우리 자신을 수치스럽게 생각할 때
많은 사람들이 (대다수를 말하며) 부모님들과 시간을 보내면서 꽤 강한 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 우리가 어른이 되어도 원래의 가족은 깊은 상처, 원시적 인 갈망, 충족되지 않은 요구 … 감정의 쓰나미로 우리를 만날 수 있습니다. 우리가 일생 동안 얻은 평화, 행복, 연민, 지혜, 힘의 모든 온스에 도전하고 싶다면 우리는 주말, 일, 저녁, 시간, 몇 분 정도만 보내거나 사람과 함께 인사 할 필요가 있습니다. 우리 부모님.
그녀의 40 대 여성 Jane은 최근 부모님과의 경험이 강했으며 예기치 못한 반응을 보였습니다. 그녀는 식사를 위해 아버지를 만났고, 항상 행동을 취하고, 질문을하지 않았으며, 그녀에 대해 아무것도 인정하지 않고, 그녀를 완전히 눈에 띄지 않게하면서 동시에 자신의 웅대함을 반영하기위한 거울처럼 행동 할 것을 요구했습니다. Jane이 친밀하게 알고있는 경험이었고 그녀가 수십 년 동안 살았던 경험이었습니다. 그러나이 특별한 날에,이 남자의 탁자를 가로 질러 앉아서 그녀는 아버지에게 전화를 걸었습니다. 제인에게 인정이나 호기심이없는 것을 보여준 적이없는 사람, 그것은 모두 파산되었습니다. 그녀의 실제 경험에서 그녀를 보호 해 준 댐은 사라졌습니다. 경고없이 제인은 그녀가 계속 이런 종류의 상호 작용이 괜찮 았음을 계속 유지할 수 없다는 것을 발견했습니다. 그녀가 아버지와 똑같은 관계를 유지하기를 원한다고해도, 그녀의 몸은 그렇지 않다는 것을 결정했다 : 보이지도 않고 알려지지도 않고, 아무것도받지 못하고, 사실적으로 사랑스러운 검증 자의 역할을하는 것은 더 이상 가능하지 않았다.
회의 중간에 Jane은 평생 동안 입은 모자를 벗었습니다. 그녀는 아버지의 중요성을 확인하는 것을 그만두고 영원히 보이지 않는 동안 자신의 위대함을 행복하게 누릴 수있는 고마운 딸의 역할을 그만 두었다. 그녀는 심지어 자기 자신에 대해 말한 것이 사실이 아닐 수도 있다고 제안하기까지했습니다. 만남은 갑작스럽게 뻔뻔스럽게 끝났습니다. 방금 사이를 이동 한 구조 판에 관해서는 아무 말도 쓰지 않았지만 아버지와 딸 모두 평소에 상호 작용하는 방법이 좋지 않은 경우 일시 중단되었다는 것이 분명했습니다.
회의가 끝난 직후, 제인의 시체는 울고 구토하기 시작하여 몇 시간 동안 멈추지 않았습니다. 동시에, 그녀의 마음은 강렬한 소용돌이 치며, 일어난 일에 대해 이해하고, 감정적 인 폭풍 속에서 그녀에게 어떤 근거를 제공 할 내러티브를 만들기 위해 노력했습니다. 수십 년 동안 슬픔과 분노와 갈망을 안겨주었던 상자는 깨진 채 열려있었습니다.
흥미롭게도 하루 이틀 만에 Jane은 그 경험에서 벗어났습니다. 그녀는 기분이 좋았으며 새로운 발견에 힘 입어 경험이없는 선명도를 얻었습니다. 그녀는 의심의 여지없이 세포 수준에서 더 이상 자신의 아버지의 불만을 계속해서 나타내지 않을 것임을 알고있었습니다. 새로운 현실이 그 자체로 완전히 나타났습니다. 그녀는 계속해서 가족 설정에서 아버지를 만나는 동안, 그녀는 더 이상 그와 "가까운"관계에 참여하거나 이전에했던 역할을하지 않을 것입니다. 그녀는 화가 나지 않았으며, 분명히 결정을 내렸다. 그녀는 사랑스럽고 굳건하게 자기 편이었습니다.
그리고 나서, 수치심이 나타났다. 제인은 그녀 안에 심오한 무엇인가 중요한 일이 있었고, 그녀는 근본적으로 새로운 방식으로 행동했으며, 그녀는 어떤 종류의 유사한 방식으로도 아버지와의 관계를 지속하지 않을 것이라고 알고 있었지만, 그녀는 또한 부끄러움. 그녀는 아버지에게 그렇게 큰 영향을 주었기 때문에 아버지에게 그렇게 강한 반응을 보였다는 이유로 자신을 속였다. 너무나도, 그녀는 눈에 띄게 반응하기 때문에 혼란스러워했다. 그녀는 부끄러워하면서 자신의 관계에 실제로 영향을 받았다고 아버지에게 밝혔다.
수년 동안 영성을 명상하고 실행 해 온 사람으로서 제인은 아버지에 대한 그녀의 반응이 그녀가 영적으로 실패했다는 것을 의미한다고 확신하기 시작했습니다. 게다가 그녀의 통증은 그녀가 심리적으로 약하다는 것을 의미했으며 이상적이거나 어린 글로브 상황이 아니면 번성 할 수없는 사람이었습니다.
그리고 밝혀진 바와 같이 Jane은 혼자 수치심과 비난을 가하는 것이 아닙니다. 제인의 파트너는 평범한 문화적 신념을 가지고 자신의 경멸을 섞어 놓았습니다. 수년 동안 영적으로 연습을 한 후에는 자신의 주변에 두꺼운 벽을 만들고 아버지의 행동에 면역이되는 방법을 찾아야했습니다. 그녀가 의심 할 여지없이 그렇게했던 그녀의 아버지의 행동이 그녀가 알고 있다면, 그녀는 자신의 행동을 기대하고 준비해야합니다. 그녀는 여전히 그녀의 가족에 의해 너무 황폐해서는 안됩니다. 그는 Jane이 현실 세계에서 살기에는 너무 약하고 "약하다"고 비난했다. 이것은 그가 그녀의 변형에서 그녀를지지하는 방법이었습니다.
그러나 그녀의 파트너와 자신의 쉐이밍을 받으면 멋진 일이 일어났습니다.
그녀의 아버지와 진실을 알게 해준 동일한 은혜가 나타나서 Jane을 또 다른 진리로 깨웠다. 제인은 그녀가 정말로 영적으로 성장했다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 정신적, 정서적 복지가 우리의 경험을 부정하거나, 느끼지 않고, 떠나거나, 면역이 될 수있는 것과는 아무런 관련이 없다는 것을 이해했습니다. 사실, 그 반대입니다. 영적으로 성숙한다는 것은 어떤 감정이 일어나고 있는지를 환영 할 수있는 용기를 갖는 것입니다. 그것은 인간의 경험 인 완전한 신비, 위엄과 재앙을 기꺼이 허용하고, 고통을 포함하는 것과 함께 살기를 기꺼이 의미합니다.
정신적, 정서적으로 성숙함에 따라 우리는 어떤 감정이 일어나고 있는지를 환영하고 그 내용에서 내러티브 나 개인적인 정체성을 창출하지 않고 그렇게하는 것을 배운다. Jane의 경우에서와 마찬가지로, 그녀는 아버지와의 관계에 대한 슬픔을 느낄 수 있고 내부적으로 집착하지 않을 수 있습니다. 개인적인 서사를 만들거나 그 안에서 정체성을 구축 할 수 있습니다. 그녀는 그것을하지 않고 슬픔을 경험할 수있었습니다. 그녀는 감정의 쓰나미가 그녀의 안팎으로 움직 이도록하는 지혜를 가졌지 만, 그걸 알아 채지 못하게함으로써 그녀가 감당할 수있는 속도로 쉽게 움직일 수있게되었습니다. 내부와 외부의 두 과정은 우리가 통제 할 수없는 동일한 은혜의 일부입니다.
또한 영적 복리는 우리 가슴 주위에 두꺼운 벽을 세우거나 어려운 감정에서 자유를 찾는 것에 관한 것이 아닙니다. 기쁨과 슬픔, 그리고 나머지 모든 것들을 우리가 완전한 인간 경험을 할 수 있도록 해체시켜주기 위해 마음을 감싸는 벽을 해체하는 것은 자발심과 용기에 관한 것입니다. 우리는 벽 뒤에 존재할 수 없으며 우리가 원하는 감정은 빠져 나가는 반면 감추어지지는 않을 것이라고 생각합니다. 닫힌 마음은 죽은 마음입니다. 우리가 벽 뒤에 숨어있을 때, 우리는 삶 인 전체 엔칠 라다 (enchilada)에서 사라집니다.
영적으로 자라는 것은 전사의 마음으로 사는 것을 의미합니다.이 마음은 기갑 된 마음이 아니라 오히려 장갑이없고 약한 마음입니다. 그것은 감정이 발생하는 동안 우리의 내면에 자리를 제공하고, 동시에 회사에서의 경험을 가지고있는 연민으로 자신을 아는 것을 기꺼이 의미합니다. 그것은 끊임없이 변화하는 내부 날씨가 우리를 통해 엄청난 사나운 움직임을 겪을 수 있다고 믿는 것을 의미합니다. 동시에, 어떤 일이 꾸준하고 잘 유지되어 삶이 일어나는 공간을 유지할 수 있습니다. 전사의 마음에는 문과 창문을 열 수있는 힘과 삶이 들어올 수있는 힘, 그리고 떠나게하는 힘이 있습니다.
영적으로나 정서적으로 건강하면 고통을 멈추고 인생의 어려움에 영향을받지 말아야한다는 강한 문화적 신념이 있습니다. 이것은 잘못된 믿음입니다. 우리가 영적으로 자랄 때, 우리는 어려운 감정을 느끼는 것을 멈추게하지 않거나 완전하고 허황된 인간이되는 것을 멈추지 않습니다. 오히려 우리는 우리의 감정을 두려워하고 판단하는 것을 멈 춥니 다. 우리는 우리의 불완전한 인간성을 받아들입니다. 영적 성숙, 우리가 진화하는 것, 우리의 감정이 일어나고있는 것에서 그들이 일어나는 사랑의 면전에 이르기까지. 우리는 우리의 감정을 느끼고 그들의 출현과 출현을 동시에 목격합니다. 궁극적으로, 우리는 우리의 마음이 주변으로 튀어 오르고 조각으로 나뉘어져 우리가 모든 것을 느낄 수 있고 여전히 전체 춤을 완벽하게 보유하고있는 웰빙을 알 수 있다는 것을 알게됩니다.