직장을 잃을 때 마음에 남을 일곱 가지

일자리 손실은 비극적이므로이 7 가지를 염두에두면 대처할 수 있습니다.

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어제, 제너럴 모터스 (General Motors)는 14k 직원을 해고한다고 발표했을 때 전 세계에 걸쳐 헤드 라인을 장식했습니다. 그리고 만약 당신이이 뉴스에 영향을받은 그 14k 노동자 중 하나 였다면, 당신은 당신의 발 아래 거대한 지진을 느꼈을 것입니다. 이 Healthline 보고서에 따르면 해고, 해고 또는 회사 폐쇄를 통한 실업 감소는 우울증에서 자살에 이르는 심리적 고통을 조성 할 수 있습니다.

실직 후에 취하는 조치는 여러분의 복지와 미래에 중요합니다. 직장을 잃을 때 명심해야 할 7 가지 사항이 있습니다. 목록은 중요도가 낮습니다.

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1. 열린 사고 방식을 유지 하십시오 . 당신의 내면이 무너져도 열린 마음을 유지하는 것이 최우선 순위가 아닐 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 직업 전망에 대한 제한은 “올바른 적합성”처럼 보이지 않기 때문에 특정 기회를 무효화 할 수 있습니다. 동일한 임금 및 수당으로 정확한 직업을 찾고 있다면 검색 결과가 0 일 수 있습니다. 그러나 넓은 네트를 주조하여 다양한 직책을 살펴보고 싶다면 기회가 증가 할 것입니다.

2. 애도를 제한하십시오. 이것은 당신이 당신의 친구의 회사에서 당신의 손실을 개인적으로 슬퍼하지 않는다는 의미는 아니지만, 소셜 미디어에 대한 슬픔을 반복적으로 발표하는 것은 당신이 쓴 것처럼 보일 수 있습니다. 분노를 온라인으로 드러내는 것은 불안정하고 열정적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 장래 고용주를 불만스런 사람들에게 소개하기를 원하는 사람은 거의 없습니다. 또한, 구원을 제한하면 사고 방식을 도울 수 있습니다. 나쁜, 추악하고 불공정 한 당신의 직위에 대해 다시 말하면 더 부정적 사고 만 만들어 질 수 있습니다. 따라서 새로운 고용을 얻는 한 당신의 행동을 취하지 않습니다.

3. 적당한 빛으로 손실을 감추십시오. 우리 모두가 알듯이 인생은 불공평합니다. 정말로 나쁜 일은 친절한 사람들에게 일어나고, 고통을 해결할 마법의 치료법은 없습니다. 그러나 우리가 자신의 상황에 대해 이야기하는 이야기는 더 두려움을 조장하거나 화염을 진정시킬 수 있습니다. 예를 들어 자신이 다른 직업을 얻지 못할 것이라는 말은 사실 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 대신, 수천 명의 직원이 정리 해고되고 직원 번호가 그들 사이에서 발생했음을 알았지 만 적극적으로 다른 기회를 모색하고 있다는 사실은 다른 것을 밝혀줍니다. 이 두 번째 성명서는 당신이 직장을 잃은 유일한 사람이 아니라고 말하면서 현재 당신의 신분을 바꾸려는 무언가를하고 있습니다. 과거 또는 미래에 살기보다는 하루의 필요에 따라 생활하는 것이 당신의 상황을 새로운 시각으로 보는 것의 일부입니다. 그렇다고해서 현재 가지고있는 자원을 낭비하지 않고 현재의 날을 바라보고 있고 현재의 요구 사항을 인정하면 미래에 공포를 투사하는 대신 오늘에 집중할 수 있습니다.

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4. 전문적인 의견을 구하십시오. 이것은 당신에게 직관이 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만 세무사 및 회계사와 같은 전문가의 재정에 대한 의견을 얻으면 아마도 돈 그림에 대한 명확하고 정확한 그림을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 투자 계좌에서 돈을 인출하면 벌칙이 부과됩니다. 그러나 이것이 사실임을 알고 있습니까?

또한 전문가와의 협력을 통해 건강한 방법으로 만나는 스트레스 요인에 대처할 수 있습니다. 우리 모두는 사각 지대가 있으며 상황에 너무 가깝지 않은 사람이 상황을 평가하고 게임 계획을 짜는 데 도움을 줄 수 있습니다. 개인적으로 인생 코치로서 저는 많은 사람들이 차분히 느낄 때 아무것도하지 않고 직업을 얻는 것이 더 효과적이라고보고하는 클라이언트와 함께 (개인적으로나 원격으로) 일한다는 것을 알고 있습니다. 그리고 인생 코치처럼 다른 사람에게 책임을 묻는 일은 종종 작은 행동 단계를 취할 수있는 추가 동기를 제공 할 수 있습니다.

5. 신분이 당신의 직업이 아니라는 것을 기억하십시오 . 많은 직원들이 업무에서 전체 정체성을 봅니다. 그리고 이것이 사라지면 그들은 그것이 무효라고 믿습니다. 기억하세요, 당신은 직책 이상입니다. 당신은 당신의 최악의 실수 이상입니다. 귀하의 가치는 우편 번호 또는 은행 계좌보다 큽니다. 그리고 이것을 알면 이상적인 고용 상황을 찾을 때까지 자신의 자존심을 삼켜 서 전환하는 동안 “적게”최적의 직업을 가져야 할 것입니다.

6. 다른 사람들에게주기. 그냥 분명히하기 위해 저축 계좌를 자선 단체에 기부하는 것은 아닙니다. 일자리가 없어지면 극단적으로 부족하다는 느낌이 드는 일은 드뭅니다. 그러나 시간을 주거나 자선 단체에 기부 할 경우 귀하의 하루와 마음에 가치를 더할 수 있습니다. 환원의 과정에 참여하면 사물을 원근감있게 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 접지하십시오. 과거에는 일주일에 5 일 같은 시간에 직장에서 해안을 확인하고 매년 같은 휴가를 볼 가능성이있었습니다. 당신의 인생은 예언 할 수 있었고 당신의 마음과 몸은이 일상을 갈망했습니다. 이 일정은 하루를 마쳤습니다. 이제는 일자리를 찾는 데 도움이되는 일들을 마련하는 것이 중요하므로 구직 활동에 가장 적합하도록 하루가 설정됩니다. 이것은 매일 아침 알람을 설정하고 산책을하거나 명상을하는 것과 같은 간단한 것들을 포함 할 수 있습니다. 도서관이나 커피 숍과 같이 구직 활동을 할 수있는 장소를 찾는 것이 혼란으로부터 벗어나는 한 가지 방법입니다.

당신의 달력에 크고 작은 목표를 설정하십시오. 예를 들어, 한 가지 목표는 일주일에 적어도 세 명에게 일자리를 구하고, 단순히 기회가 열려 있다고 말하면 비 공격적인 것으로 나타납니다. 그러면 사람들이 일반적으로 도움이 될 것입니다. 이 시스템을 설치함으로써 귀하의 일상적인 업무가 귀하의 심각한 고용 노력에 반영됩니다.

새로운 일자리를 얻는 데 따르는 어려움은 새로운 일자리를 확보하는 명백한 일뿐 만 아니라 내적인 싸움이 될 수 있습니다. 이 과정은 겸허해질 수 있으며 일단 용사를 위해서만 확보 된 일종의 내적 힘을 요구할 수 있지만 강력한 평온을 유지하면 정신력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번에는 구직 활동에 사용하는 원자재가 교육 또는 취업 배경을 뛰어 넘습니다.