“그녀는 나에게 잘못을 말하지 않을 것이지만, 그녀는 숨을 쉴 수없는 몇 시간 동안 울었습니다.”사춘기 고객 중 한 명인 리사는 말했다. 클라이언트, Anne는 도시에서 살았고 비상 사태 방문에 참석할 수 없었습니다. 그래서 전화 세션 만이 유일한 선택이었습니다.
나는 앤이 자살했는지 또는 자신을 해치려고했는지 물었다. “아니,”리사가 말했다. “하지만 그녀는 진정하지 않을 것입니다. 그녀는 호흡이 심하다. 그녀는 나에게 말하기를 거부한다. 그녀는 아무에게도 말하지 않을 것이다. 그녀가 너와 말할 것 같지 않아. “리사가 눈물을 흘리며 말했다.
“괜찮아. 스피커를 스피커에 놓고 문 옆에 놓으십시오. “나는 지시했다.
나의 첫 번째 개입은 공감하는 것이 었습니다. 부드럽고 느리고 자비로운 목소리로 나는 말했다. “너 상처 입다. 당신은 많이 아프고 있습니다. 정말 안좋아. 나는 말할 수있다. “앤은 울었다. “나는 너를 무력감과 희망이 없다고 생각한다. 알 겠어. 나는 여기있다. “나는 부드럽게 말했다. 그녀의 침착 함이 느려졌다. “네가 무서워 할거야, 응?”앤은 숨막히는 듯했다. “네.” “알아. 지금은 힘들어요. “나는 공감스럽게 말했다.
깊은 호흡이 다음 단계였습니다. 나는 천천히 앤에게 내게 호흡을 부탁했다. “3의 세에, 우리는 흡입 할 것이다,”나는 말했다. 가능한 한 과장된 것처럼, 나는 그녀가 전화로들을 수 있도록 흡입했다. “숨을 내 쉬어 라.”나는 숨을 멈추게했다. 느리고 동기화 된 몇 분의 호흡 후에 Anna의 호흡은 정상적인 리듬으로 되돌아갔습니다.
두근 두근하고 긴장을 풀어주는 것이 세 번째 단계였습니다. 나는 Anne에게 나와 함께 그녀의 발가락을 밟고, 그들을 풀어줄 것을 부탁했다. 다음으로, 나는 그녀의 발목을 단단히 구부린 후 긴장을 풀도록 권유했다. 허리 아래에서 나는 Anne에게 다리를 조이고, 긴장을 풀도록 지시했다. 마지막으로, 나는 엄마에게 엄마와 같이 가슴에 손을 대고 조이고, 긴장을 풀어 포옹을 해달라고 부탁했다. 몇 차례의 긴장과 긴장 끝에 앤은 울음을 멈췄습니다.
그러나 나는 그녀가 여전히 말하기에 저항력이 있다는 것을 느꼈다. 그래서 나는 그녀에게 예 또는 아니오로 몇 가지 질문에 대답 할 수 있는지 물었다. 그녀는 동의했다. 나는 물었다 :
친구들과 무슨 일있어? 앤은 안된다고 말했다.
학교에서 무언가 일어 났습니까? 아니.
부모님 께선 괜찮은가요? 앤은 그렇다고 말했다.
실망스러운 일이 생겼나요? 아니.
너 자신을 아프게하는 기분이야? 아니.
제 생각은 맞았습니다. 그녀는 말할 준비가되지 않았지만, 무슨 일이 일어 났는지에 대한 아이디어를 공식화하기에 충분한 정보가있었습니다. 몇 개월 전에 Anne은 외상을 입었습니다. 그녀의 마지막 세션 동안, 그녀는 그것에 대해 무관심하고 unemotional 것 같았다. 그 당시에 그녀는 아마도 그 사건을 경감하기 위해 그 사건과 약간의 연관성을 없애거나 분리 된 것으로 추측했다. 그녀는 세션에서 그것을 다루기 전에 더 많은 시간이 필요해 보였다. 클라이언트가 준비되기 전에 외상 사건을 처리하도록 강요하면 종종 상처를 입히게되므로 앤의 페이스를 존중하는 것이 중요했습니다.
그러나 외상은 까다 롭고 종종 사건의 감정이 파편화되어 사건의 실제 기억에서 분리됩니다. 때로는 외상 중에 경험 한 공포와 고통이 경고없이 의식에 대한 인식으로 바뀌고 경험의 구체적인 기억에 연결되지 않은 경우가 있습니다. 따라서 두려움과 상처는 혼란스럽고 미친 듯합니다. 왜냐하면 그들은 아무데도 나오지 않고 말이되지 않기 때문입니다.
Anne이이를 이해하도록 돕는 것이 다음 개입이었습니다. “나는 당신이 혼란스럽고 두려운 것 같아요.”나는 말했다. 그녀는 예스라고 부드럽게 말했습니다. “나는 내기했다,”나는 말했다. 나는 때로는 사람이 충격적인 사건을 겪을 때 사건을 분리하거나 분리하여 너무 기분이 좋지 않을 때까지 계속했다. 그것은 자기 보존입니다. 그러나 억압 된 상처, 고통, 두려움은 경고없이 표면에 떠 다니고 나중에 그 사람을 압도합니다. 이것은 귀하가 경험하고있는 것일 수 있습니다. 앤은 동의했다. 나는 이것이 그녀에게 공통된 경험이었고 이해할 수 있고 말이되었다는 것을 확신했다. 앤은 그 사실을 잘 알고 있다고 말했다.
마지막 단계는 Anne이 다시 화가 나서 구현할 수있는 몇 가지 대처 방법을 확인하는 것입니다. 나는 그녀의 강아지와 함께 앤을 붙잡고, 부드러운 음악을 듣고, 느낄 때 요가를했습니다. 앤은 동의했다. 다음 주에도 약속을 잡았습니다.
나중에, Lisa는 전화 후에 Anne가 그녀의 개와 함께 소파에 앉아 있고, 두 시간 동안 잠드는 것을 나에게 말했다. 그녀는 깨어 났을 때 훨씬 좋은 점을 느꼈습니다. Lisa는 나에게 감사했고, 내가 Anne를 도왔던 방법을 조사하고 싶었다. 그녀는 중재로서 호흡과 긴장과 긴장을 들었다. 나는 그들이 중요하다고 동의했지만, 나는 그녀에게 내가 앤에게 한 첫 번째 일을 생각 나게했다. 감정 이입.
본질적으로 사실 발견, 말하기 위해 아이에게 압력을 가하고 호흡을하도록 지시하는 것은 어린이에게 도움이되지 않는 중재입니다. 아이들이 자신의 고통을 어떻게 느끼고 존경하는지 공감함으로써 자녀를 진정시키는 것이 가장 중요한 중재입니다. 호흡과 긴장을 풀고 아이와 함께 긴장을 풀면 아이가 덜 혼자있는 느낌을 갖습니다. 무엇보다도 공감이 우선되어야합니다.
감정 이입의 과학은 중요합니다. 미주 신경은 중추 신경계를 조절하는 데 도움이되는 수질에서 유래합니다. 미주 신경에 좋은 미주 신경이있을 때 중추 신경계가 진정됩니다. 감정 이입은 미주 신경에서 좋은 미주 신경을 생성합니다.
공감은 즉각적인 아이를 위로하는 방법입니다. 아이가 공감을 느낄 때 그들은 이해하게됩니다. 부모가 자녀를 이해한다고 믿는 자녀는 부모와 연결되어 있다고 느끼며 자신이 느끼는 감정을 기꺼이 나누려고합니다. 공감은 부모의 가장 중요한 도구입니다.