알코올 문제의 10 가지 주요 징후
모든 경고 표지판에 거대한 불빛이 깜박이면 더 효과적 일 수 있습니다. 그러나 경고 신호가있는 문제는 우리가 가장 필요로 할 때 종종 우리가 그들을 인식하지 못한다는 것입니다. 개발에 약간의 시간을 필요로하는 중독과 같은 것으로, 우리는 우리가 그 위에 있다는 것을 깨닫기 전에 이미 그 길을 걷고 있을지도 모릅니다. 여러 가지 이유로 사람들은 자신의 음주 나 다른 중독성 행동에 대해 궁금해하기 시작할 수 있습니다. 후회와 추행이 종종이 질문을 불러 일으킨다. 그것들은 재고를 얻을 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.
아래의 경고 표시는 탐사의 출발점입니다. 익숙하거나 심지어 양성 또는 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그들이 일정 기간 동안 더 일상적이되고 일상적으로된다면 더 많은주의를 기울여야합니다. 이 목록은 결코 완전한 것이 아닙니다. (또한, 알코올 섭취에 맞춰졌지만, 다른 중독성 물질 및 행동에 대해 이러한 경고 신호를 수정할 수 있습니다.)
술 마시는 일에서 사회 생활을 조직하는 것을 발견하게됩니다. 이것은 다양한 형태를 취할 수 있습니다 : 당신은 술을 마시고 싶지 않은 친구들보다 술을 마시고 싶은 사람들과 더 많은 시간을 보내고 싶어합니다. 친구와 외출하는 대신 혼자 집에 머물기를 원할 수도 있습니다. 술을 마시고 운전하는 것에 대해 걱정할 필요가 없기 때문에 집에 머무르는 것이 더 많은 음주에 대한 정당성을 제공 할 수도 있습니다.
친구와 데이트하기 전에 음료수를 마시기 시작합니다. 대학생들은 이것을 "게임 전 (pre-gaming)"이라고 부릅니다. 아이디어는 돈을 풀거나 절약하는 방법으로 출발하기위한 것입니다. 와인 1 병은 $ 10의 비용으로 2 잔을 8 불씩 샀을 때보 다 저렴하지만 음료수를 마시지 않으려 고 할 수는 있지만 2 단계를 마친다 고 할 수 있습니다.
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"대체 수학"을 사용하여 음료수를 세기 시작할 수도 있습니다 . 몇 시간 전이나 술을 마셨을 때 술을 마시지 않았거나 이론적으로 술의 효과에 반했기 때문에 술을 "셀"하지 않았을 수 있습니다. 얼마를 마시고 있는지 또는 원하는 답이나 번호를 얻기 위해 수식을 만들기 시작할 때, 그것은 진지하게 받아 들여질 항목입니다.
"음료"를 다르게 정의하기 시작합니다. 알콜 음료는 알콜 성분에 관해서는 동등하게 창조되지 않습니다. 예를 들어, 와인은 보드카와 같은 "진짜"음료가 아니라고 판단한 다음 "실제"음료수 만 계산할 것을 스스로에게 말할 수 있습니다. 당신은 단단한 "진짜"술을 포기하고 그것을 가벼운 것으로 바꿀 수도 있습니다. 하지만 가벼운 재료의 소비량을 늘리면 결과가 같을 수 있습니다.
술이 떨어질 까봐 걱정됩니다. 일요일에 술 판매를 금지하는 법률을 가진 주에 살고 있다면 토요일 밤이 걱정 될 수 있습니다. 날씨가 좋지 않은 경우, "특별한 경우"를 사라고 말할 수도 있습니다. 열린 병을 마치는 것을 결정할 수도 있습니다. 왜냐하면 더 많이 구입할 것이라는 것을 알고 있기 때문에, 그것을 꺼낼 수도 있습니다. 그 길.
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누군가 코르크 / 위를 미완성 병에 넣으면 기절합니다. 당신은 생각할지도 모릅니다, "누가 그것을 선택할 수있는 줄 알았습니까?"누군가가 "완벽하게 좋은 음료"를 끝내지 않으면 놀랄 수도 있습니다. 왜냐하면 그것이 좋은 술을 낭비하기 때문입니다.
다른 사람들이 얼마나 천천히 마시는가에 짜증이납니다. 다른 사람들이 서둘러 음료수를 마쳐서 다른 사람을 얻을 수 있기를 바랄 수도 있습니다. 아무도 다른 사람들보다 더 분명히 그리고 분명히 술을 마시면서 눈에 띄기를 원하지 않습니다. "또 다른 라운드"를 주문하거나 다른 사람들의 와인 잔을 채우는 것은 사람들이 사회적으로 같은 양의 술을 마시고있는 모습을 보여 주므로 평범한 시각에 숨길 수 있습니다. 친구들이 충분한 시간을 보냈을 때 짜증이 나서 집이 좋다고 생각하기 전에 집에 가고 싶을 수도 있습니다.
사진을보고 항상 손에 유리가 있음을 확인하십시오. 사진이 특정 순간 만 포착한다는 것은 사실이지만, 그 순간들 중 상당 부분은 깊이 드러날 수 있습니다. 당신은 당신이 다른 사람들보다 더 취하게 보이거나 당신 모두 가 오히려 술에 취해 보인다는 것을 알기 시작할 것입니다. 당신의 얼굴과 당신의 신체의 다른 부분이 당신이 생각하는 방식이나 당신이 그것을 어떻게 기억 하는지를 보는 것과는 다른 것처럼 보일 수도 있습니다.
재활용품이나 쓰레기통에 대해 걱정할 필요가 있습니다. 병은 주변에서 덜컥 거리며 가족이나 이웃에게 너를 "빠져 나올"엄청난 양의 소음을내는 경향이있다. 결과적으로, 병을 숨기고 상자를 집어 들고 나면 처분 할 수 있습니다. 주유소, 이웃집의 빈 또는 감시 중이 아닌 잠금 해제 된 쓰레기 수거통에 처분 할 수 있습니다.
당신은 회복중인 사람들을 만나고 그들이 원하는 것을 보게됩니다. 당신이 마실 때 사용했던 사람 일 수 있습니다. 그것은 낯선 사람 일 수 있습니다. 그들의 이야기에서 당신의 음주 패턴을들을 수 있습니다. 당신은 또한 비슷한 이유나 매우 다른 것들로 마신 것을 발견 할 수 있습니다. 그들은 당신과 비슷한 결과를 겪을 수도 있고 훨씬 더 고통을 겪었을 수도 있습니다. 그러나 당신은 그들이 자신을 행복하게 만드는 회복의 삶을 살고 있음을 알게되고, 당신은 그것을 자신이 원하기 시작합니다.