대부분의 사람들과 마찬가지로, 활성화의 땅으로가는 여정은 친절한 의도에 의해 촉진되었습니다. 나는 친구를 도우려고했는데 친구가 그 친구를 구하기 위해 자랐다. 그러나 수년간의 "도움"과 "저축"이후, 저는 저 밑으로가는 사람이었고, 저를 구원해야했습니다.
원동력이되어서 나는 무력감과 투옥 및 마비를 느꼈다. 그리고 나서 일어났습니다. 나의 깨달음에있는 나의 길, 자유에 대한 나의 길은 실제로 단순하지만 심오한 질문이었습니다. "이 경험은 내게 어떻게하면 좋습니까?"이 질문은 내 마음을 열었습니다. 그리고 그 자체로, 그리고 그렇게함으로써 기존 시스템을 산산조각 냈습니다. 정신과 건강, 행복, 행복, 행복, 가족, 자녀에게이 상황 / 관계의 스트레스와 고통이 무엇을했는지, 8 년 동안 지옥 전체에서 한 순간이 실제로 나를 포함 했음이 분명해졌습니다. 생명.
내가이 관계에 존재하게하는 유일한 방법은 희생자, 그녀를 박탈하는 사람, 충분하지 않은 것, 충분히 사랑하지 않는 것, 상황을 고치지 않는 것 등을 깨달았다. "돕는 것"의 수년 동안 나 자신에게 제안한 유일한 관심은 판단이었습니다. "왜 내가 더 동정 할 수는 없었을까요? 내 마음을 더 넓게 열었습니까?" "어떻게 내가 그녀에게이 일을 할 수 있겠습니까?"
그 해 동안 나는 결코 내 자신의 마음 속에 느끼기를 멈추지 않고 감정적으로 괴롭힘을 당하고 기분을 상하게하고 자신이 공격하는 동안 내가 사랑한 누군가에 의해 창조되고 통제되고 분개되지 않은 것에 책임을 져야한다고 생각한다. 무한히 친절하지 않기 때문입니다.
마침내, 내 몸이 고통의 바다를 놓아 버렸다. 나는이 모든 시간을 지니고 있었던 고뇌, 슬픔, 좌절, 분노, 자기 비난, 정말로 슬픔에 대해 알게되었습니다. 나는 갑자기 내 친구가 만들었던 일에 대해 비난해서는 안되며, 그 결과로 그녀에게 어떤 일이 일어날지를 알았다. 나는 그녀가 나를 확신했기 때문에 그녀의 인생 투쟁에 책임이 없거나 책임이 없었다. 비난하지 않는 것은 더 이상 친구로부터 수천 번 들었던 개념이 아니라 내 직감에서 알고있는 것입니다.
우리가 가능하게 할 때, 우리는 도울 수 있기 때문에, 우리는 도와야하며, 그 밖의 어떤 것도 사랑에 빠지지 않는다고 믿습니다. 우리는 (보통) 고칠 수없는 문제를 해결할 책임이 있습니다. 우리는 개입을 중단하면 활성화 된 자멸도가 스스로를 파괴하고, 우리가 그러한 일이 일어나도록 할 경우 연민이 없으며 심지어 그 일에 책임이 있음을 스스로 확신합니다. 우리는 더 많이주고 더 많은 것을주지 않기 때문에 자신을 미워합니다. 사실, 우리는 두 가지 끔찍한 선택 사이에 끼어 들었습니다.
이네이 블러로서, 우리의 책임감과 상대방의 고통에 대한 책임감은 우리가 합리적으로 상황을 볼 수 없게 만듭니다. 내가 자기 책임에서 벗어나게되면, 나는 정말로 일어나고있는 것을보기에 더 건강하고 더 분리 된 장소를 발견했다. 덜 매혹적이고 자존심이 강해지면서, 나는 다음을 주목했다 (관계를 가능하게하는 모든 핵심 요소들).
그녀의 재정적 상황이 나 빠졌습니다. (내 "도움"은 도움이되지 못했습니다.)
그녀의 분개는 그녀가 지금 나의 "도움"을 그녀의 무력화와 연결 시켰기 때문에 팽창했다. 나는 또한 그녀의 의존과 그것으로 온 모든 것에 대해 화를 냈습니다.
• 수년간의 약속에도 불구하고 그녀는 상황을 변화시킬 새로운 현실적인 아이디어 나 계획을 마련하거나 구현하지 않았습니다.
• 그녀의 감수성이 심화되었습니다.
• 그녀는 점점 더 방어 적이되어 문제에 대한 도움을 거부했습니다.
지혜없는 연민은 경계가 부족할뿐만 아니라 위험합니다. 이 경험을하기 전에, 나는 마음으로부터주는 것이 조건없이주는 것을 의미한다고 믿었으며, 진정한 관대함에는 한계가 없었습니다. 경계없는 연민은 내가 느끼기를 바랬던 것이며, 나는 느껴 져야한다고 믿었습니다. 나도 아무 것도 필요로하지 않고, 그리고 그 기부가 나에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 진정한 관심을 기울이지 않으면 서 나에게 줄 것을 믿었다. 이것은 잘못 인도되었고 궁극적으로 해로운 연민이었습니다.
마지막으로 상황이 바뀌면 문자 그대로 다른 사람이되어야한다는 것을 깨달았습니다. 의존성의 순환은 내가 참여를 멈추고 그것을 촉진시킬 때까지 계속 될 것입니다. 내 자신의 변화와 명료성의 기적 이외에 어떤 기적도 일어나지 않을 것입니다.
나는 더 이상 가능하지 않습니다. 그러나 저는 의도와 의지가 아주 뛰어나고 무서울 정도로 쉽게이 역할에 빠지기 쉽다는 것을 알게되었습니다. 그녀의 것뿐만 아니라 내 자신의 고통을 고려하는 것이 첫 걸음이었습니다. 그것은 나를 허용했다.
1. 그녀의 고난에 책임이 있거나 책임이 없다고 믿으십시오.
2. 나의 "도움"이 실제로 도움이되었는지 여부를 현실적으로 측정하십시오.
3. 지혜없이 겸손하고 또한 위험한 연민을 실현하십시오.
4. 그녀와 상황이 바뀌지 않을 것임을 알고 – 나는 변화해야만했다.
우리가 얼마나 깊이 뿌리 내렸는지, "가능하게"하는 것을 멈추는 것이 얼마나 불가능할 지에 관계없이 가능합니다. 당신이 1 년 전에 나에게 물었다면, 나는 결코 자유롭지 않을 것이며, 다르게 할 수는 없다고 말했을 것입니다. 아무리 또는 내가 그것을 쳐다 보았더라도, 그 결과는 참을 수 없을 정도였습니다. 그리고 나서 나는 그것을 보지 않고 그냥 멈췄습니다.
주기를 해치 웠던 것처럼 극심한 것처럼, 내 인생의 모든면, 관계, 그리고 그녀의 삶까지도 지금은 더 좋습니다. 새로운 진리와 더 나은 방향으로 나아가는 것은 순조로운 길이 아니 었습니다. 항상 그런 식으로 진행되는 것은 아니지만 가능하게하는 순간부터 깨울 때까지 우리는 무엇이 가능한지 알지 못합니다. 다른 뭔가.
저작권 2015 낸시 콜리어
