치료사 연소
이 블로그는 심리 요법에 대한 사용자 가이드이지만, PT의 치료사 설문 조사 결과를 읽은 후에 동료 테라피스트에게 연설 할 필요성을 느낍니다. 몇몇 응답자는 치료사의 화상을 예방하고 치료하는 것에 대한 정보를 요청했습니다. 나는이 전문적인 수수께끼에서 균열을 짚고 치료받는 치료사의 고객을위한 몇 가지 조언을 포함 할 것입니다.
치료사가 다 타지? 우리는 공감과 인내의 바닥이없는 저수지가 없습니까? 우리는 건강한 관계, 절묘한 자기 관리 및 자기 실현 된 직업 성취의 주인이 아닙니까? 우리는 이러한 이상에 대해 조언하고 다음 사람만큼 그들을 위해 개인적으로 노력합니다. 그러나 아아, 우리는 소진에 면역이되지 않습니다. "개인의 심리적 인 자원과 그 자원에 대한 요구 사이의 불균형"으로 정의됩니다. 우리가 얻는 것 이상의 것을 줄 때, 우리는 불에 탄 것입니다. 우리 작업에 흔히있는 함정. 우리는 종종 도전적인 고객에게 우리의 생각, 감정 및 에너지에 기반한 서비스를 제공합니다. 예, 우리는 화상을 입습니다.
너 불타고 있다는 걸 어떻게 알아? 다음과 같은 경우 잉크가 묻을 수 있습니다.
- 대부분 일에 자신을 끌어 넣으십시오.
- 반복해서 같은 해석을 반복한다.
- 고객이 배우고 성장할 수 있도록 도와주는 것이 아니라 바로 가기로 조언을 제공하십시오.
- 늦게 그리고 / 또는 일찍 세션을 시작하십시오.
- 세션 도중에 멈추거나 바깥으로 빠져 나온다.
- 공감의 눈에 띄게 감소하다
- 당신의 전 윤리 교수가 싫어하는 일을하십시오.
- 듣고 조정하기보다는 이론, 기술 또는 의제를 강요하십시오.
- 고객이 취소 할 때 안도감을 느낀다.
- 잠시 동안 관련있는 심리학을 읽지 않았습니다.
- 고객에게 도움이되지 않는 방식으로
- 당신이 고맙게 여기는 쇼핑몰의 푸드 코트에서 고등학교 일을 상상해보십시오. 팁을 받고 직장에서 일하게됩니다.
연소 강도는 임시 경력에서부터 완전 연소에 이르기까지 다양합니다. 증상은 공감 적 결근에서 분개하기, 분개하기, 의뢰인에게 자만심있는 자기 공개, 전문적인 경계와 윤리에 대한 완전한 무시에 이르기까지 다양합니다. 결과는 직업 불만족, 열악한 직무 수행, 광란 직업 검색 및 / 또는 변호사에 대한 전화를 포함합니다.
왜 우리는 불에 타지? 그것은 당신이 누구에게 묻 느냐에 달려 있습니다. 정신 역동적 인 긴장은 우리가 어린 시절에 채택한 간병인 역할을 영속시키고 항상 모든 사람들을 도울 수 없다는 절망에 직면해야하기 때문에 우리가이 직업을 선택한다는 Alice Miller의 생각을 부추길 수도 있습니다. CBT 제공 업체는 우리의 가치, 자부심 및 경력 성공과 관련하여 불합리한 신념을 모색 할 수 있습니다. 인본주의 치료사는 우리의 잠재력을 깨닫지 못하게하는 방법을 생각할 것입니다. 그리고 다른 많은 유효한 의견들이 있습니다. 토론을 시작하십시오.
이론가들은 통로를 가로 질러 접근 할 수 있으며 몇 가지 사항에 동의 할 수 있습니다. 정신 요법은 사회적으로 고립 될 수 있으며, 업무 진행이 느리고 정서적 인 요금이 극단적입니다. 기밀성의 한계는 환기 좌절감을 느끼고 성공을 축하하는 것을 어렵게 만듭니다. 치료에 끌린 많은 사람들은 고갈 될 때까지주는 "도우미"입니다. 양육에서의 주인이지만 자기 관리에서의 초심자. 대학원은 건강한 장수 교육을 잘 수행하지 못합니다. 치료사가 적절한 경계를 갖추지 않으면이 치유 전문인이 해를 입힐 수 있습니다. 목록은 계속됩니다.
대학원생 치료사를 감독 할 때 나는 정기적으로 소진의 길을 닦는 좋은 의도를 목격합니다. 도움을 원하는 욕구에서 태어난 새로운 치료사는 종종 세션에서 초과 근무를해야하고, 건강한 한도를 넘지 않고 정서적으로 투자하며 자유 시간에 고객에 대해 반박함으로써 직장을 집으로 가져갈 수 있습니다. 그들은 자신의 고객에게 봉사하고 경력 선택의 타당성을 확인하여 더 열심히 일하고 임상 적 성공 또는 실패의 징후에 대해 과민 반응을 보이기를 원합니다. 그들의 자부심은 고객의 진보에 달려 있습니다. 신흥 요법 기술에 너무 많은 스트레스가 따르고 고객에게 너무 많은 압력이 가해집니다. 감독자로서의 많은 일은 인내심을 가르치고 (그리고 모델링), 내담자의 과정에 대한 평생의 관점과 임상의를위한 자기 관리를 수반합니다. 우리는 먼저 우리 자신의 필요를 충족시켜야합니다. 우리가 정서적으로 소비했다면 우리는 고객에게 도움이되지 않습니다.
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치료 단계 전방. 아래 목록은 상식처럼 보일지 모르지만, 불타고 있다면 나는이 분야 중 하나를 무시하고있을 것입니다.
치료사가 자신의 업무에 대한 열정을 회복하고 유지하는 방법 :
- 프레임 보관 – 프레임은 우리 작업의 물리적, 전문적 및 윤리적 경계로 구성된 치료 환경입니다. 처음부터 자기, 환자 및 치료의 경계에 대해 명확한 치료사는 밤에 잘 수면합니다. Glen Gabbard의 정교한 훌륭한 책을 확인하십시오.
- 치료법을 얻으려고합니다. 나는 가끔 고객이되어 본 적이없는 치료사를 만날 것입니다. 나는 그를 판단하는 경향이있다 : 그는 파산하기 빠른 길에 있거나 자신의 고객과 의미있는 일을하지 않는다. 그건 나의 편견이야. 치료사를위한 개인 치료는 스트레스를 덜어주고 스트레스가 많은 직업을 대처하며 치료사의 문제를 고객과 구별합니다. 이 객관적인 견해는 매우 귀중하며 세금 감면입니다.
- 수수료, 근무 시간, 휴가 – 우리는 우리가주는 것과 우리가 취하는 것 사이에 큰 불균형을 느끼고 싶지 않습니다. 기껏해야 느끼는 임금으로 밤과 주말에 일주일에 51 주 일하고 있다면, 당신은 다 타 버릴 것입니다. 공정한 임금을 청구하고, 합리적인 시간을두고 한동안 마을을 벗어나십시오.
- 집에서 일하지 마라 – 내 경험상, 처음으로 치료받는 치료사는 주말 내내 호출기를 들고 24 시간 동안 전화를 걸고 이메일과 전화를받는 사람이며, 일반적으로 항상 시계에 달려있다. 응급 상황에 대한 보험 보상을 찾아 사무실에서 서류 작성을 마치고 집을 성역에 있도록하십시오.
- 가입 단체 – 로타리 클럽에서 Toastmasters, 지역 정신 협회 또는 자문 그룹에 이르기까지 전문적인 관계를위한 기회가 존재합니다. 하루 종일 당신이 말하는 유일한 사람들이 고객 일 때, 당신은 사회적으로 고립됩니다.
- 틈새 발견 – 가장 성공적이고 주도적 인 치료사 중 일부는 자신의 경력에 초점을 맞추기위한 창조적 인 방법을 찾아 냈습니다. 사랑의 극장? 연기하는 학생에게 집단 치료를 제공하는 것은 어떻습니까? 스포츠? 코치와 운동 선수에게 마케팅하는 것은 어떨까요? 특정 인구 집단이나 치료 대상 영역에 상관없이 전문성을 높이면서 활력을 찾을 수 있습니다.
- 다양 화 – 내가 알고있는 많은 수축은 불 속에 몇 개의 아이언을 가지고 있습니다. 연구, 교육, 감독, 작문, 상담, 평가 또는 자원 봉사로 치료를 강화합니다. 자신의 재능을 전파하면 치료에 두드리지 않은 자신의 부분을 먹일 수 있습니다.
- 교육을 계속하십시오 – 10 년 전 주말 수업을 찾고, 메모를하고, 급우와 점심을 먹고 실제로 36 시간 동안 교육을 계속하면서 36 CE를 획득해야했습니다. 이제는 대부분의 라이센스 보드가 모든 가전 제품을 인터넷을 통해 구입하지는 못하더라도 대부분을 허용합니다. 더 싸고 빠르며 번거 로움이 적습니다. 그러나 공동체 정신도 적고 질의 응답도없고, 배운 것도별로 없을 것입니다. 시간을내어 워크샵에 참여하고, 이론을 배우고, 동료와 상호 작용하고, 성장하고 변화를 원했던 내부 학생과 연락을 취하십시오.
- 삶을 얻으십시오. 나는 항상 치료가 내 경력과 취미가 될 수 없다고 주장했습니다. 취미, 우정, 사랑하는 사람, 창의력, 신체 활동 – 감정적으로나 영적으로 당신을 먹이는 모든 것을 포함하는 치료 밖의 삶을 창조하고 유지하는 것이 중요합니다. 당신의 정체성은 "치료사"이상으로 확장되어야합니다. 그것은 중요한 역할을하지만, 평생 동안해서는 안됩니다.
- 종료 – 당신이 듣고 싶지 않을 수도 있지만, 누군가는 그것을 말할 필요가 있습니다. 위에서 언급 한 전략을 시도했지만 여전히 열정이 부족하다고 느끼면 아마도 다른 작업 라인을 찾아야 할 때입니다. 우리는 성장과 변화의 비즈니스에 종사하고 있습니다. 어떤 사람들은 단순히 치료를 제공하려는 욕구에서 자라나는 것이 놀랄만 한 일이 아니어야합니다. 부끄러운 점은 없습니다. 연구에 따르면 미국인의 평생 경력은 2 ~ 5 점 (보시는 곳에 따라 다름)입니다. 기쁜 마음으로 일하기를 강요하고 잠재적으로 고객에게 치료를 의뢰하라고 강요하기보다, 아마도 Monster.com을 공격 할 수있는 권한을 부여해야 할 때입니다.
결론 : 당신의 심장과 두뇌가 가장 귀중한 자원 인 직업에서, 그 상품을 키우는 것이 최우선 적이어야합니다. 당신이 설교 한 것을 실천하지 말고, 건강한 경계와 당신의 고객을위한 자기 관리를 모델로 만드십시오. 당신의 행동은 말보다 더 크게 말합니다. 올바른 예방 조치를 취하면 치료법은 엄청난 성과를 거둘 수 있습니다.
고객을 위해 : 당신의 치료사가 불타고있는 것 같습니까? 치료사가 걱정하지 않거나 듣지 않거나 열정이 부족한 것처럼 세션을 떠나고 있습니까? 나는 당신이 당신의 치료사에게 관찰하는 것을 언급 할 것을 제안합니다. 그녀에게 당신이 경험 한 것을 이야기하고 그것이 당신을 어떻게 느끼게하는지 이야기하십시오. 귀하의 의견은 귀중한 것이며 치료사에게 일깨워 주거나 치료 중 다른 장벽을 강조 할 수 있습니다. 그러나 치료사를 돌보는 것은 당신의 직업이 아니므로 문제가 해결되고 있다고 느끼지 않으면 종료를 고려하는 것이 좋습니다. 당신의 시간, 돈, 노력은 당신의 일에 투자 한 임상가에게 가치가 있습니다.
