글쓴이의 블록 : 네 머리 속에는 전부가 아닐 수도있다.
내 눈 아래 가방으로 소설을 진전시킬 때를 알 수 있습니다. 이상한 이유로, 내 캐릭터가 다른 시간대에 살고있는 것처럼 보입니다. 나는 빛을 떼어 내고 하루를 부를 준비가되면 종종 생기가 넘칩니다. 나는 잡지 기사 나 다른 논픽션을 쓸 때 결코이 어려움을 겪지 않으며, 작가의 블록에서 불면증의 회전이 내 머리 속에있는 것이 아닙니다.
Michigan State University의 심리학과에서 실시한 연구에 따르면 많은 사람들이 독창적 인 생리적 및인지 적 활동의 일주기 인 반 직관적 인 일주 리듬을 가지고 있음을 보여줍니다. 문제 해결의 두 가지 유형이 측정되었습니다. 즉, 응답을 꾸준히 (세금 납부와 같이) 수행해야하는 분석 작업과 통찰력이 있으며, 즉각적인 사고가 필요합니다. 이 연구는 낮 시간대에 더 생산적인 자기 소개 된 "아침"사람들이 실제로 저녁 시간에 창의적인 통찰력을 요구하는 문제를 해결하는 데 더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 저녁 시간에 사람들이 더 조심 스럽다고 말한 사람들은 그 반대였다.
"이 연구의 결과에 따르면, 수업 계획을 수립하는 학생들은 부적절한 일주일 흥분 시간 동안 예술과 창조 작문과 같은 수업에 등록하는 것을 고려할 수 있다고 Albion College의 심리 과학 부교수 인 Mareike Wieth는 설명합니다. MSU에있는 동안 연구. "수학과 과학은 최고 각성 시간에 더 적합합니다."이전 연구에 따르면 수업이 일주일 각성 상태와 일치 할 때 더 높은 점수를받는 경향이있었습니다.
반 직관적 인 것처럼 보이지만 집중력이 떨어질수록 창의력을 더 많이 탐험 할 수 있습니다. 그래서 창조적 인 과정에 관해서는 미루는 것이 좋습니다. 워싱턴 대학의 조교수 인 키스 소여 (Keith Sawyer)와 "창의력을 설명하는 것 (Explaining Creativity)"의 저자 인 "인간의 과학 (Science of Human)"에 대해 "당신은 할 일 목록을 통해 힘을 발휘하여 특정 일기를 해결할 수 있습니다. 혁신. "그러나 통찰력 문제는 더 나은 해결책을 찾기 위해 여러 경로를 헤매는 문제입니다."
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그래서, 낮 시간 동안 창의적으로 도전을받는 사람들을위한 해결책은 무엇입니까? 소여는 잠자리에 들기 전에 당신의 생각을 쓰지 말고, 다음 날 아침에 따라합니다. 또는 창의력 시계를 수용하기 위해 수면 시간을 조정하십시오.
제니퍼 하우프트 (Jennifer Haupt)는 사람들이 자신의 목소리를 찾아서 자신의 삶, 지역 사회 및 때로는 세상을 변화시키는 방법에 대해 씁니다. 그녀는 O, The Oprah Magazine , Reader 's Digest , Parents , Spirituality & Health를 포함한 다양한 간행물에 기여합니다 . 그녀는 몇 권의 비소설 서적을 썼으며 데뷔 소설을 연구 중이다.
이 부분의 일부는 원래 Spirituality & Health Magazine에 실렸습니다.
