootsberry Institute of Temperism"모욕 기계의 살아있는 구체화라고 설명하는 데 도움이되는 매우 유용한 프레임을 제공합니다. 제가 지적하는 것은 운명의 이상한 왜곡에 의해, 그들은 더 나은 자제력을 키울 수있는 완벽한 기회를 제공 받고 있다는 것입니다. 그리고 이미 이것이 나타나면, 파트너는 일정 기간 동안 총을 쏘아 계속해서 상대방을 만나기를 기대할 수 있습니다 (변화가 발생했는지 "테스트하고 확인"해야 할 필요가 있는지, 아니면 파트너가 처벌 할 때까지) "밖으로 깃발). 이에 대한 대답으로 수년 동안 도전 해 온 바로 그 것들을 연구하는 것이 필요합니다.
수리가 이루어지기 전에 파트너가이를 거부하거나 모욕하거나 공개적으로 수치심을 줄 수 있음을 예상 할 수 있습니다. 이것에 대한 이유를 이해하고 예측 능력을 주면 잠재적으로 폭풍우가 많은 관계의 단계를 통해 거기에 매달릴 수 있습니다. 우리는 파트너의 반응을 제어 할 수 없으며 제어 할 수 없다는 것을 인정합니다. 그러므로 임무는 애착을 낳은 문제를 파악할 수 있도록 스스로를 붙잡는 것입니다.
마지막으로, "Cured Duck"을 사용하면이 시나리오에서 관계의 한 파트너가 "확인 된 문제"가되는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 실제로 내가 논의한 "관계의 정신 건강 규칙"이 있습니다 내 책에서 결혼은 평등 한 사람들을 위해 잘 교육 된 부부의 성공적인 합작 (광고) 벤처 기업입니다. 아이디어는 사람들이 비슷한 수준의 정신 건강 기능을 가진 사람들과 짝을 지어 결혼하는 경향이 있다는 것입니다. 기능 장애는 두 사람이 서로 다른 두 가지 방식으로 나타날 수 있지만 주어진 부부 내의 두 파트너 모두에서 종종 비슷한 수준의 성격 문제가 있습니다. 통제 할 수없는 분노와 같은 매우 눈에 띄는 문제가있을 때, 때때로 파트너의 덜 분명한 문제에 눈이 내릴 수 있습니다.
분노한 파트너가 회복 될 때만 파트너의 인격에 대한 덜 분명한 문제가 나타나기 시작합니다. 이는 매우 어려운 경우입니다. 두 파트너가 모두 관계를 탐색하는 방법을 근본적으로 바꿀 의사가 있어야하기 때문입니다. 때로는 약간의 "Cured Duck"이 그들을 도와줍니다.
