환영 인사
표정을 이해하면 다른 사람들과의 연결을 느낄 수 있습니다.
출처 : Pixabay
그들의 얼굴이 너에게 뭐라고하니?
연습:
환영 얼굴.
왜?
조상들이 수백만 년의 작은 밴드에서 진화하면서 서로 지속적으로 상호 작용하고 협력하면서 매일 수백 가지 방식으로 의사 소통하는 것이 매우 중요했습니다. 그들은 외부 “당근”과 “막대기”에 대한 정보와 제스처, 발성 및 표정을 통한 내부 경험 (예 : 의도, 성적 관심도, 공격성에 대한 성향)에 대해 공유했습니다. 우리가 독특하게 복잡한 언어를 개발했을 때와 마찬가지로, 우리는 또한 동물계 전체에서 가장 표정이 풍부한 얼굴을 발전 시켰습니다.
우리의 얼굴은 놀라움의 신호를 보내는 두려움, 기회를 향해 다른 사람을 끌어들이는 관심, 친밀감과 “우리”의 감각을주는 친절 등 친절한 표현의 범위를 정교하게 표현할 수 있습니다. 행복, 놀라움, 두려움, 슬픔, 분노, 혐오감 등 6 가지 기본 감정의 징후와 더 문화적으로나 개인적으로 특별한 표현이 있습니다. 예를 들어, 나는 내가 너무 자신이 가득차 있다고 생각할 때 내 아내의 얼굴을 가로 지르는 매우 특별한 모습을 알고 있습니다!
물론, 우리가 특별한 수신기를 개발하지 않는 한 특별한 송신기 – 얼굴 -을 진화시킨 데는 아무런 의미가 없습니다. 미묘하고도 매끈한 얼굴 표정에서 다른 사람들의 마음 상태를 인식하고 감지하고 추론 할 수있는 놀라운 능력입니다.
그래서 여기에 질문이 있습니다 : 얼마나 자주 그리고 얼마나 잘 우리가이 위대한 수신기를 사용합니까? 바쁜 보도를 걸어 내려와 엘리베이터에 서서 델리에서 기다리고 있습니다. 사람들은 대개 주변 사람들의 얼굴을별로 보지 않으며, 보더라도 간결하고 실제로 보지 않습니다. 또는 우리는 매일 집에서 일하는 사람들의 얼굴에 익숙해 지거나 일하고 조정 한 후 가정을하거나, 분노, 슬픔 또는 무관심과 같은 우리가 볼 수있는 것에 불편할 수 있습니다. TV 및 기타 매체를 통해 우리는 전 세계의 많은 얼굴을 포격하고 있으며, 사람들이 범람하고 점점 무감각 해지는 느낌이 들기 쉽습니다.
그러나 이것이 자연 스럽기 때문에 가격을 지불해야합니다. 당신은 다른 사람들의 욕구, 그들의 뜨거운 버튼, 진정한 목표, 불안 또는 과민 반응 또는 당신에 대한 좋은 소망에 대한 중요한 정보를 놓칩니다. 당신은 친밀감과 협력을위한 기회를 놓치고 오해, 괘 fe한 깃털, 예라고 말하지만 아니오를 의미하는 잠재적 인 문제에 대해 너무 늦게 배울 것입니다. 또는 단순히 말한 것을 지루하게 여깁니다.
더 일반적으로, 당신은이 행성에 대한 오랜 역사를 통해 웰빙, 스트레스 관리, 부정적인 감정 조절, 삶에 대한 대처에 매우 중요했던 “우리”의 일부이자 연결되어 있다고 느끼는 기회를 놓치게됩니다. 또한, 다른 사람들의 얼굴에 조화되지 않을 때, 당신은 그들에게 친절하고 보이지 않는 것 외에도 종종 당신을 해치 우기 위해 부메랑하는, 인식되고, 보이고, 이해되는 느낌에 대해 그들에게 깊이 중요한 경험을 할 수 없습니다. 그리고 가장 넓은 의미에서, 전 세계의 다른 사람들의 얼굴을받는 것은 세렝게티 평야에서 오래 전에 친구와 가족을 묶어 준 고대 실을 사용하여 인류의 직물을 더 가깝게 꿰매는 중요한 단계입니다.
이러한 모든 이유로, 다른 사람들의 얼굴을 열어보고 받아보십시오.
방법?
당신이 모르는 사람, 보도, 쇼핑몰, 식당 등에서 사람들을 보아라. 당신이 상호 작용하는 사람들과 또한 눈을 마주 치는 것이 자연스러운 곳에서 이것을 시도해 보라. 그리고 과거의 주요 인물의 얼굴을 회상하거나 상상하거나 사진이나 비디오로 보거나 실험 해보십시오.
당신이 볼 때 :
쳐다 보지 않거나 침습적이지 마십시오. 존중해라.
- 젊거나 노인, 남성 또는 여성, 뻣뻣한 미소, 잘 생기지 않은 얼굴 등 과거의 피상적 인 특징을 얻으려면 몇 초만 더 기다려야합니다. 피곤함, 유머 감각, 딱딱함, 분노의 잔여 물, 친절 함, 허약함, 희망감, 삶에서 좋아하는 것을 찾는 것과 같은 특별한 자질로 그 또는 그녀가 특별한 개인으로서 집중하게하십시오.
- 특히, 우리 얼굴에서 사회적 신호의 주요 영역 인 눈과 입 주위를 둘러 봅니다.
- 그 사람에 대해 알지 못하게하십시오 – 특히 당신에게 익숙한 사람들. 자신이 보는 것을 “스트레스”라고 생각하는 것이 좋습니다. . . “친절” . . . “결정”- 또는 비트를 반영하지만, 주로 아이가 처음으로 인간의 얼굴을보고, 놀라게하고 그 웅장 함을 기쁘게 생각합니다.
- 다른 사람을 평소보다 더 깊은 방법으로 등록하는 것을 받아들이거나, 받아들이는 느낌을 가지십시오. 그것이 일어날 때, 경험에 의해 움직이게하십시오.
이런 방식으로 보면 얼굴을들이는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 본질적으로 다른 사람들에게 개방하는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 얼굴은 심오한 사회적 종으로서의 인간에 대한 강렬한 자극이기 때문에 다소 압도적으로 느낄 수 있습니다. 또는 더 가까운 친밀감에 대한 고통스러운 갈망이 자극 될 수 있습니다. 소량으로 얼굴을 받고 얼굴이 “거기”있다는 것을 알고있는 동안 자신을 “여기에”머물러있게하십시오.
또한 연민, 친절, 겸손, 연고, 심지어는 사랑 등 긍정적 인 경험을 할 수있는 기회가 주어집니다. 이것들을 즐기고 받아 들여라. 그것들은 멋지다. 그리고 당신의 인간적 자질의 기초적이고, 생명력 있고, 사랑스러운 부분이다.
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