당신은 양성 반응 관계에 있습니까?

codependence의 대중적인 정의는 매우 넓어서 예수님은 공동체 (codependent)로 분류 될 것입니다. codependence 개념의 의미 (및 유용성)는 이러한 광범위한 정의에 의해 희석됩니다. 역기능 도움에 대한 제 연구를 시작한 이래로 저는 공동 의존 개념을 정립하려고 노력해 왔습니다.

나는 의존적 인 관계를 장애를 가진 도움의 특정 유형으로 생각하는 것을 선호한다. 대체로 역기능적인 도움 관계에서, 한 사람의 도움은 상대방의 저평가, 무책임, 미성숙, 중독, 지체 또는 열악한 정신적 또는 신체적 건강을 지원합니다.

도우미는 자기 부과 된 곤경에서 상대방을 구해 내고, 부정적 결과를 낳고, 건강에 좋지 않거나 무책임한 행동을 수용하고, 부적절하거나 무책임한 행동을 수용하고, 상대방에게 정상적인 역량을 개발하거나 전시하지 않도록 돌보아줌으로써이를 수행합니다 그들의 나이 또는 능력의. 이러한 불균형 한 관계가 얼마 동안 지속될 수는 있지만, 도우미의 육체적, 정서적 또는 재정적 자원의 소비로 인한 궁극적으로 지속 불가능하며, 분노와 관계의 긴장으로 이어지기 때문에 지속 불가능합니다.

역기능 한 돕는 관계는 반드시 코펜던 스를 포함하지는 않지만, 코디펜던스를 포함 할 수는 있습니다. 양성 관계는 관계의 많은 사랑과 친밀감이 한 사람의 고통과 상대방의 구출 또는 가능 화의 맥락에서 경험되는 긴밀한 관계입니다. 도우미는 주로 지원 제공을 통해 사랑을 보여주고 다른 느낌은 주로 도움을받을 때 사랑합니다. 상대방의 투쟁과 재난의 강렬한 경험과 도우미의 구출은 정서적 인 관계와 친밀감을 심화시킵니다.

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종속 관계에서 도우미의 감정적 인 마음가짐은 상대방의 어려움을 예민하게 느끼게하고, 도움을 제한하거나 관계를 끝내려는 생각으로 죄책감을 느끼게합니다. 이것은 지속적인 도움을줌으로써 상대방의 고통 (그리고 그들 자신의)을 감소 시키도록 동기를 부여하고, 그들이 설정 한 한계를 빨리 벗어나게합니다.

양육 관계에 쉽게 빠지는 도우미는 구조 대원, 후원자 및 동료의 기본 역할 인 관계에서 종종 친밀감을 찾습니다. 이 조력자는 필요할 때 느껴야 할 필요성과 포기의 두려움으로 인해 다른 사람을 가까이 둘 필요성과 같은 감정적 인 욕구를 충족시키는 다른 사람의 가난한 기능에 종종 의존합니다. 유능한 느낌 (상대방과 관련됨)은 또한 일부 조력자의 낮은 자부심을 향상시킵니다.

종속 관계에서, 도우미에 대한 다른 의존성 또한 중대합니다. 도우미의 긴 원조는 성숙, 생활 기술 또는 자신감을 방해하거나 중독을 가능케하거나 정신적 또는 육체적 건강을 좋지 못하게하여 도우미의 도움에 의존하기 때문에 다른 도우미는 도우미에게 묶여 있습니다. 그들의 가난한 기능은 도움, 보살핌, 그리고 도우미의 염려를 필요로하며, 변화의 동기를 더욱 감소시킵니다.

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평균 이하의 기능으로 인해 이들 다른 사람들은 도우미와의 관계만큼이나 많은 관계를 가질 수 있습니다. 이것은 그들이 긴밀한 관계 (예를 들어, 누군가에게 관심을 둘 필요와 보살핌의 필요성)에 의해 충족되는 많은 요구를 만족시키기 위해 도우미에게 크게 의존하게 만듭니다. 그것은 상호 의존적이고 건강에 해 롭지 못한 의존성의이 정도가 도우미와 상대방의 관계에 "공손"하고 변화에 저항하게 만듭니다.

일부 역기능 한 도움의 관계가 사실상 공손하다는 것은 사실이지만, 성격 특성 중 일부에서 코디펜던스가 생길 수도 있다는 사실이 드러났습니다. 공동 의존적 인 모니 커의 채택에 신중해야합니다. 또는 적어도 운명의 깃발처럼 주위를 흔들어서는 안됩니다 ( "나는 양성이며 나는 내가하는 일이기 때문에 자신을 도울 수 없다!"). 역기능적인 도움은 복잡하다는 것을 명심하십시오. 그것은 다양한 요소에 의해 동기가 부여되며 코디펜던스의 단순한 개념으로 축소해서는 안됩니다.

출처 : Shawn Meghan Burn

아마존과 Kindle, ibook, Nook 및 Kobu 독자를 대상으로 제 책 "건강에 해로운 도움 : 불행한 행동을 극복하기위한 심리적 가이드", 그리고 다른 역기능을주는 책의 아이디어를 기반으로합니다.

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