더 강한 근육은 더 나은 뇌를 의미합니까?
더 나은 두뇌 만들기
장기간의 뇌 기능을 향상시키기 위해서는 북경어를 공부하거나 공부하는 것이 더 낫습니다. 운동가 또는 괴상한 사람일까요?
인기있는 상상력은 수천 년 동안이 전투에 맞서 싸웠습니다. 우리는 영웅 – 헤라클레스 또는 소포클레스로 누구를 봐야합니까? 헤지 펀드와 투자 은행은 Ivy League 팀으로부터 미래의 파트너를 선택하는 것이 옳은가, 아니면 혁신적인 전략을 부각시키는 코카인에게서 그들의 코카인을 얻을 수 있습니까?
고대 그리스인들은 당신이 둘 다 더 낫다고 주장했습니다. 폴리스의 체육관은 고등학생부터 대학생까지 서구 세계의 중등 교육의 형태로 이끌었고 마음과 몸에 지속적인 관심을 기울여야했습니다.
최근의 연구 결과에 따르면 몸매가보다 시원하고 장기간 지속되는 두뇌가 중요합니다. 그러나 현재의 사고와 달리 근육을 만드는 것과는 거리가 멀 수도 있습니다.
연구
그레첸 레이놀즈 (Gretchen Reynolds)는 오랫동안 운동에 지능적으로 글을 쓰고 있습니다. 최근 작품에서 영국 쌍둥이에 대한 조사를 의뢰했습니다.
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TwinUK 레지스트리를 기반으로했습니다. 쌍둥이를 연구하는 것은 동일하거나 그렇지 않은 것입니다. 달리 할 수없는 방식으로 유전 문제를 분석 할 수 있습니다.
이 연구는 다리의 힘과 인지력을 종횡으로 관찰했습니다.
10 년 전에 광범위하게 연구 된 쌍둥이 그룹을 선택하십시오. 인지 실험실에 돌려 놓으십시오. 그들을 시험 해봐.
10 년 전 가장 이상한 다리를 가진 사람들은인지 기능의 감소가 가장 적음을 보여주었습니다. (노화는 종종 종류가 다릅니다.) 사고 방식은 지방 섭취량, 고혈압, 포도당 수치 등을 조절 한 후에도 더 큰 근육에서 더 낫습니다.
연구팀이 제시 한 가설 중 하나는 근육 세포가 마술로 뇌 기능을 향상시키는 물질을 생성한다는 것입니다.
여기서 우리는인지 오류를 가까이에서 목격합니다. 유일한 정보 생물학이 중요하게 생각하는 것은 언어, 펜 및 종이를 사용하여 테스트 할 수있는 정보입니다. 진실은 더 탄력있는 두뇌가 더 큰 근육과는 아무 상관이 없다는 것입니다.
그것은 당신이 그들을 얻은 방법입니다.
신체가 정보를 처리하는 방법
사람들을 더 적합하게 만들려고 할 때 어떤 일이 발생합니까?
대부분의 시간은 전문 체육관에서 일어나지 않습니다. 사람들은 움직여서 몸집이 좋아집니다. 그들은 걸어. 그들은 자전거. 그들은 야드를 고쳤다. 그들은 요리를 깨끗하게합니다. 그들은 정원.
따라서 길을 걸을 때 어떤 일이 일어나는지 생각해보십시오.
당신은 까다로운 3 차원 공간에서 움직입니다 – 두뇌를위한 엄청난 운동. 캐딜락 서비스 정비사가 범퍼를 점검하기 전까지는 당신이 잔디를 깎는 것을 알지 못하는 할머니들을 문자 메시지로 보내는 것을 피하는 것이 아닙니다. 모든 관념, 기억, 근육, 사회 관습에 대한 깊은 지식을 조정해야합니다. 오른쪽 차선의 지프에있는 사람이 걷는 흔적에주의하는 누군가와 같이 보입니까?
당신이 관절을 움직이면 인대가 열심히 작동합니다. 그들은 스트레스를받을 것입니다. 그들은 지금 그들이 필요로하는 것, 그리고 스트레스가 끝났을 때 뇌에 신호를 보내고 다른 곳으로는 신호를 보낼 것입니다.
많은 곳에서 성장할 것이기 때문에 두뇌 영역은 조정을 조정합니다. 발목 관절. 너의 엉덩이 찬양 자들. 공간을 이동하면 삶과 정보 흐름이 바뀝니다. 세포는 죽을 것이고, 섬유소는 파열 될 것이고, 에너지 저장고는 비게 될 것입니다. 당신이 움직이는 동안의 재건을 포함하여 당신의 몸이 재건됨에 따라 기억 될 것입니다.
그 동안 정보 시스템의 힘과 복잡성으로 인해 뇌와 경쟁하는 면역 시스템은 수천 가지 바이러스, 박테리아, 오염 물질에 대응할 것입니다. 강제 진화를 통해 새로운 위협에 대처할 수있는 수십억 개의 항체를 만들 것입니다. 새로 변종 된 차가운 바이러스와 충돌하고 발암 성 물질이 Volkwagen의 배출물에서 튀어 나옵니다. 이 엄청난 반응은 아침까지 다른 사람을 창조 할 것입니다 – 수면은이 정보의 많은 부분을 체로 치고, 배웠으며, 새로 태어난 사람을 다시 짓는 데 사용되었습니다.
엉덩이 근육의 변화가인지 테스트에 나타 납니까? 지능 검사에서 면역의 변화가 나타 납니까? 새 신경 근육 협응 시스템이 내일의 수학적 추론 점수에 나타 납니까?
대답은 – 거의 항상 아니오입니다. 측정 가능한인지 테스트가 중요한 유일한 것이라는인지 오류가 최고를 지배합니다.
어느 것이 고도로 결함이 있는지 우리의 이해를 남깁니다.
정보 재생성
사람들이 신체를 정보 시스템으로 보는 것은 어렵습니다. 우리는 책이나 신문을 정보로 생각합니다.
신뢰는 더 미묘하고 훨씬 더 흥미 롭습니다. 우리 모두는 정보입니다. 우리의 지방 세포와 우리의 단백질; 우리 혈액의 포도당과 우리 세포의 콜레스테롤.
인체는 지속적으로 정보를 재생성하고 재생합니다. 걷는 것과 같이 정보가 풍부한 활동은 학습을 더 많이 생성하고보다 효과적인 시신과 두뇌를 생성합니다.
우리는 배우거나 죽습니다. 그것은 특히 면책 특권에 해당됩니다. 우리가 끊임없이 돌연변이가되는 생물학적 환경에 적응하지 않으면 우리는 먼지가납니다.
진화론은 장구 한 시각을 가지고 있습니다. 진화를 위해서는 종보다 개체가 더 중요합니다. 그 덕분에 성적인 재생산을 이끌어 내었습니다 – 우리를 미래의 권력으로 이끌어주는 정보를 끊임없이 다시 만들어 내고 진화시켜 미래의 상상을 준비합니다. 종은 지진과 기근, 전쟁과 재앙에서 살아남 아야합니다. 그래서 우리는 생존하기 위해 세워졌습니다. 우리는 죽을 때까지 시간을 배웁니다. 그리고 그 생존 정보의 증가는 텍스트 북에 앉아서 읽는 것보다 거리를 걷는 것에서와 마찬가지로 강력하게 도달 할 수 있습니다.
건강은 당신이 사는 방식입니다. 당신이 어떻게 살아가고 있는지 계속적으로 다시 만드는 정보 시스템을 결정합니다.
그리고 번성해라. 모든 단계를 재생성합니다.
당신이 운동가이든, 괴상한이든 관계없이 정보가 중요합니다. 그들이하는 일을하는 것이 아니라 그 근육을 만드는 방법을보십시오.