그룹 운동 클래스에 남성이 거의없는 이유에 대한 나의 이전 블로그에 대한 한 응답자는 그룹 피트니스 클래스의 이동 내용에 대해 좌절했습니다. 강사가 수행 한대로 항상 단계를 수행 할 수는 없지만 움직이는 한 오히려 괜찮을 것이라고 생각했습니다. 내가 틀렸다는 것이 밝혀졌습니다. 내가 그 조치를 정확히하지 않으면, 반원 중 일부는 매우 화가 났을 것입니다. ' 응답자가 느낀 이러한 유형의 수업은 특정 인구 통계학을 목표로하지만 그럼에도 불구하고 수익성 높은 피트니스 시장을 제공합니다. 그룹의 적합성이 집단의 모든 구성원이 하나의 단위로 행동 할 것을 염려하는 사람들을 끌어 들였다는 또 다른 응답이 나왔다.
조화롭게 움직이는 그룹은 많은 집단 운동 수업을 특징으로합니다. 음악은 각 운동의 속도 인 '박자'를 제공합니다. 많은 운동가가 음악을 긍정적 인 동기로 생각하고 운동을하는 동안 운동을하는 동안 러닝 머신 또는 저항 운동을합니다. 그러나이 경우 운동가는 운동의 리듬을 제공하지 않는 자신의 음악을 사용합니다. 첫 번째 응답자는 분명히 강사가 정의한 운동에 적응하면서 좌절감을 느꼈고 그룹이 충실히 정확하게 따라갔습니다. 또 다른 응답자는 그러한 '집단 행동'이 운동 지도자를 양성하는 것이 아니라 오히려 정신없는 추종자를 만들어 낸다고 주장했다. 동시에 팀 구성원으로 일하는 능력은 종종 많은 작업장에서 긍정적 인 특성으로 간주됩니다. 팀 선수가 선호됩니다. 많은 스포츠는 서로 다른 플레이어 간의 원활한 그룹 작업과 협업을 필요로합니다. 그룹으로서 원활하게 움직이는 법을 배우는 것과 개별 이니셔티브 및 지도력 기술이 부족하다는 것 사이에는 연관성이있을 수 있습니까?
프랑스 철학자 Michel Foucault (1991)에 따르면, 단위로 이동하고 자동 추종자가되는 것을 배우는 것 사이에는 명확한 연관성이 있습니다. 푸코 (Foucault)는 이러한 유형의 개인들을 유순 한 몸이라고 불렀습니다. 몸은 유용하지만 순종적으로 '올바른'행동 방식에 질문하지 않습니다. 푸코는 운동이나 운동을 공부하지 않았지만, 많은 학자들은 육체적 인 이익 이상의 운동 효과를 검사하기 위해 신체 훈련에 대한 분석을 적용했습니다.
푸코는 다양한 훈련 기술이 어떻게 훈련 할 수 있는지에 대한 상세한 분석에 관심을 가졌습니다. 그에게 훈련 기술은 명백히 결백하지만 개인의 행동을 제어하는 데 사용할 수 있습니다. 그는 일상적인 관행의 작은 세부 사항을 신중하게 분석하여 그 효과를 완전히 이해하는 것이 중요하다고 단언했습니다. Foucault는 공간, 시간 및 다른 운동 기술의 효과적인 사용에 의해 징계와 통제가 강화된다고 설명했습니다.
첫째, 효과적인 징계 관행에는 특정한 폐쇄 된 공간이 필요하다고 Foucault는 설명했습니다. 예를 들어, 헬스 클럽 또는 '체육관'은 피트니스 관행을위한 특정 밀폐 된 공간으로 사용됩니다. 이 공간은 다른 용도로 더 분할됩니다. 예를 들어, 피트니스 스튜디오는 심장 혈관계, 저항 운동기 또는 프리 웨이트 영역과 연결되어 있지 않습니다. 푸코 (Foucault)에 따르면, 그러한 조직은 각기 다른 목적을위한 개별화 된 공간을 제공하지만 각 개별 운동가의 상세한 감독을 허용합니다. 푸코는 개별화 된 공간이 사용자 순위를 결정할 수 있다고 주장했다. 예를 들어, 집단 운동 강사는 일반적으로 앞줄에 경험이 많은 운동가와 등 뒤에 숨어있는 초보자가있는 수업 앞에서 서 있습니다. 징계 공간은 위치를 수정하지만 운동가는 사전 계획된 공간 조직 내에서만 순환시킬 수 있습니다.
둘째, 개인은 의도적으로 정의 된 공간에서 시간의 효과적인 사용을 보장하는 시간표에 의해 통제된다고 푸코 대변인은 주장했다. 이 시간표는 더 작은 요소들로 세분화되어 시간 사용의 효과를 높이고 결과적으로 관련 기관을 통제합니다. 예를 들어, 대부분의 그룹 운동 수업은 가능한 한 최단 시간 내에 여러 가지 피트니스 혜택을 제공하기 위해 시간을 효과적으로 사용하기 위해 명확하게 정의 된 세그먼트 (예 : 웜업, 활동, 쿨 다운)로 분류됩니다. 또한 많은 강사가 각 운동의 올바른 실행에 관한 조언을 제공합니다. 모든 참가자는 음악과 동일하게 똑같이 연습을 반복합니다. 그들은 정확한 조화 속에서 움직이며, 이상적으로는 신체 일부가 유휴 상태가 아닙니다.
마지막으로, 각 운동에는 복잡성이 증가하는 연속적인 세그먼트가 포함되어 있습니다. 더 복잡한 세그먼트도 더 길어집니다. 예를 들어, 음악 수업에 대한 운동의 안무는 흔히 클래스가 발전하거나 참가자의 기술이나 체력 수준이 증가함에 따라 점차 복잡해지고 길어지는 연속적인 단계 패턴 (조합)으로 구성됩니다. 이렇게 엄격하게 통제되고 징계 처분되는 환경에서, 새로운 사람들이 '두 발 왼쪽으로'느낄 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 많은 강사가 초급, 중급 및 고급 참가자를위한 수정을 제공합니다. 푸코 (Foucault)에 따르면, 모든 사람들이 조화롭게 움직일 수있는 공간에서 수정을 선택하는 것은 하나를 골라낸다. 따라서 운동 수정은 초급부터 고급까지 참가자의 순위를 매기는 역할을합니다.
푸코의 논리에 따르면, 집단 운동 수업은 다루기 좋은 몸 만들기의 특성을 지니고 있습니다 : 그들은 시간을 최대한 활용하기 위해 제공된 지침에 따라 운동을 조심스럽게 개별 신체에 규정하고 부과하는 환경입니다. 참가자들이 '집단 행동'을 어리석은 추종자라고 가정하는 것은 쉽습니다. 그러나 일부 연구원은 '개별화 된'체육관 활동이 덜 훈육적임을 입증합니다. 예를 들어, Aycock (1992)은 체력 훈련 체육관을 각 기계 공간을 개별적으로 사용하는 공간적 구성과 정확한 반복, 휴식 및 무게를 가진 세트로 신중하게 나누어 진 세부적이고 진보적 인 훈련 프로그램이 비슷한 disciplinarity를 만들어 낸다는 것을 관찰했다. 또한, 사용 된 무게의 실행 및 양은 눈에 띄게 초보자부터 '정규병'까지 운동가를 순위 지정합니다. Aycock은 집단 운동 수업과 마찬가지로 거울의 존재가 자기 감시의 기회를 제공 할뿐만 아니라 우주에서 다른 사람들의 지속적인 감시를 허용한다고 덧붙였다. 푸코 (Foucault)는 '파노라마'통제의 한 부분으로서 그러한 감시를 확인했다. 운동자는 계속해서 스스로를 통제하지만 다른 운동자들 (종종) 보이지 않는 통제를 받는다. 이 공간에서 컨트롤은 더 이상 특정 수퍼바이저, 강사 또는 체육관 관리자에게만 할당되지 않지만 모든 사람이 컨트롤 시스템을 유지 관리하는 일부가됩니다. 이 컨트롤을 기반으로 이러한 신체를 생산하는 특정 유형의 신체와 운동 형태가 정상화되고 지속적인 감독 시선이이 정상 상태에서 이탈 한 사람을 효과적으로 판단합니다. 순응하지 않는 운동자는 곧 우주에 속하지 않는 것으로 판단되고 정상적인 운동가가되기 위해 떠나거나 열심히 일한다는 것을 알게됩니다.
동봉 된 체육관 밖의 신체 활동 설정에는 징계 기술이 없습니다. 예를 들어, Denison, Mills, and Jones (2013)는 유사한 징계 논리가 지구력 실행 훈련을 정의하는 방법을 보여줍니다. 교육 세션은 각 반복 실행 및 복구 기간의 정확한 타이밍이 교육 효과를 극대화하는 동안주의 깊게 계획된 세그먼트로 세분화됩니다. 자세한 진보적 인 교육 계획은 각 주자를 명확하게 순위 매기는 경쟁으로 절정에 이릅니다. 거울이 없다면, 시계는 항상 현재의 몸과 성능의 컨트롤러가됩니다. 데니슨에 따르면, 주자 또는 코치는 정확한 타이밍의 중요성이나 실적 향상에 필요한 마일리지의 점진적 증가에 대해 자주 질문하지 않습니다.
푸코의 관점에서 볼 때, 스포츠 및 피트니스 관행은 신체를 유순함으로 효과적으로 규율합니다. 보이지 않는 시선은 운동 선수와 운동가가 신체적 결함을 스스로 조사하고 외부에서 정의 된 정상 상태로 지속적으로 작업하도록 개인적인 책임을 다할 수있게합니다. 개개의 몸은 유용하고, 효율적이며, 순종적이고 의심 할 바없이 육체의 몸입니다. 그들은 효과적인 근로자이지만 규율의 필요성을 내면화 한 외부 통제 기관입니다. 어떤 사람이 유순함에서 벗어나고 그룹 행동의 어리석은 추종자가 아니라면 어떨까요?
하나는 목적으로 만들어진 인클로저 대신에 자연적인 설정을 선호한다는 것을 감안할 수 있으며, 계획되지 않은 무작위적인 신체 활동을하면 상황을 바꿀 수 있습니다. 그러나 데니슨이 보여 주듯이 자연 환경을 선택하는 것은 그 자체로 신체 훈련으로부터 해방되지 않습니다. 계획되지 않은 운동을 정의하는 것도 어렵습니다. 걷기 운동은 여전히 건강한 운동으로 계획되고 권장됩니다. 또 다른 대답은 전적으로 운동을 그만 둘 것입니다. 그러나 푸코는 학교와 직장에서 시작하여 사회에 많은 훈육 공간이 있음을 상기 시켰습니다. 따라서 사회에서 이러한 유형의 통제를 피하는 것이 그럴듯한 것처럼 보이지는 않지만 그 효과는 줄어들 수 있습니다.
많은 운동가는 또한 저항 운동 훈련, 지구력 훈련 또는 집단 운동 수업을 즐깁니다. 일부는이 훈련의 원칙과 '정상적인'운동가라는 지위를 좋아하지만 이러한 운동 양식은 항상 유순 한 추종자를 만들어야하는 것은 아닙니다. 운동가는 그들이 공간을 어떻게 사용하고, 운동 시간을 정하고, 운동의 유형을 더 신중하게 생각하는 법을 배울 수 있습니다. 그룹 피트니스 강사 및 개인 트레이너는 단순히 훈련 매뉴얼을 따르거나 대중적인 운동을 반복하는 대신에 자신의 세션에 포함시키는 운동 유형을주의 깊고 개념적으로 생각하도록 가르쳐야합니다. 이러한 유형의 세션으로 구성되는 것은 다른 블로그에 대한 주제입니다.
작품 인용:
Aycock, A. (1992) 육체의 고백 : 임시 보디 빌딩에서 징계의 시선. 놀이와 문화 , 5, 338-357.
Denison, J., Mills, J., & Jones, L. (2013). 모더니스트 형성의 효과적인 코칭. P. Potrac, W. Gilbert, J. Denison (Eds.). 스포츠 코칭의 Routledge 핸드북 (388 ~ 399 페이지). 런던 : Routledge.
Foucault, M. (1991). 징계와 처벌 : 감옥의 탄생 . 런던 : Penguin Books.
