자신을 바꾸기로 결정했습니다. 지난 번에 바뀌었던 일에 집중하고 있습니다. 습관에 집중하기로 결정 했으므로 이제는 습관에만 집중해야한다는 것을 알고 있습니다.
습관을 고르는 시간.
이것은 쉬운 결정 일 수도 있고 어려운 결정 일 수도 있습니다. 그러나 어려움에 관계없이, 우리는 다시 당신의 과거 행동을 당신을 도울 수 있습니다. 지난 번에 자기 변화에 성공한 이유는 키 습관에 집중했기 때문이며, 당신은 스스로를 바꿀 수있는 길을 걷는 힘줄 습관이라고 부를 수있었습니다.
더 나은 모양으로되기로 결심했다면 아마 더 자주 운동하기로 결정했을 것입니다. 그러나 어떤 종류의 운동을 선택하셨습니까? 정확하게, 그 새로운 운동 습관은 무엇 이었습니까? 또는, 당신이 "더 사교적 인"사회가되기로 결정했다면, 어떻게 그것에 대해 생각해 보았습니까? 더 많은 파티에 갔니? 다른 사교 클럽을 시도하는 습관을 만들었습니까? 또는 직장에서 사람들과 채팅 할 수 있도록 최신 이벤트 및 인기있는 미디어를 계속 읽었습니까?
당신이 창조하거나 바꾸기로 결정하는 습관은 모두 중요합니다. 그것은 당신이 당신 자신의 변화를 성취 할 수 있기 때문에 중요합니다. 신체 운동을 늘리면 건강이 나아질 것입니다. 더 많은 정당에 참석하면 더 많은 사회적 접촉과 더 적은 외로운 저녁이 될 것입니다.
선택한 습관도 중요하기 때문에 중요합니다. 하나의 습관에 집중함으로써 당신은 당신이하고있는 일을 알고 있으며 그에 따라 계획을 세울 수 있습니다.
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