많은 정신 건강 캠페인은 사람들이 더 많은 시간을 이야기하도록 지속적으로 권장합니다. 이 캠페인은 긍정적 인 정신 건강 및 심리적 탄력성 발달에 필수적인 감정적 인 식 자력 증표로 이야기하는 것을 고려합니다.
이러한 대화의 격려는 일반적으로 정신 건강 문제에 직면 할 때 자기 파괴적으로 침묵하고 고집스럽고 고정적인 것으로 사람들이 고정 관념을 가지고있는 남성의 정신 건강을 토론 할 때 배포됩니다.
예를 들어, 호주 국가 정신 건강 캠페인 ‘Beyond Blue’는 ‘남성들은 일을 병에 담는 것으로 유명합니다.’라는 문장으로 남성 정신 건강 웹 페이지를 시작합니다. 마찬가지로 최근 남성의 정신 건강에 관한 언론 기사는 ‘남성은 정신 건강에 대해 이야기 할 필요가있다’, 또는 ‘정신 건강에 대해 이야기하지 않는다’와 같은 비난적인 제목이 말 그대로 남자를 죽이는 것과 같은 남성의 묵시주의에 초점을 맞 춥니 다. 이 담화에서 남자들은 암시 적으로 그들의 정신 건강에 대한 비난에 대해 비난받습니다.
‘남성 만 더 말하면 정신 건강은 나아질 것이고 문제는 해결 될 것입니다.’ 그러나 문제의 단순한 렌더링은 여러 가지 이유로 매우 문제가됩니다.
첫째, 사회적 맥락이 정신 건강의 주요 결정 요인임을 증명하는 증거가 늘어나고있다. 둘째로, 그것은 희생자를 비난하고 공감과 이해 부족에 한층 더 기여합니다. 셋째, 정신 건강 치료의 다른 양상이 있음을 나타내는 많은 연구를 무시하며, 그 중 많은 부분이 대화 기반이 아닌 행동 기반의 정신 건강 치료입니다.
사회적 맥락
축적 된 연구 결과에 따르면 남성의 정신 건강 문제가 발달하고 지속되는 데있어 사회적 요인이 중요합니다. 예를 들어, 남성 자살과 물질 남용 율은 높은 실업률과 감소하는 산업이있는 농촌 지역에서 가장 높습니다. 이것은 많은 사람들, 특히 비 숙련되고 덜 교육받은 사람들에게 희망, 의의와 목적이 결여 될 수 있습니다.
다른 연구에 따르면 부정적인 삶의 변화는 남성의 정신 건강에 매우 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 잘 연구 된 요소에는 이중화, 이혼 및 사별이 포함되며, 특히 갑작스럽고 예상치 못한 경우에 그러합니다. 거짓 비난 및 후속 조사는 또한 남성의 정신 건강에 매우 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 요인들에 공통적 인 것은 충격, 손실 및 실존 적 (및 재정적) 진공의 후속 경험의 과정입니다. 이러한 구체적인 부정적인 사회적 경험은 종종 남성의 정신 건강 문제의 근본 원인이며, 남성이 ‘개방’할 수 없다고 주장하는 것은 이러한 근본적인 사회적 문제를 편리하게 무시합니다.
피해자를 탓하기
앞에서도 언급했듯이 많은 남성 정신 건강 캠페인은 남성의 침묵과 과묵에주의를 기울여 문제를 논의합니다. 이것은 자신의 행동이 근본 원인임을 암시하는 정신 건강 문제를 남성에게 있다고 비난하고 유혹하는 해로운 이야기로 이어질 수 있습니다. 이 접근법은 공중 보건에서 ‘피해자 – 비난’이라고 알려져 있으며 정신 건강의 주요 결정 요인으로 사회적 맥락이 종종 인식되는 여성의 정신 건강 캠페인에서 신중히 피합니다.
실제로, 내 자신의 연구에 따르면 정신 질환을 앓고있는 여성의 미디어 묘사는 정신 질환을 앓고있는 남성의 묘사보다 훨씬 더 공감적이고 동감적 인 경향이 있습니다. 유명 스탠포드 대학의 필립 짐바르도 (Philip Zimbardo) 교수는 인간에 대한 사회적인 공감대가 부족한 ‘공감의 격차’라고 올바르게 주장한다.
이러한 공감의 격차는 다양한 방식으로 나타납니다. 흥미롭게도, 자신의 연구 조사에 참여한 많은 사람들은 정신 건강 문제에 관해 이야기 해보려했지만 자신의 소셜 서클에있는 남성이나 여성은 듣기 위해 준비하지 못했다고 지적했습니다. 어떤 이들은 심지어 가족과 친구들이 그들에게 단순히 ‘인간 공학’에 대해 말했거나 더 나쁘게는 검은 양떼로 배척했다고보고합니다.
그렇다면 누가 남성의 묵시라고 비난해야할까요?
치유의 다른 양상
미주리 대학교 (University of Missouri) 아만다 로즈 (Amanda Rose) 교수는 남성과 여성의 방향을 대화와 비교하는 상당한 연구를 수행했으며, 남성은 종종 문제에 대해 이야기하는 것이별로 유용하지 않다고 결론지었습니다 … 남성들은 문제에 대해 이야기 할 때 문제가 느껴질 것이라고 생각할 수 있습니다 더 크고 다양한 활동에 참여함으로써 문제를 해결할 수 있습니다.
실제로 많은 연구에 따르면 많은 남성이 대화 기반 방식보다 치료 기반의 치료 방법을 더 선호합니다. 여기에는 우울한 증상을 효과적으로 줄이기 위해 정기적 인 운동이 포함됩니다. 마찬가지로기도, 의례 또는 의식에 기초한 종교적, 전통적 치유는 특히 소수 민족, 이민자 및 원주민 남성의 정신 건강을 향상시키는 데 효과적 일 수 있습니다.
일부 행동 위주의 정신 건강 서비스는 특히 남성을 대상으로합니다. 이들 중 하나는 ‘남성 헛간’으로 알려져 있습니다. 고립되고 외로운 사람들이 창조, 수리 또는 물건 만들기를 할 수있는 곳 – 동료애, 위안 및 지원을 그 과정에서 찾아내는 곳. 남성 창고는 남성의 강점을 바탕으로 만들어지며, 그 모토에는 많은 지혜가 있습니다. ‘남성은 얼굴을 마주 보지 말고 어깨를 나란히 말합니다’.
McGill University의 Men ‘s Mental Health에 관한 심포지엄에서 위의 모든 내용이 심도있게 논의되었으며 저명한 연구원, 언론인 및 정치인이 근본적인 문제와 잠재적 인 해결책을 논의했습니다 (아래 비디오 참조)
결론
정신 건강 문제에 대한 해결책은 하나도 없습니다. 이것이 포괄적 인 정신 건강 시스템이 치료의 다른 양상을 제공해야하는 이유입니다. 일부 남성의 경우 얼굴을 마주 보며 대화하면 도움이되는 편안함과 지원을 얻을 수 있습니다. ‘공유되는 문제는 문제가 절반입니다.’ 다른 사람들에게는 고통과 우울함으로 이어질 수 있습니다. ‘오래된 상처를 다시 열지 마십시오.’ 후자의 경우, 행동 기반의 치유 방법이 더 효과적 일 수 있습니다.
임상의는 개별 남성 환자와 상호 작용할 때 선호도를 이끌어 내고 다양한 선택을 제공하고 곡물을 다루어야합니다. 실제로, “부정하거나 고집스럽게 침묵하다”는 이유로 탄력을 받고 비난받는 남성은 실제로 산만 함과 탄력성의 잘 연마 된 전략에 종사하고있을 수 있습니다. 이 전략은 다른 사람들과의 정신 건강 문제를 논의하기위한 노력이 실패한 후에 진화되었을 수도 있습니다. 이는 넓은 사회에 공감하는 공감 갭의 슬픈 표현입니다.
실제로 남성의 정신 건강 문제를 해결하려면 다양한 수준의 변화가 필요합니다. 그러나 현재, 변화하는 남성의 침묵을 강조하는 것은 지나치게 강조되고 있으며, 사회를 변화시키고 사회 전체에 봉사하기위한 정신 보건 서비스를 변화시키는 데 충분하지 않다.
남성이 ‘더 많이 말하라’는 부름은 대답이 아니며 남성의 정신 건강 문제의 근본 원인을 모호하게 만든다. 필기 해.
