이 작품의 제목에도 불구하고, 나는 비명을 지르지 않고 육성합니다. 저는 조용한 인내심으로 인생의 실망과 좌절의 파도를 타려하고 있습니다.
즉, "나는 충분하다!"고 외치기를 원하는 날이 있습니다.이 작품은 만성 통증을 포함하여 만성적으로 아픈 것에 대해 부분적으로 경쾌하고 부분적으로 정직하게 묘사하기위한 것입니다. 당신이 나를 비명 지르는 소리를 들을지 모르는 10 가지 이유가 있습니다 :
낮에는 TV를 켜고 싶지 않지만 언젠가는 너무 아파서 다른 일을하는 데 고통 스럽습니다. 나는 무엇을 발견 하는가? TV가 너무 나빠서 비명을 지르고 싶어.
"이 약을 먹으면 다시 할 수 있습니다." "이 운동 기계를 구입하면 영원히 머물러있을 것입니다." "이 음식을 먹고 다시는 건강상의 문제가 생기지 않습니다."한숨. (나는 한숨을 쉬고 있는데 비명을 지르려고하지 않기 때문에.)
내가 아프기 전에, 나는 첫날 그 여분의 시간을 얻었 기 때문에 이것을하는 것을 좋아했다. 이제 시계가 돌아 오면 내 몸으로 혼란을 겪습니다. 시간이 많이 걸리는 느낌이 드는 여분의 시간을 처리하기 위해 노력합니다. 나는 하루에 한 시간을 잃는 것보다는 하루에 한 시간을 잃을 것이라고 생각한 적이 하나도 없었습니다.
적어도 "거의 제로"라고 말할 수 있습니다. 만성적으로 아픈 많은 사람들에게 진정한 의미의 제로 (격리)가 될 수 있습니다. 적어도 비명을 지르면 아무도 우리의 말을 듣지 않을 것이므로 아무도 귀찮게하지 않을 것입니다.
하루가지나면서 나의 증상은 강렬 해집니다. 결과적으로 조명을 끄는 시간이되면 잠들기가 어렵습니다. 나는 표류하는 것을 관리 할 때 거의 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 그리고, 내가 실제로 잘 때 그 특별한 밤에, 나는 종종 나쁜 밤의 잠을 잤던 것처럼 기분이 상쾌하지 않은 것처럼 자주 일어납니다. 비명!
또는, 내가 위니펙에 살았을 때 알려 졌던 것처럼, 캐나다 : Prairie Madness. 개척자 가족이 겨울 동안 한 번에 몇 달 동안 계속해서 머물러야 할 때 얼마나 힘들 었는지를 알 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 일 년 내내해야합니다.
사람들은 종종 집에 머무르는 것이 훌륭하다고 생각하지만 고통이나 병으로 인해 그렇게하지 않기 때문에 생각 만합니다. 나는 그 (것)들에 친절의 비명을 억압한다 : 그들이 결코 그것을해야하지 않았기 때문에 수있는 방법 격리하고 단단하다는 것을 모른다.
넘버 4 : 무관심한 의사들
나는 내 책과이 기사에서 의사에 관해 많은 것을 썼다. 내가 비명을 지르는 이유는 (거의 드문 경우를 제외하고는) 거의 16 년 동안 집에 머물러 있고 흔히 병상에 걸려있는 질병에 대한 무관심입니다.
2014 년에 저는 유방암 치료를 받았습니다. 재발 방지 약물은 선재성 질환 인 myalgic encephalomyelitis (만성 피로 증후군)의 증상을 악화시킵니다. 그럼에도 불구하고 내가 본 의료 종양 전문의 (한 가지 예외는 있지만 그녀는 다른 도시로 이사 왔음)는 상관하지 않습니다. 그들은 그 약에 나를 원한다. 그것은 토론에 개방적이지 않습니다. 적어도 내 주치의는 내 상황에 따라 최선의 선택을하는 방법에 대해 나와 함께 할 의사가있는 것을 이해하고 기꺼이 참여합니다.
내가보기에 좋기 때문에 다른 사람들은 아프거나 통증을 느끼지 않습니다. 내가 장애인이라고 말할 수있는 사람들은 항상 나를 만나는 사람들입니다. 남편은 내가 가지고있는 날을 즉시 알 수 있습니다. 이것은 다음 비명에 가치있는 항목과 관련이 있습니다.
이것이 내가 비명을 지르는 이유는 그것이 내 행동에 차가운 영향을 미친다는 것입니다. 즉, 제가 할 수있는 일이라 할지라도 나는 그것을 하지 않을 수도 있습니다. 사람들이 저의 한 가지를 한 것이 오해하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 나는 무엇이든 할 수있다.
그리고 만성 질환으로 인해 비명을 지을 수있는 제 1의 이유 …
왜 나는이 말을 세 번 썼지? 왜냐하면 저를 비명을 지르는 데 하나의 증상 만이 아니기 때문입니다. 그것은 퍼포먼스를 통해 전혀 기능을하지 못하게합니다. 예, 나쁜 TV, TV에서의 나쁜 광고 및 기내 열이 있습니다.
내 호언 장담을 읽어 주셔서 감사합니다. 의견에서, 당신이 비명을 지르고 싶은 것을 우리와 함께 나눌 수 있기를 바랍니다.
© 2017 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 썼다.
만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)
깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)
병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)
모든 책은 Amazon, audible.com 및 iTunes의 오디오 형식으로 제공됩니다.
자세한 정보는 www.tonibernhard.com을 방문하십시오.
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당신은 또한 내가 "아프기 전에 내가 모르는 열 가지"를 좋아할 수도 있습니다.
