William은 GoodLife Fitness의 동료 학자이자 피트니스 강사로 Les Mills 프로그램을 제공합니다. 우리는 그가 최근에 참석 한 작업장에 대해 이야기했고, 그의 관찰에 흥미를 느끼며, 나는 그의 경험을 공유 할 것을 요청했습니다.
너무 오래 전 피트니스 업계에서 일하는 사람들을위한 1 일간의 컨퍼런스에 참석했습니다. 특히 도전적이었던 요가 영감을받은 워크샵을 떠날 때 한 참석자가 다른 사람에게 들었을 때 들었습니다. "끝났을 때 그게 특히 재미 있었어."그들은 모두 웃었다가 걸어 돌아 다녔다. 그러나 나는 쾌락과 운동 사이의 관계에 대해 생각할뿐만 아니라 생각할 수도 없었다. 그것이 끝나면 재미 만 있다면 우리는 왜 운동을합니까?
2 명의 참석자가 적어도 반 농담을했을 가능성이 있지만, 즐거움에 대한 생각이 완료와 관련이있는 것으로 보인 것이 특이하다고 생각되었습니다. 나는 우리가 다른 자세로 갔을 때 강사가 "즐거움", "즐거움"또는 "즐거움"에 대해 언급하는 것을 상기 할 수 없었다. 그것은 내가 내 자신의 수업에서 참가자들이 즐거움과 비슷한 방식으로 운동하는 것과 관련이 있다는 것을 자주 들었던 것에 대해 생각하게했다. 그리고이 모든 생각은 저를 Ironman triathlons의 고통과 즐거움에 대한 박사 학위 논문에서 나왔던 아이디어로 다시 데려 왔습니다. 운동을 완료하는 것이 내 인터뷰의 대부분에서 운동 자체보다 더 큰 즐거움의 원천으로 작용한다는 생각. 아마도 내 인터뷰 중 한 사람이 다음과 같이 요약합니다. "운동과 관련된 불편 함이 사라지면 즐거움이 생길 것입니다. 불편 함 자체는 즐겁지 않습니다. 즐거움은 나중에 일어난다. "
미국의 운동 및 피트니스 산업에 대한 그녀의 분석에서, 사회학자인 Jennifer Smith Maguire는 운동은 즐거움이 수행되는 것이지 수행되는 것이 아니라 필요한 "일"이라고 제안합니다. 또한 피트니스 업계는 "새롭고 나은 신체", "6 팩 복근", "비키니 친화적 인"신체가 성적 매력을 발휘할 수있는 마케팅 및 교육 자료를 제공합니다. 나는 그룹 운동 강사와 개인 트레이너도 그들의 고객이 운동하도록 격려하는 동기 부여 같은 약속을 사용한다고 들었습니다. 사회 학자 Pirkko Markula와 Margaret Duncan은이 유형의 운동 태도를 묘사하기 위해 '좋아 보이고 기분이 좋다'라는 표현을 사용합니다. 우리가 어떻게 보는지에 따라 종종 평가되기 때문에 운동을 통해 더 나은 몸을 조각하는 것이 큰 즐거움의 원천이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 몸을 가늘고 섹시한 몸매를 유지하거나 유지하는 것은 어려운 일이며, 많은 사람들은 이것이 열심히해야한다는 것을 받아들입니다. 우리는 또한 그러한 결과가 고통없이 얻을 수 없다는 것을 인정합니다. 예를 들어, Markula의 연구에서 한 운동가는 다음과 같이 설명했습니다. "매일 에어로빅에 가서 고통 스럽지만 하루 12 시간 내내 청바지에 자신감이 느껴집니다. 느슨해 졌기 때문에 … 당신이 좋아 보이고, 기분이 나아졌습니다 … 몸매가 좋아 보이지만 몸에 자신감을 느낍니다. "운동의 즐거움은 신체의 외관에 의해 개선 된 자신감과 개선 된 몸매에 있습니다.
그래서이 모든 문제는 무엇입니까? 일부 사회 학적 연구에 따르면 체육관에 오는 것을 멈추는 대부분의 체육관 구성원은 체육관 환경 (포스터, 광고, 다른 회원 및 강사와 같은 모든 곳에서 홍보 된 결과)을 볼 수 없기 때문에 그렇게합니다. 개인 강사). 다른 연구는 운동 동기와 이상 섭식의 증가 사례로 이상적인 신체의 홍보와 관련성을 강조했습니다. 이 연구는 주로 여성을 조사했지만, 남성들 사이에서도 점점 더 많은 관심을 불러 일으키고 있습니다. 마지막으로, 내 자신의 연구에 따르면 즐거움은 참가자가 신체 활동 중에 느끼는 방식보다는 완료로 연결되었을 때 부상을 입을 수있는 더 큰 기회가 있었고 상해로 인해 발생할 수있는 장단기 건강상의 영향에 대처해야했습니다.
그룹 운동 강습에 참여하는 사람들이 운동 중 감각적 쾌락에 대해 더 많이 생각하도록 권장되면 체육관 및 헬스 클럽에서 더 많은 회원 유지를 누릴 수 있습니다. 아마도 필자가 생각하기에, 피트니스 업계가 운동을 더 의도적으로 사용한다면 운동 참가자는 운동에 대한 태도를 완전히 다른 방식으로 이해하기 시작할 수 있습니다. 이것은 운동을 필요한 일로 생각할뿐만 아니라 (심지어 힘든 일로) 운동 관련 부상을 줄이고 스트레스 수준을 더욱 낮출 수 있습니다. 마지막으로 운동의 장난기와 감각적 즐거움에 더 초점을두면 신체 이미지에 대한 우려가 줄어들 수 있습니다. 나는 "더 나은 몸"달성과 관련된 운동과 즐거움 사이의 관계를 과소 평가하고 싶지는 않지만, 메시지가 피트니스 산업에서 크게 승진 된 이상적인 몸의 종류를 얻고 자 노력하고, 즐기는 것에 대해 더 적게된다면 신체 형성을위한 도구로서 만 운동을 연결하는 과정은 자본의 일부를 잃어 버리게 될 수 있습니다. 이것은 사회적으로 구축 된 이상에 따라 몸무게를 줄이고 신체를 형성하려는 시도에 수반되는 때로는 건강에 해로운 습관을 감소시킬 수 있습니다.
다음에 체육관에 갈 때 운동이 조금 다르게 생각 될지도 모르니? 어때?
작품 인용:
Bridel, W. (2010). "마침내 … 그것이 무엇이든간에."Ironman의 철인 3 종 경기의 고통과 즐거움을 고려해보십시오 : 사회 문화적 분석. 미공개 박사 학위 논문, Queen 's University, Kingston, Canada.
Duncan, MC (1994). 여성의 신체 이미지와 실천의 정치 : 푸코, 파노 옵티 콘, 셰이프 잡지. 스포츠 및 사회 문제 저널, 18, 48-65.
Markula, P. (1993). 좋아 보이는 느낌, 좋은 느낌 : 에어로빅에서 몸과 마음을 강화하십시오. L. Laine (Ed.), 스포츠의 한계 (pp. 93-99). Sankt Augustin : Academia.
스미스 맥과이어, 제이 (2008). 소비에 적합합니다. 사회학과 피트니스 사업. 런던 : Routledge.
저작권 William Bridel, Ph.D.
