폭력은 여러 가지 형태로 나타납니다.
"스틱과 돌은 내 뼈를 부러 뜨릴 수 있지만 이름이 결코 나를 해칠 수는 없다."
Linda : 사전은 폭력을 "유해한 물리적 힘, 행동 또는 해를 입히려는 치료"로 정의합니다.이 정의에서 가장 중요한 단어는 "의도 된"단어입니다. 행동을 폭력적으로 만드는 것은 통증이나 부상을 입히기 위해 한쪽 또는 양쪽 모두에 의도가 있다는 것입니다. 이 발명은 다른 사람에게 고통을주는 욕망의 욕망에 의한 것은 아니지만 공과를 가르치거나 잘못하기 위해 폭력적인 반응이 필요하다는 신념에 동기 부여 될 수 있습니다. 반면에 많은 사람들은 최선의 수비가 좋은 범죄라고 생각합니다. 누군가 자신을 방어하거나 보호 할 필요가 있다고 느낄 때 폭력적인 반응이 필요할 수 있습니다. 역설적이게도, 우리가 언어 폭력을 근절하게되면, 협박 상태가 심해지거나 줄어들지 않고, 보복의 가능성이 높아집니다.
폭력은 신체적 힘의 사용에만 국한되지 않습니다. 그것은 다양한 방식으로 표현 될 수 있습니다. 우리 중 대부분은 우리가 더 명백한 신체 형태보다 비 물리적 형태의 폭력을 용인하려는 경향이 있습니다. 폭력은 협박, 구두 및 비언어적 위협, 신체 언어 및 위협적인 제스처와 같은 형태로 발생할 수 있습니다. 침묵은 통제하거나 처벌하는 효과적인 전략이 될 수 있습니다. 침묵의 폭력은 언어 적 폭력보다 훨씬 고통 스러울 수 있습니다. 단절의 고통은 어린 시절의 상실과 외상을 경험 한 많은 사람들에게 깊이 작용할 수 있습니다. 우리 중 대부분은 언어 폭력 방정식의 양면에 있었고 각면이 어떤 느낌인지 알고 있습니다. 우리는 또한 폭력의 결과가 우리 자신을 훨씬 넘어서고 우리가 만지는 사람들의 삶에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다.
어떤 형태로든 폭력을 용인하는 것은 무례한 일이며 신뢰의 직물에 큰 구멍을 뚫습니다. 잠시 후에 찢어 질 수있는 신뢰를 되찾기 위해 며칠, 수 주, 수개월 또는 그 이상이 소요될 수 있습니다. 모든 형태의 폭력은 두려움에서 비롯됩니다. 폭력을 조장하는 사람은 자신들의 필요를 충족시키지 않을 것이라는 두려움 때문에 통제하에 조작합니다. 가정 폭력을 예방하거나 최소화하려면 적극적인 에피소드를 발생시키는 상황을 완화 시키려면 자기 훈련이 필요합니다.
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그들의 파괴적인 충동을 관리하는 데 어려움이있는 사람들을 위해, 분노 관리 그룹이 있으며 개별 치료가 가능합니다. 말은 사람들을 상처를 입히고 아주 상처를 입힐 수 있습니다. 대부분의 치료 방식은 가해자가 자신의 행동을 변명하는 데 사용하는 자기 대화, 합리화 및 정당화를 식별하도록 폭력을 권장합니다. 가해자와 폭력 피해자 모두에게 본질적으로 해로운 행동을 합법화하는 방법으로 이러한 정당성을 보는 것은 폭력의 순환을 방해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공격의 위협에 직면하여 자신의 입장을 견지하기가 어려울 수있는 상대방은 종종 혼란을 겪습니다. 이런 형태의 거부에 대처할 때 상대방이 폭력적인지 또는 '폭력'이라는 단어의 의미에 대한 논의에 대한 논쟁을하지 말고 응답에 대한 감정을 붙잡는 것이 도움이 될 수 있습니다 언어 폭력에 이르기까지. 예) "내가 당신의 말에 의해 촉발 될 때 당신이 말하는 것을 듣고 열심히 열심히하십시오. 위협이나 당신의 판단을 포함하지 않는 느낌이 무엇인지 말해 줄 수있는 방법이 있습니까? "
언어 적 폭력은 신체적 폭력과 동일한 두려움의 뿌리를 가지고 있으며, 다시 한번이 파괴적인 행동을 유도하는 두려움입니다. 이러한 패턴이 세대를 넘어서서 계승되었을 가능성이 큽니다. 우리 부모님, 조부모님, 위대한 증조부모가 두려워하고 걱정거리가 생겨서 그들이 필요로하는 것을 충족시키지 못하거나 그들이 지배되거나 통제 될지 모른다는 불안감을 불러 일으켰을 때 적극적인 형태는 모욕하거나 협박하거나 비판하거나 여행을 죄책감을주는 방식이었습니다 상대방의 성격을 암살하십시오. 더 많은 은밀한 형태는 감정을 털어내는 것이 더 안전한 사람들에게 감정, 거부, 수동적 침략 및 변위를 삼키는 것입니다. 우리 중 일부는 자라면서 이러한 행동을 정상적이고 수용 가능한 것으로 생각했습니다.
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누군가가 격분한 성관계와의 관계에있을 때, 완전히 이완하는 것이 결코 안전하지 않은 것처럼 느낄 수 있습니다. 그들은 항상 폭발을 두려워하는 지속적인 긴장 상태에 있습니다. 그들은 언제나 발생할 수있는 다음 공격을 예상하면서 거의 항상 가장자리에 있습니다. 정서적 안녕이 손상되었을뿐만 아니라 신체 건강도 약화됩니다. 우울증은 언어 적 폭력의 대상이되는 빈번한 결과이기도합니다. 수면의 양과 질 또한 비슷하게 영향을받습니다. 불안의 고통을 감수하려는 노력으로 식욕이 감소되거나 크게 증폭 될 수 있습니다. 항상 최소한의 분노가 있습니다. 한 명의 사람 만이 가해자 인 경우에도 양 당사자는 항상 영향을받습니다. 두 사람 사이의 신뢰는 불가피하게 침식됩니다.
모든 파괴적인 패턴과 습관적인 행동처럼, 우리가 화를 내거나 위협받을 때 충동적인 반응의 습관을 깨는 것은 완료보다 훨씬 쉽습니다. 그러나 의도가 명확하고 헌신적이며 책임감있는 지원이 가능한 경우 폭력적인 반응을 중화하는 것이 가능합니다. 이러한 조건이 존재하면 시간이 지남에 따라 심층적 인 패턴이 해체 될 수 있습니다. 그리고 그들이있을 때 우리는 마침내 평화롭게 사는 것이 의미하는 진정한 의미를 알 수 있습니다.
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