자기 만성으로 노동 통증 완화

"고통"은 노동과 출산과 가장 관련이있는 단어입니다. 하지만 반드시 그렇게 할 필요는 없습니다. 여기에 이유가 있습니다.

자기 최면을 배우는 것은 불편 함과 통제력, 자신감이 뛰어나고 출산과 노동을 훨씬 쉽게 할 수 있습니다. 여기에 임신 중 자기 최면을 배우는 많은 장점 중 일부 목록이 있습니다.

• 연습으로 쉽게 배우고 신속하게 개선
• 보다 효과적인 휴식 … 덜 불안과 두려움
• 몸의 감각을 재 해석 할 수있는 더 큰 인식과 능력
• 노동의 속도를 높이거나 낮추십시오.
• 외부 지원으로보다 효과적인 대응
• 불편 함 제어에 대한 자신감에 대한 신념 강화
• 사용 된 다른 안락 조치를 강화합니다
• 다른 기술 (예 : 호흡 기술, 이미지)과 쉽게 통합됩니다.
• 자궁 경부 개방의 더 중대한 통제
• 출산 전과 ​​출산 중 아기와의 더 깊은 소통
• 고통의 급격한 증가와 "예상치 못한"것에 대한 자제력 향상.
• 수면 개선 : 체력과 지구력을 향상시킵니다.
• 집중력, 선명도 및 불편 함을 "분리"할 수있는 능력
• 고통스러운 감각과 정신적으로 통찰력을 변화시키는 능력
• 노동 동안의 신체 기능과 감각에 대한 더 큰 자신감과 신뢰
• 지지하는 제안과 격려에 더 잘 반응합니다.
• 산후 안락, 수유, 기분에 대한 최후의 포스트 개선 제안

어느 날 저녁 내 친구이자 동료 인 앤드류 웨일 (Andrew Weil) 박사와 그의 아내 인 사빈 (Sabine)과 함께 저녁 식사를하면서 출산에 어려움을 겪고 출산에 어려움을 겪었습니다. Weil 박사는 출생 (그것은 집에있을 것임) 전에 약간의 최면을 배우기 위해 나와 세션을 가지고 있다고 제안했다. 그녀는 이전의 노동 / 분만이 자궁 경관의 립을 발달시켜 복잡성과 장기간에 걸쳐 팽창률을 제한한다고 말했습니다. 이것은 장기간의 노동과 고통으로 이어졌습니다.

우리 세션에서, 나는 그녀에게 자기 최면을 가르쳤다. 그건 그렇고, 모든 최면은 자기 최면입니다. 어느 누구도 "최면에 걸리게 될 수 없습니다."그런 식으로 나타날지 모르지만 실제로는 아무도 "최면에 걸릴 수 없습니다."37 년간의 연습에서는 수천 명의 환자와 의사에게 최면술을하고 사용하는 법을 가르쳐 왔습니다. 그러나 나는 사람들을 "묵상하거나"웃을 수있는 것보다 더 "최면에 걸릴"수는 없습니다. 우리는이 자연스럽고 암시적인 의식 상태를 용이하게 할 수 있으며 개인의 편안함에 따라 급속하게 또는 더 천천히 배울 수 있습니다. 재능, 동기 부여.

• Rimming : 구강 – 항문 놀이에 관한 호기심 많은 커플의 가이드
• 토템과 금기 : 지그문트 프로이트의 삶과 생각
• Fabulous Fellatio의 비밀
• Dear Abby에게 조언
• 정치적 불면증 장애

나는 약 20 분 동안 지속 된 세션을 녹음했다. 최면술 제안은 자궁 경부를 확장시키고, 현재의 압력에 대한 인식으로서의 불편 함을 느끼고, 출산 후 안락함을위한 제안을하기 위해 마음과 신체 연결에 접근하도록 제안되었다. 그녀가 아기와 의사 소통을 할 수있는 제안도 제공되었으므로 이제는 본딩을 시작하십시오. Weil 박사는 그날 저녁에 Sabine이 경련과 같은 감각으로 구부리고 아기가 움직이는 것을 느낄 수 있다고 말했다. 그들의 조산사는 그날 저녁에 와서 아기가 사실 더 편안하고 자연스러운 가압을 위해 돌아 서게되었음을 확인했습니다. 긴 이야기는 짧았습니다 … 노동이 시작되었을 때 Sabine은 편안하고 통제 된 노동력과 배달력을 가지고 있었기 때문에 물을 마시는 욕조를 채우기까지했습니다. 나는 노동과 배달이 한두 시간 정도 걸렸다 고 생각한다. 더 자세한 내용을 알고 싶다면 자발적 치유의 96-97-98 페이지를 확인하십시오.이 글은 Dr. Weil의 획기적인 저서 인 통합 의학으로 시작되었습니다.

최면에 대한 추가 정보는 미국 임상 최면 학회 (The Association of Clinical Hypnosis)에서 확인할 수 있습니다. 또는 내 개인 웹 사이트에서 Healingwith 최면.

Teitelbaum 박사의 건강한 Pregancy하는 법에 대한 블로그를 놓치지 마세요. 당연히 통합 의학 블로그에 있습니다.

• 직관적 인 의사 결정
• "발포 한 발사"7/7/16의 달라스 총격 사건에 외침 Havoc의 포획
• 키랄리티 : 얼굴의 감정적 인 비대칭을 살펴 봅니다.
• 너는 너 돕고 있다고 생각하니, 너?
• 나의 아내는 저에게 회견한다

당신이 여기서 공유하는 것을 꺼리는 출산을 위해 최면을 사용하는 개인적인 경험이 있습니까? 질문도 환영합니다.

슬라이드 39

• 더 많은 효과가 있습니다 …. 불안과 두려움 감소 • 자궁에 대한 O2 증가, 수축 사이의 근육 이완 • 신체 감각의인지와 재 해석 • 노동 속도의 증가 또는 감소 • 외부 지원으로 인한보다 효과적인 대응 • 연습으로 쉽게 배웠고 빠르게 개선됨 • 기대감이 강화됨 불편 함을 제어하기위한