그것은 새해, 다시 한번 그 시간을 의미합니다 … 새해의 해결 시간. 자, 개인적으로, 나는 결코 많은 결의안 제작자가 아니지만, 많은 사람들이 담배를 끊고, 더 잘 먹고, 체중을 줄이고, 가족과 더 많은 시간을 보내고, 더 많은 시간을 보내는 해가 될 목표를 수립합니다. 전자 장치 등이없는 등. 어떤 사람들은 스스로 달성 한 목표를 달성하는데 성공할 것이지만 많은 사람들은 성공하지 못할 것입니다.
수년 동안 심리학자들은 어떤 사람들이 마음을 정한 일을 성취하는 데 성공한 이유를 이해하고 다른 사람들이 실패하는 것을 이해하기 위해 목표 추구와 달성을 조사했습니다. 그러나 기존 연구의 대부분은 개인이 목표에 영향을 미치거나하지 않는 것에 초점을 두었습니다. 이 포스트에서 초점을 맞추고 싶은 것은 우리의 대인 관계가 우리가 노력하는 것을 달성하는 데 어떻게 도움이되는지 또는 방해 할 수 있는지입니다. 지난 10 년 또는 2 년 동안 연구자들은이 문제에 관심을 돌 렸습니다. 낭만적 인 파트너, 친구 또는 부모와의 긴밀한 관계가 우리가 목표를 추구하는 방식에 깊은 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다 (Fitzsimons & Finkel, 2010 리뷰).
어떤면에서 우리의 관계는 우리가 추구했던 것보다 더 성공적 일 수 있습니다. 예를 들어, 우리의 가까운 사람들이 우리를 위해 가지고있는 목표를 생각하면 – 우리가 성공하기를 바라는 부모님의 열망이나 우리가 건강 해지는 것을 바라는 우리의 파트너의 열망과 같이 – 사람들이 더 열심히 노력하고 더 성공할 수 있도록 돕는 것으로 나타났습니다. 그러한 추구에서 (Fitzsimons & Bargh, 2003). 또한, 연구 결과는 실제로 목표가 다른 사람들로부터 잡힐 수 있음을 보여주었습니다. 그들은 감기 같은 전염성이있다. 다른 사람이 목표를 추구하는 것을 보았을 때, 개인은 종종 목표가 그들에게 활성화되는 것을 발견합니다 (Aarts, Gollwitzer, & Hassin, 2004).
그러나 대인 관계 목표 추구는 까다 롭습니다. 우리의 대인 관계가 우리 목표를 쫓고 새해 결심을 유지하는 방법에 실제로 도달 할 수있는 방법이 있습니다. 최근 연구에 따르면 위에서 설명한 목표 전염을 경험할 수 있지만 다른 누군가가 목표를 달성하거나 완료하면 목표 달성을 위해 노력할 수 있습니다. 특히, 우리는 다른 사람이 목표를 달성하는 것을 보면서 우리가 무의식적으로 우리가 같은 목표를 달성했다고 느낄 때 발생하는 대리 목표 포화 (vicarious goal satiation)를 경험할 수 있습니다. 이런 일이 생기면 우리는 실제로 목표를 성취하기 위해 노력할 가능성이 적습니다 (McCulloch, Fitzsimons, Chua, Albarracin, 2010).
비슷한 선상에서 우리를위한 목표를 가진 사람을 생각해도 우리가 그 목표를 좇을 수는 있지만 우리가 생각하는 관계의 질은 중요합니다. Chartrand와 동료 (2007)는 개인이 자신의 낭만적 인 파트너가 자신의 것을 통제한다고 느낀다면 그 사람이 그 관계를 생각하게하는 것이 실제로 개인의 목표 추구에 해롭다는 것을 발견했다.
우리 삶의 관계가 새해 결심을 지키는 것과 같은 우리의 목표를 얼마나 잘 달성 할 수 있는지에 대한 추가적 방법이 있습니다. (Fitzsimons & Finkel, 2010을보십시오.) 그러나 위에서 자세히 설명한 연구는 당신에게 감각을 줄 것입니다. 우리 관계와 성공적인 목표 추구 사이의 관계가 얼마나 복잡한 지 그것은 내가 현재 추구하고있는 목표를 고려할 때 내 관계로 인해 나를 어떻게 할 것인가에 대해 생각할 때 잠깐 멈추지 만, 속담 결승선을 넘을 가능성은 더 낮아진다.
Aarts, H., Gollwitzer, PM, & Hassin, RR (2004). 목표 전염 : 인식은 추구하는 것입니다. 성격과 사회 심리학, 87 (1), 23.
Chartrand, TL, Dalton, AN, & Fitzsimons, GJ (2007). 무의식적 인 관계의 리액턴스 : 중요한 다른 사람들이 반대하는 목표를 세울 때. Journal of Experimental Social Psychology, 43 (5), 719-726.
Fitzsimons, GM, & Bargh, JA (2003). 당신의 생각 : 관계 파트너와 관련된 개인간 목표의 무의식적 인 추구. 성격과 사회 심리학의 저널, 84 (1), 148.
Fitzsimons, GM, & Finkel, EJ (2010). 스스로 조절에 대한 대인 관계. 심리학의 현재 방향, 19 (2), 101-105.
McCulloch, KC, Fitzsimons, GM, Chua, SN, & Albarracín, D. (2011). 다양한 목표 포화. 실험적 사회 심리학 저널, 47 (3), 685-688.
