심리 치료 클라이언트가 떨어 뜨린다는 힌트
세션에서 멀티 렌즈 요법
정신 건강 다시 생각하기
출처 : Eric Maisel
[다음은 다중 렌즈 요법을 소개하는 시리즈의 제 2 부입니다.]
멀티 렌즈 요법을 실천하는 열쇠는 인과 관계에 대한 힌트를 듣는 것입니다. 고객은 정기적으로 어려움을 겪고있는 상황을 지나칠 것을 암시합니다. 우리가 고객으로부터 얻는 힌트는 이러한 많은 원인 중 어떤 것이 다른 것보다 가능성이 있는지 또는 심지어 원인이 무엇인지를 판단하는 데 도움이됩니다. 이러한 힌트를 듣기 위해 자신을 훈련 시키면 이러한 힌트를 듣기가 어렵지 않습니다. 예를 들어, 고객이 “만성 우울증“이라고 부를 가능성이있는 끊임없는 “다운”을 제시한다고 가정 해보십시오. 고객이 다음과 같이 전달한다고 가정 해보십시오.
“나는 카톨릭 교도가되었지만 결국에는 불교가되었다.”
이 정보를 끄고 끄집어 낼 수 있습니다. 또는 멀티 – 렌즈 치료사로서, 당신은 고객이 의미와 삶의 목적, 그녀의 출생 카톨릭에 의해 답변되지 않은 문제, 아마도 그렇지 않은 문제를 가질 가능성을 암시하는 인과 관계의 힌트로 생각할 수 있습니다. 그녀의 양자 불교가 대답했다.
그런 다음 조사 할 것입니다. 힌트는 열리기를 기다리는 문입니다. 이 경우 조사의 한 가지 질문은 “불교가 당신의 의미와 삶의 필요를 충족시키는 데 훌륭한 역할을 했습니까?”라고 할 수 있습니다. 또 다른 것은 “재미 있습니다. 세 번째 질문은 “불교에 당신을 끌게 된 이유는 무엇입니까?”라고 대답했습니다.이 질문들 각각은 고객의 절망이 그녀의 의미를 해명 할 수 없으며 그녀의 어려움을 파악하고 “소유하고있는 것” “인생 목적.
당신은이 사실이 확실하고 당신이 그녀의 발표를 힌트로서 그리고 계시로 다루지 않는다는 것을 확실히 모릅니다. 그러나 당신은 뭔가 중요한 것조차 할 수 있습니다. 고객의 서사를 중단하고 묻는 것으로 만 알 수 있습니다. 많은 치료사는 거의 중단하지 않거나 결코 중단하지 않는 것을 선호하지만, 다중 렌즈 치료사는 조심스러운 방해를 도움의 핵심 원리로 간주합니다. 나는 진실한 조사의 정신으로 방해를하면 고객이 조사에 방해받지도 않고 불쾌감을 느끼지도 않는다. 실제로 그들은 그것을 좋아합니다.
고객이 “내가 기억할 수있을 때까지 나는 예민했다”라고 말하는 것으로 가정 해 보겠습니다. 간단히 고개를 끄덕을 수 있습니다. 또는 그녀의 원래 성격의 일부 특징이나 특징이 그녀의 절망에 연루되어 있거나 어쩌면 직접적으로 또는 어쩌면 비스듬하게 그녀의 절망의 원인이라고 생각할 수있는 인과 적 암시라고 생각할 수도 있습니다.
추구 할 가치가있는 인과 관계로 그녀의 발언을 취하면, 당신은 다음 조사 질문 중 하나를 물을 수 있습니다. 당신은 “재미 있고 어쩌면 중요합니다. 기본 감도가 어떻게 든 감정에 연결된다면 그게 무엇을 의미하는지 궁금합니다. “민감한 사람이 감도에 따라 다음 사람보다 더 자주 내리지 않을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 아니면 당신이 말했듯이, 당신이 민감하게 태어난다면 일생 동안의 도전이 될 것입니다. 그렇지 않습니까? “라고 물을 수도 있습니다.이 질문들 각각은 독창적 인 성격에 관해 유익하고 관련성이있는 대화의 문을 엽니 다. 그것이 의미하는 바, 그것이 무엇을 의미하는지, 그리고 그것이 중요한지에 관해서.
또 다른 종류의 상황을 고려하십시오. 고객이 말하기를, “나는 직장에서 끔찍한 시간을 보내고 있습니다. 나는 거기에서 의미를 가지지 않는 것들을 보았고, 나는 그들을 지적 할 때 나는 소리 쳤다. 나는 부모님이 방문했을 때 그것에 대해 부모님 께 말하려고 애를 썼다. 그들은 나를 ‘팀 플레이어가 아닌’그리고 ‘현실 주의자가 아니야’라고 생각했다. 내가 생각할 수있는 것은 내가 얼마나 실패했는지입니다. 왜 내 인생이 그렇게 엉망인 지 알 수는 없습니다! “이것은 압축을 풀기에 많은 것이지만 다 렌즈 치료법은 당신에게 간단한 방법을 제공합니다.
당신은 말할 수 있습니다, “너도 알다시피, 당신의 고민의 가능한 원인에는 여러가지가있다. 방금 말한 것은 적어도 세 가지 또는 네 가지 가능한 원인을 염두에 두었습니다. 하나는 스트레스가 주요 원인이 될 수 있다는 것입니다. 당신은 많은 스트레스를 받으면 울립니다. 두 번째는, 당신이 예리한 마음으로 태어 났기 때문에, 당신은 쉽게 꿀꺽 거리는 습관에 빠지지 않습니다. 그리고 그것은 직장에서 부정직을 다루는 것을 훨씬 더 어렵게 만들 수도 있습니다. 세 번째는 당신의 가족이 여전히 당신을 괴롭 히고 있다는 것입니다. 네 번째는 당신이 실패 할 것이라는 생각을 지나칠 수 없다는 것입니다. 이 모든 것들이 활약중인 것 같니? ”
입에 맞는듯한 말을 할 수도 있지만 연습으로 말하기는 매우 쉽습니다. 네 가지 다른 렌즈 (스트레스,인지, 가족 역학, 원래 성격의 렌즈)를 통해 상황을 관찰하고 고객을 도왔습니다. 그녀의 어려움에 대한 여러 가지 이유를 더 잘 이해하고 함께 일하는 로드맵을 제공했습니다. 가장 중요한 것으로 고객이 식별 한 고객에 대해 작업 할 수 있습니다. 동시에 다른 사람들이 “준비 상태”에서 시간 허가, 다시 나타나거나 자신에게 돌아 오는 것이 현명하다고 생각할 때 작업을 유지할 수 있습니다.
귀하의 고객은 “모든 것이 사실입니다!”라고 답할 것입니다. 그런 다음 다음 방법 중 하나를 택할 수 있습니다. 당신은 “이 4 가지 중 어느 것이 가장 중요해 보입니까?”라고 말할 수 있습니다. “이것들 중 하나를 선택해 봅시다 – 어느 쪽이 맞아야한다고 생각합니까?”라고 말할 수 있습니다. 그것? 그것은 아마도 당신이 기분이 떨어지는 이유입니다. 왜냐하면 많은 것들이 당신을 추락시키기 때문입니다. 몇 가지 다른 도전 과제를 감안할 때 무엇을 시도해보고 싶을 것이라고 생각하십니까? ”
고객의 삶의 경험과 많은 도전이 한 번에 모두에게 직면한다는 명예와 일치하기 때문에 고객은이 접근 방식을 높이 평가할 것입니다. 따라서 그녀는 치료에 더 많은 투자를 할 것이며, 자신의 솔루션을 더 깊이 파고 진정한 협력 관계에 있다고 느끼게 될 것입니다. 취할 작업에 대한 확고한 방향이 나타납니다. 향후 작업을위한 토대가 마련 될 것입니다.
앞으로의 작업에 관해서는 다음과 같이 진행될 것입니다. 몇 주 동안 스트레스를 줄이려고 노력했다고 가정 해보십시오. 어떤 시점에서 “우리는 고난의 원인이되는 여러 가지 일이 있다는 것에 동의했습니다. 우리는 스트레스 감소에 노력해 왔습니다. 그러나 우리가 다른 도전에 다시 한번 주목해야 할까? 어쩌면 저 독성 가족 역 동성, 너를 위해 봉사하지 않는 생각, 또는 humbug을 보는 너의 재능이 너에게 영향을 주는가? “이런 방법으로, 25 개의 렌즈 중 하나를 통해 작업을 다시 할 수 있습니다. 필요합니다.
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에릭 메젤, PhD
Eric Maisel, PhD. 우울한 생각, 정신 건강의 미래, 권위주의 부모, 형제 자매 및 동거인의 생존자 돕기, 자비로운 돕기, 진단되고 고통 당하고 다른 어린이의 부모 돕기 (Routledge, 2019) 등 50 권 이상의 책을 저술 한 저자입니다. (Dover, 2019). Maisel 박사는 은퇴 한 가족 치료사, 적극적인 창의력 코치 및 비평 심리학자입니다. 그의 책, 서비스, 교육 및 워크샵에 대한 자세한 내용은 ericmaisel.com에서 [email protected]으로 문의하십시오. 멀티 렌즈 치료사로서의 훈련에 관심이 있다면 Dr. Maisel에게 이메일을 보내 관심있는 사실을 알려주십시오.
