새로운 사람과 잠잘 수있는 방법을 알려줄 수있는 방법
새로운 사람을 데이트 할 때 처음으로 성관계를 가질 때 걱정할 수도 있습니다. 다른 사람에게 상처를 주거나 상처 입히기를 원하지 않습니다. 당신은 싹 트는 관계를 복잡하게 만들고 싶지 않습니다. 친구, 치료사, 블로그, 경전, 전문가 및 성별로부터지도를 구했을 수 있습니다. 그들의 충고 중 어느 것도 당신의 두려움을 완화하지 못했습니다. 당신의 일부는 단지 그것을 끝내기 위해 섹스를 원하기 때문에 그것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 당신의 또 다른 부분은 당신이 사물을 엉망으로 만들기 전에 멀리 걷기를 원합니다. 당신이하기 전에, 규칙의 책을 버리고 다른 사람들에게 조언을 구하는 것을 그만 두십시오. 이제는 자신 만의 최고의 데이트 및 짝짓기 가이드 인 것처럼 답변을 위해 자신을 향해 방향을 돌리는 방법을 배울 때입니다.
자신이 "좋은"결정을 내릴 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 당신은 실수를했고 상처를 입었습니다. 당신은 스스로를 실망 시켰고 실망했습니다. 과거의 데이트 및 성적인 결정에 대해 후회합니다. 당신은 당신이 인도를 위해 돌아야 할 마지막 사람인 것처럼 느낍니다. 그러나 당신이 깨닫지 못할 수도있는 것은 이러한 모든 경험들 이후에, 당신은 지금 그 어느 때보다도 자신을 신뢰할 수 있다는 것입니다! 섹스를하고 긍정적 인 반응을 보일 수 있도록하기 위해 필요한 것을 배웠습니다. 당신은 또한 어떤 상황에서 죄책감, 부끄러움 또는 후회를 느끼게 하는지를 배웠습니다. 당신은 당신을 위해 일하는 것과 그렇지 않은 것을 압니다.
우리 대부분은 우리가 필요한 것에 관해서 우리 몸을지도하는 방법을 배우지 않았습니다. 아무도 우리가 내적인 목소리를 믿어 결정을 내리지 못하게했습니다. 우리는 어떻게 우리가 성 (sex), 언제, 누구와 함께 있고 싶은지에 대한 자신의 결정을 내 리도록하지 않았습니다. 사실, 많은 사람들은 그들이 느끼는 것과 그들이 원하는 것이 괜찮지 않으며, 검증되어서는 안된다고 들었습니다. 우리 모두는성에 관한 수많은 메시지를 받았습니다. 어렸을 때부터 우리는 섹스 란 무엇인지, 언제 가지고 있는지, 언제, 누구와 함께, 얼마나 자주, 무엇을 의미 하는지를 들었습니다. 어른으로서 우리는 계속해서 외부를 바라 보지만 외부 사람들을 바라 보는 것은 위험합니다. 왜냐하면 우리가 다른 사람들의 신념과 가치에 근거 할 때 결정을 후회 할 가능성이 더 많기 때문입니다. 우리가 자신의 감정, 필요 및 가치에 따라 결정을 내릴 때, 우리는 우리의 선택에 더 만족할 것입니다.
지도를 위해 안으로 들어서는 것을 배우면 기분이 나아질 선택을 할 가능성이 커지고 자신에 대한 신뢰를 구축하게됩니다.
- 통증 치료를받을 때 더 자주 복용하지 않습니다.
- 자기의 증발
- 당신의 삶을 변화시킬이 비밀을 발견하십시오.
- 믿음 : 4 B 중 하나 (Being, Belonging, Benevolence)
- 중독 : 시스템 관점
당신의 필요는 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 타협 할 필요없이 충족되어야합니다. 성관계를 가질 준비가되어 있다고 느낄 필요가 없어지면 다른 사람들에게도 기각 할 수있는 권한을 부여합니다. 그러면 준비가되기 전에 성관계를 가질 위험에 처해있어 결정을 후회하게 될 수 있습니다. 오직 당신 만이 당신이 필요로하는 것을 알 수 있으며, 당신의 요구가 충족되는지는 당신 에게 달려 있습니다 .
다음 연습은 새로운 사람과 성관계를 갖기 전에 자신의 요구가 충족 될 수 있도록 명확하게하기 위해 자신을 향해 몸을 돌리는 데 도움이 될 것입니다.
1. 과거를 사용하십시오.
섹스를하고 기분이 좋았던 시간을 생각해보십시오. 그런 후 후회하거나 부끄러움이나 죄책감을 느꼈던 때를 생각해보십시오. 어떤 조건이 있었습니까 : 당신이 헌신적 인 관계에 있었습니까? 그 사람과 당신이 분명하지 않았습니까? 천천히 물건을 가져 갔니? 그 사람이 이미 가족을 만났습니까? 네가 그 일을하는 걸 잡히게 될지 흥분 했니? 너 먼저 명상을 했니? 과거를 사용하여 긍정적 인 느낌으로 되돌아 오는 것을 지원하는 요소를 확인하십시오. 그렇게하면 성관계를 가질 필요가 있다는 정보를 얻을 수 있습니다.
2. 당신이 성관계를 가졌을 때 어떻게 느끼고 싶은지 알 수 있습니다.
먼저,이 새로운 사람과 성관계를 가진 후에 느끼고 싶은 것을 확인하십시오. 그런 다음, 당신은 아마 이런 식으로 느낄 수있는 조치를 취할 수 있습니다. 안전하고 사랑 받고 싶다면 안전하고 사랑할 때까지 안전하고 사랑받을 때까지 기다리십시오. 헌신이 없다고 느끼려면 커밋되지 않았는지 확인하십시오. 임신이나 질병에 대해 염려하지 않으려면 보호를 받고 사용하십시오.
3. 의사 소통.
이 새로운 사람과 성관계를 가질 준비가되어 있는지 알아낼 수는 없습니다. 당신은 당신이 동일한 페이지에 있는지 확인하기 위해 당신의 잠재적 인 파트너와 당신의 요구를 의논해야합니다. 그렇지 않으면, 당신은 가정에 따라 행동하고 있으며, 당신은 매우 벗어날 수 있습니다. 긍정적 인 반응을 보이기 위해 필요한 것을 알고 나면 파트너와 체크인하십시오. 자신의 필요를 충족시키는 부분은 다른 사람도 그들을 만날 것을 기대하고 있습니다. 당신은 당신의 파트너에게 목소리를내어 당신의 필요를 충족시킬 수있는 기회를 제공합니다.
새로운 사람과 처음으로 섹스를 할 준비가 되었다면 이미 알아야 할 모든 답을 얻었을 것입니다. 이제 당신의 진실을 인정하고, 당신의 필요가 타당하다고 믿으며, 다른 사람들도 그것을 믿을 수있는 위험을 감수해야 할 때입니다.