늙은 감정의 재활

이 블로그는 원래 Scientific American MIND 게스트 블로그로 게시되었습니다.

요하네스 호퍼 (Johannes Hofer)라는 스위스 의사는 17 세기 후반에 향수병이라는 용어를 사용하여 멀리 떨어진 전쟁에서 싸우는 스위스 용병들에게 독특한 뇌 질환으로 간주되는 것을 묘사했습니다. 3 백 년이 넘는 시간을 오늘날까지 빠르게 전진시키고 향수는 어디 에나 있습니다. 오래된 영화 프랜차이즈가 부활되고 재부팅되며 주어진 세대의 "클래식"을 대표하는 노래와 앨범이 리 매스터 레이션되고 다시 출시되며 오래된 비디오 게임에 고화질의 얼굴 리필과 재판매가 제공됩니다. 전국의 지역 사회 및 시민 단체는 복고풍 테마 레크리에이션 이벤트 (예 : 클래식 춤, 과거 댄스)를 주최하며 많은 소셜 미디어 웹 사이트는 부분적으로는 사람들이 과거를 오랫동안 기억하고 있기 때문에 오랜 시간을 보냈습니다. 오랜 친구.

이것들은 지나간 날들과의 인간 사랑에 관한 몇 가지 예일뿐입니다. 그러나 과거는 왜 그렇게 매혹적입니까? 그리고 우리는 정신적으로 과거로 여행하고자하는 욕구가 너무나 편재한다는 사실과 함께 향수의 역사적인 견해를 병으로 어떻게 조정할 수 있습니까? 향수병이 보급되어 모든 종류의 육체적 정신적 건강 문제를 일으 킵니까? 아니면 호퍼 (그리고 많은 학자와 실무자)가 병으로 향수를 개념화하는 것이 잘못 되었습니까?

지난 10 년 동안 동료들과 저는 향수에 대한이 질문들과 답을 얻지 못했습니다. 우리는 향수의 경험, 그것이 사람들에게 미치는 영향 (긍정적 또는 부정적), 사람들이 향수를 불러 일으키는 원인을 결정 짓는 것에 대한 질문을 해결하는데 특히 관심이있었습니다. 우리는 수십 개의 실험실 실험과 설문 조사를 실시했으며, 자신감을 갖고이 오래된 감정에 대한 새로운 시각을 제시 할 수 있습니다.

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향수의 경험을 특징 짓는 것은 무엇입니까?

사전을 보면 향수에 대한 오히려 일반적인 정의가 "과거에 대한 감상적인 갈망이나 갈망"이라고 느낄 것입니다.하지만 향수를 불러 일으키는 것은 무엇을 의미합니까? 저의 동료들과 저는 참가자들에게 그리움에 대한 경험을 대략적으로 쓰도록 요청함으로써이 질문을 탐구했습니다. 그런 다음 훈련 된 코더 (coders)는 이러한 향수를 불러 일으키는 내러티브를 분석했습니다. 이러한 코딩 된 내러티브의 결과는 향수를 불러 일으키는 기억이 다른 사람 (예 : 친구, 가족, 낭만적 인 파트너)을 특징 짓는 중대한 또는 개인적으로 의미있는 삶의 사건에 집중하는 경향이 있음을 나타냅니다. 가족 휴가, 친구와의 여행, 결혼, 졸업식, 생일 파티 및 사랑하는 사람들과의 만남의 모임은 향수에 참여할 때 사람들이 다시 방문하는 소중한 경험의 예입니다. 또한, 감정 관련 단어로 코딩 된 경우 긍정적 인 감정 관련 단어가 부정적인 감정 관련 단어보다 훨씬 자주 사용되었다. 향수를 불러 일으키는 기억은 행복한 추억입니다.

향수는 사람들에게 어떤 영향을 미칩니 까?

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그것의 내용을 고려할 때 향수를 질병으로 상상하기는 어렵습니다. Hofer는 향수가 불안, 불면증, 불규칙한 심장 박동 및 혼란스러운 식사와 같은 증상을 유발한다고 제안했습니다. 그리고 호퍼는 혼자가 아니 었습니다. 향수는 여러 가지의 문제 증상을 일으키는 질병이라는 그의 견해입니다. 사실, 20 세기 후반까지 향수병은 정신병의 의학적 질병으로 간주되었습니다. 그러나 향수에 대한 과거의 연구는 대부분 비 과학적이었다. 즉, 향수의 영향을 파악하기 위해 통제 된 연구가 수행되지 않았습니다. 동료들과 나는 실험적 현미경을 통해 향수를 적절하게 배치해야한다고 생각하여 실험적 실험을 시작했습니다. 실험적 실험을 통해 향수의 경험을 다른 사고 방식과 체계적으로 대조하여 진정한 결과를 결정했습니다. 일단 우리가 실험적 연구를 시작하자, 노스탤지어는 구속 된 감정처럼 보이기 시작했습니다.

요약하면, 우리는 향수가 사람들에게 어떤 부정적인 영향도 미치지 않지만, 많은 심리적 이점을 생성한다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 전형적인 향수 실험을 간단히 요약하면 다음과 같습니다. 참가자는 실험실에 도착하여 태도 및 감정에 관한 설문 조사를 완료 할 것이라는 정보를받습니다. 그런 다음 연구의 일환으로 여러 설문지를 작성합니다. 비판적으로, 일부 참가자는 향수 조건에 임의로 배정되고 일부는 통제 조건에 무작위로 배정됩니다. 향수의 상태에있는 사람들은 향수에 대한 사전 정의를 제공하고, 향수의 경험에 대해 생각하고 잠시 동안이 경험에 대해 쓰도록 지시했습니다. 제어 조건에있는 사람들은 다른 (비 향수적 인) 경험에 대해 생각하고 쓰도록 요청받습니다.

통제 조건에서 사용 된 구체적인 경험은 연구마다 다릅니다. 예를 들어, 일부 연구에서는 통제 참가자가 지난 주에 있었던 평범한 경험에 대해 쓰도록 요청받습니다. 또한, 다른 연구들은 향수를 유도하기위한 완전히 다른 방법을 채택했습니다. 예를 들어, 일부 연구에서는 향수를 높이기 위해 음악이 사용되었습니다. 향수 또는 통제 조건 후에 모든 참가자는 향수의 영향을 평가하기 위해 일련의 설문지를 작성합니다. 이 설문지는 일반적으로 심리 건강 및 복지와 관련된 상태를 평가합니다. 이 연구가 발견 한 것은 다음과 같습니다.

향수는 통제 조건에 비해 부정적인 감정을 증가시키지 않지만 긍정적 인 감정을 증가시킵니다. 앞서 언급했듯이, 향수를 닮은 경험은 긍정적 인 것으로 특징 지어지는 경향이 있으며 향수의 이러한 특징은 실제 분위기로 해석됩니다. 실험실에서 향수를 유발하면 사람을 좋은 분위기로 만듭니다. 다시 말해, 과거의 소중한 경험에 대해 생각하면 현재 사람들이 기분이 좋아집니다.

향수는 통제 조건과 비교해 인생의 의미에 대한 인식뿐만 아니라 자부심을 증가시킵니다. 소중한 삶의 경험을 다시 방문 할 수있게함으로써, 향수는 긍정적 인 자아 존중감을 높이고 삶은 의미와 목적이 충만하다는 느낌을 조장합니다.

향수는 통제 조건에 비해 사회적 관계의 인식을 증가시킵니다. 다시 말하면, 앞서 언급했듯이, 향수를 불러 일으키는 경험은 본질적으로 매우 사회적 경향이 있습니다. 그 결과로 향수가 사람들을 다른 사람들에게 더 가깝게 느끼게합니다. 향수는 사람들이 가까운 다른 사람들에게 사랑 받고 가치를 부여 받았다는 것을 상기시킵니다.

이것은 최근 연구에서 발견 된 향수의 심리적 이점에 대한 몇 가지 예일뿐입니다. 최근의 다른 연구들은 향수가 스트레스를 감소시키고 사람들이 미래에 대해 활기차고 영감을주고 낙관적 인 느낌을 갖게한다는 것을 보여줍니다. 이 모든 일의 펀치 라인은 향수가 사람들에게 좋다는 것입니다. 과거의 주장과는 달리, 노스탤지어는 사람들에게 해를 끼치 지 않습니다. 그것은 심리적 건강과 복지에 도움이됩니다.

그렇다면 사람들이 향수를 불러 일으키는 원인은 무엇입니까?

Hofer는 향수가 중뇌의 섬유를 통해 동물의 영혼을 지속적으로 진동 시킴으로서 생긴 것이라고 생각했습니다. 다른 사람들은 향수가 알프스의 카우벨 (cowbell)이 논스톱으로 뭉쳐서 고막과 뇌에 손상을 입혔다 고 제안했다. 놀랍지 않게 상상력이 풍부한 이러한 설명을 발견했지만, 동료들과 나는 향수의 원인에 대한 새로운 시각이 필요하다고 생각했습니다.

출발점으로, 우리는 어떤 상황이나 경험이 그들에게 향수를 느끼게하는 경향이 있음을 나타 내기 위해 참가자들에게 질문했습니다. 사회적 상호 작용 (예 : 오랜 친구와 만나기), 감각적 인 입력 (예 : 냄새, 음악) 및 유형의 물건 (예 : 오래된 사진)은 일반적으로 향수를 불러 일으 킵니다. 그러나 부정적인 분위기는 가장 흔하게보고되는 향수의 원인이었으며,이 일반적인 범주 내에서 외로움은 가장 빈번하게 나열된 이산 부정적인 감정이었습니다. 이러한 결과는 향수가 심리적 위협으로 묘사 될 수있는 감정에 의해 유발된다고 제안합니다. 그러나 추가 작업이 필요했습니다.

동료들과 나는 실험적인 방법으로 다시 향수의 원인을 조사했다. 특히, 우리는 부정적인 분위기, 외로움, 무의미한 느낌이 향수의 유력한 자극이 될 것이라고 믿었습니다. 향수가 작용하는 심리적 기능 때문에 우리는 이것을 추론했습니다. 다시 말하면, 향수는 긍정적 인 기분, 의미의 인식 및 다른 사람들과의 연결 감을 증가시킵니다. 따라서 긍정적 인 기분이 위협 받고, 삶의 의미가 손상되거나, 사회적 관계의 감정이 손상되면 사람들은 자연스럽게 향수를 느끼게됩니다.

우리가 수행 한 실험은 이러한 제안을 뒷받침했습니다. 한 연구에서 참가자들은 무작위로 긍정적 인 분위기, 부정적인 분위기 또는 감정을 유도하기 위해 선택된 세 가지 뉴스 기사 중 하나를 읽도록 지정되었습니다. 모든 참가자는 그 때 그들이 느낀 향수를 평가하는 설문지를 작성했습니다. 부정적인 기분 유발 기사를 읽은 참가자는 기사를 유도하는 긍정적 또는 중립적 분위기를 읽은 참가자보다 향수를 느꼈다고보고했습니다.

다른 연구에서 일부 참가자들은 외로움을 느끼게하는 상태에 배정 받았다. 구체적으로, 그들은 성격 질문지를 작성한 후 그들이 잘못된 외로움의 척도로 높은 평가를 받았다는 거짓 피드백을 제공 받았다. 통제 조건에있는 참가자에게는 그들이 외로움에 높지 않다는 제안이있었습니다. 다시 한 번, 모든 참가자들은 향수를 측정했다. 외로움 상태에있는 참가자들은 통제 상태에있는 참가자보다 훨씬 더 향수를 느낀다 고보고했다.

또 다른 연구에서 일부 참가자는 인간의 삶의 우주적 중요성에 대한 철학적 에세이 (의미있는 의미에 대한 위협)를 읽었으며 다른 참가자는 의미 인식에 직접적인 관련이없는 철학적 에세이를 읽었습니다. 다시 향수를 측정했습니다. 의미 위협 조건에있는 참가자들은 통제 상태에있는 참가자보다 훨씬 더 향수를 느끼고 있다고보고했습니다. 요컨대, 부정적인 감정, 외로움의 감정, 무의미 함의 감정을 유발하는 상황은 사람들로 하여금 향수를 불러 일으 킵니다.

과거에는 밝은 미래가 있습니다.

앞에서 사회 심리학 분야에서 향수의 내용, 기능 및 방아쇠에 관해 최근 실시 된 많은 연구의 몇 가지 예를 설명했습니다. 몇백 년이 걸렸지 만,이 오래된 감정에 대한 흥미와 과학적인 접근 방식 덕분에 노스탤지어는 개념적인 개조를 얻고 있습니다. 향수는 질병이나 정신병이 아닙니다. 대신, 그것은 부정적인 감정과 취약성에 대응하기 위해 사람들이 사용하는 심리적 인 자원입니다. 향수를 통해 사람들은 과거의 경험을 사용하여 현재의 도전에 대처할 수 있습니다. 그리고 현재의 연구는 향수가 심리적 건강을 증진시키는 많은 방법을 추가로 조사하고 있습니다. 향수에 대한 밝은 미래가있는 것으로 보인다.

이미지 : Jenny Routledge가 제작 한 역사적인 파고 극장을 바라 보는 작가 사진