영양 보조 식품 상호 작용

불안과 기분 장애는 미국에서 수백만 명의 사람들이 매일하는 투쟁입니다. 심장 발작과 메스꺼움을 동반 한 장기적인 스트레스 이건, 한때 즐기던 활동에 대한 지속적인 슬픔과 관심의 손실 이건간에 이러한 조건은 실망스럽고 쇠약해질 수 있습니다.

NIMH (National Institute of Mental Health)는 18 세 이상의 불안 장애가 약 4000 만명의 미국인에게 영향을 미친다고 추정하며, 우울 장애는 같은 인구에서 약 1880 만명에 영향을 미친다 고 추정합니다.

좋은 소식은 우울증과 불안증의 증상을 줄이는데 도움이되는 보완 대체 요법이 많다는 것입니다. 이러한 통합 치료법의 대부분은 자연스러운 표준 연구에 따르면 강력하거나 우수한 과학적 증거에 의해 뒷받침됩니다.

그러나 아직 가게에 서두르지 마십시오. 캐치가 있습니다. 제품이 모든 자연적이며 과학에 의해 뒷받침되면 어떤 사람들에게는 효과적이라고해서 그것이 다른 약, 허브 및 보충제와 상호 작용할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

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항 불안과 항우울제 효과가있는 약초와 보충제와 잠재적 인 상호 작용을 살펴보고 적절한 모니터링 매개 변수가 건강 관리 서비스 제공자에게 있는지 확인하십시오. 일반적으로 자연 요법은 잘 연구 된 의학적 상태에 대해 입증 된 요법을 사용하여 대체해서는 안됩니다.

 

카바

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카바 (Piper methysticum)는 남태평양과 유럽에서 수세기 동안, 주로 의식과 사회적 목적을 위해 음료수를 만드는데 사용 되어온 관목입니다. 많은 인간 연구 결과 kava의 불안 치료 효과가 입증되었으며 결과는 1 ~ 2 회 복용량이 적고 1 ~ 4 주 동안 점진적으로 개선되었습니다. 초기 결과는 kava가 불안에 대한 전통적인 약물 치료 인 benzodiazepines만큼 효과적 일 수 있음을 시사합니다.

불안에 대한 카바의 사용을 뒷받침하는 강력한 과학적 증거가 있지만 잠재적 인 건강 위험에 대한 우려가 커지고 있습니다. 간 손상의 여러 사례가 유럽에서보고되었으며 미국 식품의 약국 (FDA)이 소비자와 의사에게 경고를 보냈습니다. 어떤 복용량이나 사용 기간이 간 문제의 위험과 관련이 있는지는 아직 명확하지 않습니다. 만성 또는 과도한 카바 사용은 또한 폐동맥의 신경계 및 고혈압의 변화와 관련되어 있습니다.

불안 치료제, 항우울제, 혈액 희석제, 피임약과의 가능한 상호 작용 외에도, 꿀벌 꽃가루, 검은 코호 쉬, 여우 장갑, 구아라나, 멜라토닌, 쐐기풀, 세인트 존스 졸, 발레리안 및 기타 허브 또는 유사한 보조제와 상호 작용할 수 있습니다 효과.

세인트 존스 마

세인트 존스 (St. John 's)는 식물 종인 Hypericum perforatum으로 우울증 치료에 널리 사용되는 보충제입니다. St. John 's wort가 위약보다 효과적이며 경증부터 중등도 우울증의 단기 치료를 위해 삼환계 항우울제만큼 효과적이라는 많은 연구 결과가 있습니다. 전반적으로, 연구는 세인트 존스의 맥즙을이 목적으로 사용하는 것을지지하며 강한 과학적 증거에 뒷받침됩니다.

그러나 세인트 존스 마는 다양한 처방약, 허브 또는 보충제와 많은 심각한 상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 가능한 많은 작용제, 약초 또는 보충제 중 통증 완화제, 혈액 희석제, 항균제, 항우울제, 항염증제, 항산화 제, 피임제, 기분 안정제, 철분, 갑상선 제제 및 발레 리아 원이 있습니다.

DHEA (dehydroepiandrosterone)

DHEA는 인체에서 만들어지고 부신에 의해 분비되는 호르몬입니다. DHEA는 남성과 여성의 성 호르몬 생산 과정의 일부입니다. 30 세가 지나면 DHEA 수치가 감소하기 시작합니다. 또한 식욕 부진, 말기 신장 질환, 2 형 당뇨병, AIDS, 부신 전립선 질환 및 중증 질환이있는 사람들 에게서도 수치가 낮다고보고됩니다. DHEA 수치는 인슐린, 코르티코 스테로이드, 아편 제 및 다 나졸 (danazol)을 포함한 여러 약물에 의해 감소 ​​될 수 있습니다.

DHEA는 많은 다른 의학적 상태뿐만 아니라 부신 기능, 체중 감소 및 루푸스에 대한 문제에 대해 연구되었습니다. 우울증 치료에 DHEA가 효과적이라는 과학적 증거가 있습니다.

처음 두 치료법과 마찬가지로 DHEA와 관련된 잠재적 인 상호 작용이 있습니다. 간, 알코올, 인슐린, 백신 및 혈압 강하제로 치료되는 약물은 DHEA와 잠재적으로 상호 작용할 수있는 약물이며 허브와 보충 작용에는 섬유, 플라보노이드, probiotics, 콩 단백질, 비타민 E, 그리고 참마, 다른 사람 사이에.

페닐알라닌

페닐알라닌은 L- 페닐알라닌, D- 페닐알라닌 및 DL- 페닐알라닌의 형태로식이 보충제로 판매됩니다. L- 페닐알라닌은 사람의 필수 아미노산이며 단백질은이 형태만을 포함합니다. 전문가들에 따르면 L- 페닐알라닌은 식품에서 일반적으로 발생하는 양으로 섭취하면 안전 할 가능성이 높습니다. 인간에서 D- 페닐알라닌의 역할은 불분명하다. DL- 페닐알라닌은 50 % D- 페닐알라닌과 50 % L- 페닐알라닌으로 만든 합성물입니다.

우울증 치료에 L- 페닐알라닌이나 DL- 페닐알라닌의 사용을 뒷받침하는 훌륭한 과학적 증거가 있습니다.

페닐알라닌의 잠재적 인 약물 상호 작용에는 항우울제, 항 정신 이상 제, 심장 건강 제, 면역계에 영향을 미치는 제제 및 진정제가 포함됩니다. 잠재적 약초 및 보충 작용에는 침술, 아미노산 및 비타민 B12가 포함됩니다.

사프란

사프란은 크 로커 스 (Crocus sativus)의 꽃에서 비롯되며 매우 비싼 향신료입니다. 사프란 1 파운드를 만들기 위해서는 약 75,000 개의 꽃이 필요합니다. 따라서 사프란 가격은 온스 당 50 달러에서 300 달러 사이가 될 수 있습니다. 사프란은 향신료, 약, 황색 염료로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 크로커스는 고대 그리스 및 로마 문명과 중세 이집트에서 사용 된 것으로 알려졌다.

사프란은 항암 작용, 신경 보호 작용, 항산화 작용을하며 면역계에 영향을 줄 수 있습니다. Saffron은 또한 알츠하이머 병, 천식, 불임, 생리 문제 및 건선의 증상을 개선하는 능력에 대해 연구되어 왔습니다. 우울증의 증상을 치료하는 데 도움이된다는 과학적 증거가 있습니다.

사프란은 항 당뇨병 제, 항염증제, 콜레스테롤 저하제, 임신 촉진제, 진정제, 항산화 제 및 통증 완화제를 비롯한 광범위한 약물, 약초 및 보조제와 상호 작용할 수 있습니다.

그렇다면 집에있는 메시지는 무엇입니까? 일부 보완 대체 요법은 불안과 우울증에 대한 확실한 증거로 뒷받침 될 수 있지만 새로운 허브 나 보충제를 복용하기 전에 의사 나 약사와 이야기하는 것이 중요합니다.

자격을 갖춘 의료 전문가는 귀하에게 가장 적합한 제품을 선택할 수있을뿐만 아니라 복용하는 다른 약물 또는 통합 요법과의 심각한 상호 작용을 피할 수 있습니다.

그리고 그것은 더 행복 해지고 건강 해지는 여러분의 길에 대해 걱정할 일이 하나 줄어 듭니다!