사랑은 세상을 '둥글게 만들지 만, 분노가 열쇠입니다. 왜 그런가요? 우리는 모두 소원이 담긴 생물이며, 소원이 일반적으로 충족되지 않는다는 것을 모두 알고 있기 때문입니다. 그리고 나서 화가납니다. 그리고 때로는 소망이 충족된다면, 우리는 그들이 만났 으면 좋을 때가 많습니다. 우리가 만나기를 원할 때 때로는 그들이 만난다면, 그것은 보통 가장 충분한 방법이 아닙니다.
따라서 대부분의 소망이 방해되기 때문에 항상 불만과 좌절, 실망스러운 점을 관리하려고 노력하고 있습니다. 물론, 여기저기서 우리는 또한 일들에 행복합니다. 그러나 소원하는 한, 미안합니다, 우리 모두는 실망으로 가득차 있습니다.
그래서 여기에 문제가 있습니다 :
분노의 감정은 사람들에게 항상 일어나고있는 이러한 다양한 실망감을 다루기 때문에 분명히 진화론에서 매우 선정되었습니다. 그리고 분노가 실망에 빠지게하는 이유는 무엇입니까? 그 대답은 언제나 예외없이 희망이 좌절 될 때 일어나는 실망이 권력의 결핍감, 무력감 또는 단순히 해임의 감각으로 이어지기 때문입니다. 그리고 여기에 그것이옵니다 – 언제 disempowerment가있을 때마다, 우리는 화가납니다 – 항상. 우리는 그것을 알지 못할 수도 있지만 그렇게합니다. 그리고 이것은 우리가 지구라고 부르는 우주에서이 작은 점에있는 모든 사람들에게 사실입니다.
분노가 기권 해제에 대한 보편적 대응이라는 것은 왜 사실입니까? 그 대답은 사람이 실망감을 느낄 때 자주 힘을 얻는 유일한 방법은 화를내는 것입니다. 그리고 우리 모두는 권한을 얻고 싶습니다. 그렇습니다. 분노는 다른 주요 감정과 마찬가지로 분노가 개성을 가지고 있기 때문에 다시 힘을 실어주는 것입니다. 그리고 이야기를 알려주는 것은이 개성입니다. 뭐? 분노와 같은 감정은 성격을 가질 수 있습니까? 예, 기본 감정에는 분노를 비롯한 뚜렷한 개성이 있습니다.
우리가 그 성격을 볼 수 있도록 분노의 감정을 살펴 봅시다.
분노의 성격은 다음과 같은 성향, 본능 또는 욕구로 구성됩니다.
1. 분노는 공격적인 운전을합니다. 그것은 타고났습니다.
2. 분노는 광대하다. 그것은 더 커지고 싶어합니다.
3. 분노는 폭발 가능성이 있습니다. 그것은 파열하고 싶다.
4. 분노에는 공격 경향이 있습니다. 그것은 공격하기를 원합니다.
5. 분노에는 대립 성향이 있습니다. 그것은 힘들어지기를 원합니다.
6. 분노에는 자격이있다. 그것은 힘들어 질 권리가 있다고 느낍니다.
7. 분노는 자신을 권한 부여로 본다. 그것은 무력감을 제거합니다.
그래서, 당신은 그것을 가지고 있습니다. 다른 기본 감정과 마찬가지로 분노는 단일 명령을 기반으로 한 성격을 지니고 있습니다. 분노의 경우,이 명령은 다음과 같습니다 : 공격하라! 왜? 기본적인 감정이나 기본 감정 중 어느 것도 문명에 관한 것이 아닙니다. 이러한 기본 감정은 각각 그 성격에 반응합니다. 예를 들어, 두려움은 도망 가기를 원하고 분노는 공격하기를 원합니다. 그렇기 때문에 우리는 감정을 더 잘 관리하여 감히 자신의 운명 (공격에 대한 분노, 달아날 수있는 두려움, 거절하기를 거부감, 통합 수용 등)을 깨닫지 못하게합니다.
그러므로 ANGER가 열쇠 인 이유는 (비록 사랑으로 인해 세상이 돌아 가게 할지라도) 우리는 항상 우리의 소망을 충족시키기 위해 (노력할 수 없기 때문에) 좌절감과 분노를 느끼고 분노를 느낀다 우리에게 우리의 소망을 충족시키고 정확한시기와 방법을 알게 된 것처럼 우리에게 재 권한 부여의 느낌을 줄 수 있도록 설계되었습니다.
그러나 분노를 표출하는 대신 오히려 그것을 억압하거나 억누를 때 어떤 일이 발생합니까? 아, 이제 문제가 생깁니다. 우리가 분노를 억압하면 일반적으로 심리적 / 정서적 증상으로 간주됩니다. 그리고 증상은 이유에 반응하지 않는 것입니다. 너는 높이를 두려워하지 말고 그 사람이 톱 오브 더 타워를 즐기기를 기대하지 않으면 서 공포증 (높이에 대한 두려움)으로 누군가를 말할 수 없습니다. 증상은 간단하고 의심의 여지없이 듣지 않을 것입니다!
그리고 여기에 명제 또는 공리의 형태로 진리가 있습니다.
억압 된 분노가있는 곳에서는 증상이있을뿐만 아니라,
증상이 있어야합니다.
자, 이제 다른 방법으로 해봅시다.
증후가있는 곳에, 억 누르는 노기에뿐만 아니라 거기있을 것이다,
억압 된 분노가 있어야합니다.
따라서 분노 규칙과 많은 사람들이 증상을 보입니다.
그들을 치료하는 방법? 이 블로그에 계속해서 관심을 갖자. 또는 더 빨리 답변을 얻으려면 내 책 중 하나를 읽으십시오.
마음의 평화를위한 4 단계 :
우리의 감정적 인 증상을 치료하는 단순하고 효과적인 방법.
행맨 & 리틀 필드 (Rowman & Littlefield)
Lanham, 메릴랜드, 2007.
또는
증상의 정신 분석
스프링거 사이언스 (Springer Science)
뉴욕 2008 년
사전 모서리 *
환각 – 자기 외부의 어떤 것의 인식 또는 경험
그런 것은 존재하지 않습니다. 예 : 생각하는 사막의 사람들
그들은 실제로 그러한 것이없는 오아시스를 보았습니다.
Delusion – Delusion – 반대의 증거에 대한 잘못된 믿음. 예:
당신이 미국 대통령이라고 생각합니다.
악의적 인 행동 – 개인적인 이득을 위해 질병을 기소합니다. 예 : 위장
직장이나 학교를 그리기 위해 몸이 아플 것입니다.
* 모든 정의는 내 책에 있습니다.
정신 병리 사전
컬럼비아 대학 출판부 발행
2009 뉴욕
