어린 시절 우정은 두려움과 두려움 모두에 영향을줍니다.
정신 건강 문제 또는 공포증에도 불구하고 당신의 꿈을 어떻게 이룰 것인지 논의 할 때, 늦은 캐리 피셔는 현명하게 "두려워하지 말라. 그러나 어쨌든 그것을하십시오. 중요한 것은 그 행동입니다. 당신은 자신감을 얻기 위해 기다릴 필요가 없습니다. "피셔는 레아 공주로서 영웅이나여 주인공의 여행에 관한 성 차별적 고정 관념에 상관없이 두려움에 어떻게 대담하고, 춤추며, 반짝이는지 보여주었습니다.
Amelia Earhart (솔로 비행에서 대서양을 건너기위한 최초의 여성 조종사)는 피셔의 정서를 반영하면서 "가장 어려운 일은 행동 결정이며, 나머지는 단순한 집념입니다. 두려움은 종이 호랑이입니다. 당신이 할 일은 무엇이든 할 수 있습니다. 당신은 당신의 삶을 변화시키고 통제하기 위해 행동 할 수 있습니다. 절차는 그 자체의 보상이다. "
어린 시절의 친한 친구가 잠재적 위험에 직면하여 두려움이나 두려움에 대한 태도에 얼마나 영향을 미치는지에 관한 새로운 연구는 서로에게 격려하고 행동을 취하는 것이 중요하다는 것을 가정에 일깨워줍니다. 특히 공포증을 유발하고 "종이 호랑이"이상의 경향이있는 상상의 또는 팬텀 공포에 직면했을 때 특히 그렇습니다.
친구들이 두려움에 대한 서로의 태도에 어떤 영향을 미치는지에 대한 새로운 연구는 University of East Anglia (UEA)의 연구자들에 의해 수행되었습니다. 이 연구에는 7 ~ 10 세의 영국 학교 아동 242 명 (여아 136 명, 소년 106 명)이 참여했습니다. 연구 결과는 저널 Behavior Research and Therapy 의 2016 년 12 월호에 발표되었습니다.
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어린 시절의 친구들은 서로의 공포에 근거한 사고를 악화 시키거나 저감시킬 수 있습니다.
연구원에 따르면, 이것은 친한 친구 관계에있는 아이들이 공통적 인 설명 스타일과 공포 관련 사고의 패턴을 어떻게 보여 주는지에 대한 첫 번째 연구입니다. 이 연구는 친한 친구 사이에서 잠재적으로 두려운 길항제에 관한 대화가 일종의 피드백 루프를 유발한다는 것을 시사합니다. 잠재적 인 위험을 다소 두려워하는 아이들은 스스로 모범을 이루는 예언을 창안하여 모호한 두려움에 직면하거나 회피 행동에 참여하게합니다.
"boogeyman"에 대한 어린이의 비현실적인 두려움은 대개 시간이 지남에 따라 줄어들지 만, 많은 어린이들은 일상 생활을 방해 할 수있는 두려움에 근거한 마비 반응을 보이게됩니다. 치료를받지 않으면 어린 시절의 공포증과 신경증이 성인기까지 계속 될 수 있습니다.
부모와 유전의 영향이 두려움 유발 환경에 어떻게 반응하는지에 중요한 역할을하는 것으로 알려져 있지만,이 연구는 두려움의 전염 (또는 결핍)이 어린 시절 동료들과 비슷한 생각을 가지고 있음을 시사한다 소셜 네트워크. 폭력이나 사랑의 친절이 또래 집단들 사이에서 전염성이 생기는 것과 마찬가지로, 두려움이나 두려움도 학교에 다니는 아이들 사이에 퍼져 나가는 사회적 전염병으로 보인다.
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UEA에 대한 성명서에서, 그녀의 일부로서이 연구를 수행 한 수석 저자 Jinnie Ooi. UEA의 심리학 대학원 (School of Psychology)은 이러한 결과가 공포증이나 불안 장애로 고통받는 어린이들과 함께 일하는 전문가들에게 다양한 실제적 함의를 줄 수 있다고 믿고 있다고 말했다. Ooi 박사는 최신 연구를 다음과 같이 말했습니다 :
"우리의 발견은 친한 친구가 부정적인 생각을 공유 할 수 있고 어느 정도는 이러한 사고를 유지할 수 있음을 나타냅니다. 바라건대,이 지식으로 우리는 친한 친구가 치료 중 친구들의 생각을 바꿀 수있는 중재를 디자인 할 수 있습니다.
또한 불안 장애 치료를받는 어린이들에게 그들의 부정적인 생각에 영향을 미치거나 유지할 수있는 친구가 있는지를 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그 후 친구들과 함께 이러한 생각을 토론하는 방법에 대한 전략을 제공하는 것이 유용 할 수 있습니다. 적응력있는 방법 "이라고 말했다.
소년 – 소년 우정은 소녀 – 소녀 대화보다 두려움을 지속시킬 수 있습니다.
이 실험의 결과는 모호하거나 더 명확하게 정의 된 위협에 대한 어린이의 대화가 토론을 통해 서로의 공포와 불안한 생각에 강하게 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 좋든 나쁘 든간에 누군가의 두려움에 대한 반응은 친한 친구의 반응을 반영하는 경향이 있습니다.
흥미롭게도, 소년 – 소년 짝을 지닌 어린이들은 잠재적으로 위협적이거나 위험한 것으로 여겨지는 토론에 이어 두려움에 대한 반응이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 소년의 경우, 두려움과 불안감이 소년 – 소년 쌍에서 크게 강화되었습니다. 그러나 여자 – 여자 쌍은 여자 친구와 잠재적으로 위협적이거나 무서운 어떤 것에 대해 이야기했을 때 두려움에 대한 믿음이 크게 줄어들 었다.
이 연구의 획기적인 발견은 아이들이 두려움에 대해 더 불안한 친한 친구와 이야기 할 때 반드시 두려움과 관련된 생각이 더 부정적이지는 않다는 것입니다. 저자들은 그룹 기반 요법의 사용을지지한다고 말합니다.
또한이 연구 결과는 초등학생 자녀의 불안을 줄이기위한 학교 기반의 개입이 친한 친구 쌍방에게 두려움과 불안을 긍정적 인 방식으로 토론하고 해결하도록 지시 할 수 있음을 시사합니다.
두려움이없는 역할 모델은 설명 스타일을 재구성 할 수 있습니다.
분명히 캐리 피셔의 죽음에 비추어 볼 때, 알베라의 레이아 오가니 아 (Leia Organa of Alderaan)와 함께 자란 수백만 명의 어린이들과 성인들이 어쩔 줄 몰라 공포에 떨며 공포에 떨고있다. 캐리 피셔 (Carrie Fisher)는 정신병이 무서운 상황에서도 대담하고 솔직하고 재미있는 강력한 역할 모델이었습니다. 그녀의 조기 사망은 많은 수준에서의 비극적 인 손실입니다.
평생 동안 피어 그룹과 절친한 친구 사이에서 눈덩이처럼 휘몰아 치는 눈덩이처럼 보이지 않는 두려움의 사이클을 깨우는 것이 우리 모두에게 최우선 과제입니다. 친구가 서로의 성향에 어떻게 영향을 주는지에 대한 최신 연구는 나이와 성별에 상관없이 두려움 속에 사는 곤충을 피하는 것에 대해 능동적으로 대처할 수있는 건강한 알림입니다. 아리스토텔레스가 한 번 말했듯이,
"남성들은 끊임없이 특정 방식으로 행동함으로써 특정 품질을 획득합니다. 당신은 단지 행동을 수행하고, 온화한 행동을 수행하고, 용감한 행동을 수행하여 용감한 행동으로 바뀝니다. . . 그의 두려움을 극복 한 사람은 진정으로 자유로울 것입니다. "
바라건대, 새로운 경험적 증거와 공포가 학교 나이 친구 사이에 산불처럼 퍼지게 될지에 대한 일화적인 예가 있으면 유년기 불안과 공포증에 대한 효과적인 치료로 이어질 수 있기를 바랍니다.
친구 사이에서 두려움이 확산되는 방식에 대한 최신 UEA의 연구는 모든 연령층의 사람들이 덜 공포에 근거한 설명 스타일을 의식적으로 채택하는 행동 촉구입니다. 이는 친구 사이에서 전염성이있는 것으로 보입니다.