만성 통증과 질병을 포착 한 톱 10 곡 제목
Top Ten List를 작성해 주신 David Letterman에게 감사드립니다. 여기에 최신 항목이 있습니다 (괄호 안의 부분은 내가 노래와 연관시키는 공연자이며 작곡가가 아닐 수도 있습니다) :
10. "하얀 창백한 그늘"(Procol Harum)
나는 Procol Harum이이 노래의 제목에서 언급하고있는 것을 아직도 모르지만, 그것이 무엇이든, 나는 거울 속의 내 얼굴에 그것을 본다.
9. "벽이 말할 수 있다면"(코코 테일러)
몇 년 전, 나는 위대한 블루스 가수 인 코코 테일러 (Koko Taylor)가 작은 카바레에서이 노래를 연주하는 것을 보면서 잊을 수없는 경험을했습니다. 자, 누군가가 나에게 "네가 아프지 않네"라고 말하면, 내 집에서 내 인생이 어떤지에 관해 이야기해야한다는 처벌이 있다고 상상합니다. "전기 총"상태 ( 나는 그것을 아프기 만하 는 법 (How to be Aick )에서 부르는 것처럼), 아무것도하지 않고 천장을 응시하는 것이 어렵다. 침대에 누워있는 시간, 증상 과다로 인해 잠을 잘 수없는 시간; 그리고이 무식하고 그러나 의미심장 한 사람이 나에게 아프지 않았다고 말한 바로 그 외출에서 집에 도착한 후에 나는 느낌이 든다. 아 예. 벽으로 말할 수 있다면.
8. "하트 브레이크 호텔"(엘비스)
만성 통증을 포함하여 만성 통증이 발생한 후 처음 몇 년 동안 나는 Heartbreak Hotel에서 많은 밤을 보냈으며 분노와 자기 치유로 법안을 냈습니다. 이 모든 일은 내 체재가 다른 밤에 연장 될 것이라는 것을 보증하는 것이 었습니다. 그 때 나는 아팠고 고통 스러웠다는 것이 내 잘못이 아니라는 것을 깨달았습니다. 그것은 누구에게나 일어날 수 있습니다. 그 날 Heartbreak 호텔에서 체크 아웃 한 날이었습니다. 비록 나에게 정말 특별한 것을 놓치지 않으면, 지금도 밤을 보낸다.
7. "공과 사슬"(Janis Joplin)
1967 년 Janis가 Big Mama Thornton 곡을 마음껏 쓰면서 몬테레이 팝 페스티벌에서 우리 모두를 열중시키는 것을 지켜 보았을 때 만성 질환이 내 공과 사슬이 될 것이라는 것을 전혀 알지 못했습니다. 그것은 내가 할 수있는 일, 내가 갈 수있는 곳, 내가 머무를 수있는 시간, 앉아있을 때, 누워있을 때를 지시합니다. 아주 나쁜 날에, 그 공과 사슬은 나를 마치 마치 ..
6. "나는 충분히 열매가있다"(George Gershwin and DuBose Heyward, Porgy and Bess )
그렇습니다, 만성 질환으로 마치 많은 것을 느낄 수 있습니다. ' 나는 그 길을 여러 해 동안 똑바로 느꼈다. 그 때 나는 아직도 나는 많은 것을 알았다. 나는이 병을 치료하기 시작했을 때 그것을 발견하기 시작했고 그것이 인생의 출발점으로 내게 부과 한 한계를 발견하기 시작했다. 불교의 선생 인 Pema Chödrön이 현명하게 말했듯이 "당신이있는 곳에서 시작하십시오."
5. "나는 선을 걷는다"(조니 캐쉬)
도시 사전에 따르면, "걷다"는 말은 "한 극단과 다른 극단 사이의 균형을 깨뜨리는 것"을 의미합니다. 그리고 그 균형은 매우 허약합니다. 왜냐하면 나는 오류에 대한 여유가 거의 없기 때문입니다. 건강한 사람들은 한계를 극복 할 수 있습니다. 즉 극단적 인 상황에 처할 수 있으며, 느끼는 대부분은 다음날 조금 피곤합니다. 내 한계를 밀면 복구하는 데 며칠이 걸립니다.
"한계를 밀어"라는 문구라도 건강한 사람과 만성적 인 사람에게는 다른 의미가 있습니다. 건강을 위해, 그것은 밤새도록 밖으로 나가는 것을 의미 할 수 있습니다. 나를 위해, 그것은 내가 처리 할 수있는 것보다 한 시간 더 머물러야한다는 것을 의미 할 수 있습니다.
4. "비가 내 머리에 떨어지다"(BJ Thomas)
휴식을 취할 때 며칠 씩 함께 할 수 있다면 증상이 조금 완화되거나 적어도 악화되지는 않을 것입니다. 그러나 내가 이것을 할 수 있도록 일을 계획했다고 생각할 때마다 인생이 개입합니다. 내가 며칠 동안 방해받지 않고 휴식을 취할 수있을 것이라고 생각한 마지막 순간, 온수기가 고장났습니다. 온수기가있는 "옷장"에 인접한 집 밖에서 한 시간 동안 배관공을 만날 수있었습니다. 내가 앉을 곳이 없기 때문에 그는 새로운 것을 제대로 설치하기 위해해야 할 모든 일을 자세하게 설명하면서 거기에 서 있었다.
남편이 집을 비울 때 왜 집 유지 비상 사태가 발생합니까? 아 맞다. 비가 내리는 것이 계속 내 머리 위로 떨어질 수있다!
3. "나는 그레이브스 인을 통해 들었다"(글래디스 나이트와 핍스, 마빈 게이)
나는 그 포도 나무를 통해 들었습니다. 왜냐하면 나는 지옥이 사람의 목소리를 듣지 않을 것 같기 때문에, 나는 내 집으로 거의 제한되어 있습니다.
2. "당신이 원하는 것을 항상 얻을 수는 없다"(The Stones)
건강에 좋든 그렇지 않든, 모두가이 공과를 배운다. 가혹하게 조금 만성적으로 아프게 두드려진 것처럼 느껴집니다.
그리고 만성 통증과 병을 포착하는 1 번 노래 제목 :
도움!
© 2014 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 쓴 사람이다.
만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)
깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)
병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)
모든 책은 Amazon, audible.com 및 iTunes의 오디오 형식으로 제공됩니다.
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또한 "아프기 전에 내가 모르는 10 가지"를 좋아할 수도 있습니다.
