지난 주 우리 그룹에서 아이티에서 교회 그룹과 자원 봉사 한 로이스가이 이야기를 전했습니다. "어느 날 내가 물기를 얻기 위해 도심을 걸어가는 동안 염소가 엉덩이에 얽혀있었습니다. 나는 피곤했고 그것을 다루는 것 같지 않았다. 그러나 나는 작은 녀석을 느꼈다. 그래서 나는 그에게 비틀어 진 로프를 풀어 냈다. 나중에 그것에 대해 생각해 보니 염소처럼 남편의 알코올 중독에서 나는 또한 엉망이되었습니다. 걱정하고, 통제하고, 잔소리하고, 고치려고 노력했습니다. 나는 이제 남편을 얼마나 사랑 하든지 상관없이 그를 풀 수 없다는 것을 이해합니다. 그분 만이 할 수 있습니다. 그것은 나 자신이 때때로 매듭에 묶이지 않는다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 나는 그것을 덜하며 열심히 노력함으로써 스스로를 가능하게하지 못하게하고있다 "고 말했다. 우리는 또한 "모두 엉망이되어"있습니다. 그리고 우리는 로이스의 공동 의지에서 벗어나려고하는 자신의 목표를 확인합니다.
보통 웃음 거리가되는 또 다른 이야기가 있습니다. 한 남자가 비둘기가 가득한 나무 밑에 앉았다. 비둘기들은 최선을 다했습니다. 그 남자는 그들에게 큰 소리로 외쳤다. 그러나 그때 그는 비둘기가 비둘기 였기 때문에 비둘기가하는 일을하고 있다는 것을 깨달았습니다. 당시 비둘기가 나무 밑에 있었기 때문에가 아니라. 약물 남용 장애가있는 사람들은 마약과 마약을 가장 잘하는 일을합니다. 그리고 사랑하는 사람들은 나무 밑에 앉아있는 사람처럼 소리를 지르며 잔 소리를 지르며 찢어 지거나 찢어 버리지 않습니다. 다시 말하지만, 우리는 그 사람의 분노를 알아보고,이 상황에서 그의 격앙을 인식합니다. "비둘기는 비둘기가하는 일을합니다."자신을 보호하기 위해 우리를 떠날 것을 상기시킵니다.
이야기꾼의 비밀에서 카마인 갈로 (Carmine Gallo)는 다음과 같이 씁니다. "자기가 이야기라면, 우리는 모두 이야기꾼입니다. 우리가 그것을 받아 들일수록 우리는 미래를 형성하는 일을 빨리 시작할 수 있습니다. "사랑하는 사람의 그룹에서 우리는 중독의 낙인과 공동 의존의 부담으로부터 미래를 자유롭게 형성하려고 노력합니다. 우리는 신뢰를 바탕으로 건강한 관계를 형성합니다. 이야기는 우리가 신뢰를 구축하는 데 도움이됩니다 (중독 된 사랑하는 사람들과의 관계에서 그다지 부족함). 그들은 또한 고무시키고, 설득하고, 동기를 부여합니다. 그들은 우리를 치료할 수 있습니다.
여기 내 이야기의 일부입니다. 내 성인 아들은 수년 동안 여백에서 벗어났다. 재활원 안팎. 회복의 안팎. 한순간에 그는 돈이 떨어지고 집으로 돌아 왔습니다. "단 하나의 조건에서만"내가 말했다. "당신은 일자리를 얻고 마약과 사용하는 사람들로부터 멀리 떨어져야합니다."그는 동의했다. 몇 달 동안 상황이 좋았지 만 몇 가지 변화가 있음을 알았습니다. 그는 패스트 푸드 일자리를 얻었고 잃어 버렸습니다. 그는 그가 적극적으로 다른 것을 찾고 있다는 것을 나에게 확신시켰다. 그는 아니었다. 어떤 밤에는 집에 돌아 가지 않았습니다. 나는 그가 자동차 사고가 났거나 더 심해 졌다고 걱정했다. 그러던 어느 날 나는 보석 상자를 뒤적 거리며 내 약혼 반지와 결혼 반지가 빠져 있음을 알았습니다. 내 입장을 많이 따돌리고 마침내 그는 자신이 전당포에 가담 할 것이라는 사실을 인정했다. 나는 T와 L Pawn Shop에 끌고 와서 내 반지를 찾아 왔을 때 굴욕감을 느꼈다. 그는 높았고 밖으로 행동했다. 나는 그를 진정 시키려고 노력했다. 우리는 거의 쫓겨났다. 마침내 나는 요금을 지불하고 우리는 떠났다. 그는 계속해서 계속해서 우리가 집에 도착했을 때 그는 차를 몰고 나갔다. 그날 밤 나는 잠들지 못했습니다. 다음날 아침 나는 옷을 비닐 봉지에 싸서 가방에 20 달러짜리 지폐와 노숙자 쉼터 전화 번호로 봉투를 테이프로 붙이고 앞 현관에 두었다. 그런 다음 나는 자물쇠를 바꾸어 집에있는 자물쇠를 바꿨다. 불교도들은 그러한 명확한 순간을 "올바른 시각"이라고 부릅니다. 당신이 그 상황의 진실을 인정할 때입니다. 다른 사람들은 그것을 "바위 바닥", "마지막 짚"또는 "나는 충분히 먹었습니다."라고 표시 할지도 모릅니다. 레이블에 관계없이, 제 결정은 자기 관리의 중요한 첫 걸음이었습니다. 그리고 다시, 나는 사랑이 아닌 분노로 떼어 놓았다.
몇 주 후 그는 전화를했다. 나는 그를 사랑한다고 말했고, 그의 가족은 그를 사랑했고, 깨끗하고 건강 해지기로 결정했을 때 우리는 그를 위해서있었습니다. 우리의 관계가 가장 손상되었을 때조차도, 나는 항상 그에게 내가 그를 사랑하고 도움을 청하도록 권유했다. 결국, 그는 자신의 명확한 순간을 가지고 치료와 애프터 케어에 들어갔다. 우리는 오랜 여행을 해왔습니다. 아들은 3 년 동안 회복 중입니다. 모든 이야기에 해피 엔딩이있는 것은 아니며 광산은 여전히 다른 방향으로 갈 수 있습니다.
이야기를위한 유선 (Wired for Story )의 리사 크롬 (Lisa Crom)은인지 심리학자 인 스티븐 핑커 (Steven Pinker)는 "목표가 없다면 모든 것이 의미가 없습니다."라고 말했습니다. 사랑하는 사람들의 그룹에서 이야기를 나누는 것은 우리가 연결하고 공감하고 자기 관리의 목표로 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 우리는 유해한 방법보다는 도움이되는 방법으로 사랑하는 사람들과 상호 작용하는 법을 배울 수 있습니다. 어떻게 경계를 설정하고, 사랑으로 분리하고, 효과적으로 의사 소통을합니까?
우리는 전문 치료사와 협력하고, 믿을 수있는 친구와 이야기하고, 마음 챙김과 명상을 연습하고, 그룹 (12 단계 또는 기타)에 참여하고, 중독에 관해 할 수있는만큼 배우고, 책, 기사 및 블로그를 읽을 수 있습니다. 사랑하는 사람 (링크)에서. 동기 부여 및 변경 (링크) 센터의 정보가 특히 유용하다는 것을 알았습니다. 그것은 자기 관리 기술, 사랑하는 사람이 변화하도록 돕는 기술, 그리고 그들이 공식적인 치료를 받든지간에, 사랑하는 사람의 물질 사용을 줄이는 방법을 가르칩니다.
이야기는 우리의 삶과 청취자의 삶을 형성합니다. 장애물 극복 이야기는 희망을 제공합니다. 희망은 회복의 근원입니다. 사실과 수치는 분명하지만 이야기는 사람들이 행동을 취할 수 있도록 도와줍니다. 우리는 중독이 우리의 마음과 마음을 굳게 잡아 내지 못하게하는 방법을 배울 수 있습니다.
