자신에게 친절하거나 "너 자신을 사랑하는 것"은 무엇을 의미합니까? 사람들은 당신이해야한다고 말하지만, 어떻게?
프로토 타입의 자기 진정의 목록은 자기 사랑이 의미하는 바를 정의하는 데 도움이 될 수 있습니다.
느린 뜨거운 목욕을하십시오.
케이크를 먹는다.
목적지가없는 산책을 떠나십시오.
자기 평온한 행동은 "인내심 연습"과 매우 흡사합니다. 특히 자신을 사랑하고, 요즘 사람들이 하루 중 많은 시간 동안 일하라는 요구를받는 요즘에는 종종 느려지기도합니다. 순전히 일하는 것은 자기 자신의 수동적 인면을 종속 시키거나 감추는 것을 의미하기 때문에, 우리는 약간의 자기 사랑을 통해 자기의면을 다시 채워야합니다. 이 형태에서 자기 사랑은 방종처럼 보일 수도 있고 일의 압박을 피할 수도 있습니다.
아니면 속력을내어 "너 자신을 사랑해"?
자의식없는 춤.
당신이 어떻게 소리를 낼지 걱정하지 않고 보스와 단정적이십시오.
늦게 나가십시오.
자기 사랑의 순간이 가속화되면, 어쩌면 그것은 자아의 다른 부분을 부인했기 때문일 수 있습니다 : 당신은 브레이크가 달린 채로 살았고, 지금 짐을 내보내고, 위험을 감수하고, 두려움이 적다. 어쩌면 자아 – 사랑은 그저 폐쇄 된 자아 측면을 찾아 조금만 자유롭게 돌아 다니는 것일뿐입니다.
또는 자기 사랑은 일반적으로 자기 판단에서 벗어납니다. 내가 자기 사랑이 느껴지는 것을 할 때, 마치 내가 운반하고 있다는 것을 알지 못하는 어깨에서 모래 주머니를 꺼내는 것처럼 느낄 수 있습니다. 모든 것이 더 가벼워진다. 어쩌면 가벼움은 판단력을 잃거나 가치가 없거나, 유죄이거나, 어떤면에서 게임 뒤에 나오는 것과 같은 것입니다. 감소 된 자기 비난을 통한 자기 사랑의 몇 가지 예가 있습니다 :
나는 오늘 내 일을 "충분하다"고 부른다.
나는 섹시하고 나는 믿습니다.
나는 "나는 이미 자랑스럽게 느끼기 위해 내 인생에서 충분히 해왔다."
그러나 자기 사랑은 무엇입니까? 천천히 움직이고, 괴물을 내 보내며, 비난을 피하거나, 무엇을합니까? "너 자신에게 좋다"는 정의는 무엇입니까?