너가 누군지 정말로 안다고 생각하니? 자신에 대한 설명을 요청하면 많은 시간을 들이지 않고도 대답 할 수 있습니까? 특정 정보를 제공 할 수 있습니까, 아니면 일반화로 응답 하시겠습니까? 자신에 대해 얼마나 많이 말할 수 있으며 얼마나 다양한 특성이나 특징을 나열 할 수 있습니까? 마지막으로, 얼마나 정확하고 정직합니까?
사실 자체에 대한 사람들의 지식의 범위는 다릅니다.
이 분야의 많은 연구에서 사람들은 사회 목표를 달성하기 위해 정보를 사용할 수있는 방법과 관련하여 자기 개념을 탐구한다는 사실을 발견했습니다 (예 : “다른 사람들과의 관계는 무엇이며 어떻게 상호 작용을 개선 할 수 있습니까?”). 이 접근법은 자신에 대한 지식을 얻고 자하는 순수한 욕망 (예를 들어 “나는 누구인가?”)에 대해 호기심을 가진 사람들과 대조를 이룹니다.
대인 관계를 향상시키고 자하거나 자기 인식을 얻으려는 여행을하고 있기 때문에 자신을 알아가는 것은 자기 지식을 얻는 유일한 방법이 아닙니다. 또 다른 방법은 우리를 “시험”하는 생소한 상황에서 우리 자신을 발견 할 때입니다. 즉, 상황은 우리가 강제로 대응할 수있는 정도이며, 우리가 어떻게 대응할 수 있는지는 매우 분명합니다.
우리 모두는 우리의 일반적인 경험에서 벗어난 사건에 직면했습니다. 이것은 자연 재해, 배우자의 죽음, 첫 아이의 탄생, 집을 떠나기, 군사 전투에서의 싸움, 잠재적으로 위험한 환경에서의 길 잃기 등이 될 수 있습니다. 우리가 상황을 어떻게 개념화하고 정서적으로 행동에 대해 알려줍니다 우리 자신에 대해 뭔가. 우리의 반응을 검토함으로써 우리는 우리가 알지 못했던 우리의 특징을 발견 할 수 있습니다. 여기에는 깊은 특징적 측면이 포함될 수 있습니다. 내면의 힘과 알려지지 않은 약점 등. 우리는 관심과 선호와 같은 덜 중요한 본질에 대해서도 인식하게 될 것입니다. 우리가 시험 될 때까지, 우리는 실제로 우리의 진실한 자아를 알지 못할 수도 있습니다.
보니는 집을 떠나 가족으로부터 1,500 마일 떨어진 대학에 다녔습니다. 그녀는 항상 그녀의 부모님들에게 의존하고 있습니다. 그녀는 아무도 모르는 새로운 곳으로 가면서 혼자있을 것이라고 생각하면서 그녀가 더 나가고 자급 자족하도록 강제 할 것입니다. 그녀는 자신이 “익숙지 않은 영역”에 머무르고 있음을 알고 있었지만 도전을 감당할 수 있는지 알고 싶었습니다.
칼빈은 항상 자신을 일상 생활의 문제에 대해 잘 알지 못했던 “추상”개인으로 생각했다. 어느 날 저녁, 늦은 밤, 칼빈과 그의 아내는 집안에 큰 소리로 소리를 들었을 때 잠 들어있었습니다. 그는 강도 일 수도 있고 자신의 아내와 자신을 안전하게 지키려고 노력하는 것 이외에 무엇을해야 할지도 모른다고 두려워했습니다. 그는 공포심과 경주에도 불구하고 빠르게 생각하고 가능한 한 침착성을 유지해야했습니다. 그는 집을 안전하게 나가서 경찰을 부르는 길을 찾았습니다.
우리가 시험을 치르 느냐, 아니면 무의식적으로 시험을하든간에 그런 상황은 우리가 누구인지에 대한 통찰력을 얻을 수있는 기회를 제공합니다. 우리의 반응을 검토함으로써 우리는 우리가 알지 못했던 자신의 특징을 발견 할 수 있습니다. 우리는 우리 자신의 전체 인식을 바꿀 수있는 특성을 발견 할 수 있습니다. 우리가 “편안함”에서 벗어나면 자기 발견이 일어난다.
자기 인식을 얻는 것이 좋은 일인가? 특히 우리가 우리가 누구라고 생각하지 않는다는 것을 알아낼 위험이 있다면? 그것은 우리가 알고 있고 새롭게 발견 한 강점을 강화하고 우리의 부정적인 특성의 존재를 최소화함으로써 성장하고 싶은지 여부에 달려 있습니다.
많은 사람들이 다른 사람들의 피드백을 기반으로 자기 지식을 도출한다는 점을 인정하는 것이 중요합니다. 우리는 내성이 항상 정확한 우주에 살지 않습니다. 우리 스스로를 볼 때, 우리는 과대 평가하거나 과소 평가하거나 특정 특징과 특징을 보지 못할 수도 있습니다. 따라서 우리가 다른 사람들이 우리에 관해 말하고있는 것을 듣고 자한다면 실제로 자신을 알게됩니다.
연구 결과에 따르면 우리를 잘 아는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 올바른 인식을 가질 수 있습니다. 그러나 그들이 우리와 가까워지면 평가에 더 긍정적 인 편향을 줄 수있는 위험이 있습니다. 그러므로 우리를 잘 알고 있지만 객관적 일 수있는 사람들로부터 피드백을 찾는 것이 더 나을 것입니다.
피드백이 항상 받아 들여지지는 않습니다. 왜냐하면 우리가 방어 적이기 때문에 자기 인식을 보존하기를 원하기 때문입니다. 그러나 다른 사람들이 제공 한 정보로 인해 우리가 “틀린 증명”을하는 행동을 바꾸거나 나중에 우리가 약점을 열어 볼 수있는 새로운 정보를 제공한다면, 우리는 우리 자신을 알게 된 것을 발견했습니다 아마도 더 나은 사람이 될 것입니다.
우리 각자는 알려진 것을 확인하고 우리의 인격 풍경의 알려지지 않은 측면을 발견하는 탐험가가 될 수 있습니다. 그렇게하는 선택은 우리 것입니다.
참고 문헌
Bollich, KL, Johannet, PM, & Vazrie, S. (2011). 우리의 진정한 자아를 찾아서 : 자기 지식의 길로의 피드백. 심리학의 국경, 2, 1-6. doi : 10.3389 / fpsyg.2011.00312
Litman, JA, Robinson, OC, & Demetre, JD (2017). 개인 내 호기심 : 내면의 자아에 대한 호기심. 자기와 정체성, 16, 231-250. DOI : 10.1080 / 15298868.2016.1255250