파열이 유발하는 고통이 반드시 관계의 질과 상관 관계가있는 것은 아닙니다. 한 쌍의 치료사로서, “그 관계는 그렇게 크지 않았고, 왜 나는 마음이 깨졌습니까?”라는 질문은 제가 자주 듣는 것입니다. 해체의 원인이되는 애로 사항은 종종 애착의 개념과 관련된 여러 가지 요인의 결과입니다.
첨부 파일은 부모와의 초기 경험에서 유래 한 관계에서 개인의 스타일입니다. 부모가 한 개인의 조기 니즈에 일관되게 반응했다면 그 사람은 그들이 합당한 가치가 있다고 생각합니다. 그들은 안전한 자신의 감각을 가지고 있으며 그들이 안전하기 때문에 더 깊은 감정에 접근 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들의 공감의 경험은 그들이 공감할 수있게합니다. 파트너의 관점과 감정을 신뢰하고 이해할 수 있습니다. 그들의 파트너를 깊이 돌보며, 그들은 진심으로 덧붙입니다.
그러나 조기 신체적, 정서적 요구가 지속적으로 반응하지 않으면 그 사람은 자신이 신뢰할 수 있다고 믿지 않습니다. 깨지기 쉬운 자아 의식을 보호하기 위해 극단적 인 방어 메커니즘을 부활시킵니다. 그들은 종종 자신의 파트너의 비용으로 자신의 필요에 몰두하고 있습니다. 또한, 그들은 관계를 안전하게 느끼기 위해 통제와 지배력을 행사합니다. 종종,이 애착 스타일은 회피 적이거나 불안해합니다. 극심한 자기 중심주의로 인해, 그들은 우선 자신들의 필요를두고 표면적으로 붙인다.
부착 스타일에 관계없이, 헤어짐은 첨부 파일의 절단입니다. 두 사람이 가까워 지려고 할 때, 그들은 서로의 존재의 요소를 공유합니다. 두 사람이 자신이 누구인지에 관해 상대방에게 중요한 것이 무엇인지 알고 그면을 확인하면 채권이 고착되기 시작합니다. 알고 있고, 이해하고, 가치있게 느끼는 느낌이 첨부 파일을 만듭니다. 애착이 깨어지면 애착이 사라지면 이러한 감정이 상실되어 사람의 감각에 취약 해집니다. 이로 인해 사람은 고립되고 혼란스럽고 슬픈 느낌을받습니다. 본질적으로, 그것은 그들의 삶에서 상대방이 부재 한 것뿐만 아니라 절단 된 첨부 파일이 생성하는 정체성의 결핍이기도합니다. 이 경험은 좋은 정서적 고통을 불러 일으킨다.
애착이 한 사람에게는 피상적이지만 다른 사람에게는 상냥 할 때 분열의 두 번째 유형이 발생할 수 있습니다. 본질적으로 회피 적이거나 불안한 애착 유형을 가진 사람은 다른 사람을 구애하고 구걸하기 위해 누구를 알고, 돌보고, 유효성을 검사하지만 실제로 진정으로 돌보지 않을 수 있습니다. 통제권을 얻기 위해 조작에 관한 것입니다. 이 상황에서, 표면적으로 부착 된 사람은 관계를 쉽고 상관없이 끊을 수 있습니다. 그러나 진심으로 붙이는 사람은 그 손실을 심오하게 느낍니다. 상처는 파트너가 손실을 크게 느끼지 못한다는 것을 알게되고 아무런 문제없이 계속 진행할 수있게되면 더욱 복잡해집니다. 이 시나리오에서 포기의 감정은 격렬한 정서적 고통을 유발할 수 있습니다.
또한 피상적 인 (피할 수없는) 애착 스타일을 가진 부모가있는 경우, 부모와 비슷한 사람과 헤어질 수있는 경험은 그 사람의 지식 없이는 늙은 어린 시절의 상처를 강화할 수 있습니다. 이것은 헤어질 때 모든 감정 중에서 가장 황폐 할 수 있습니다.
이 역동성에 관한 추가 뉘앙스는 표면적으로 부착하는 사람이 인간보다 자신의 파트너와 관련이있을 때 발생합니다. 이 사람은 얕게 붙잡기 때문에 파트너는 자신의 생각, 감정, 의견 및 전망을 가진 사람이 아니라 자신을 만족시키는 대상으로 자신의 파트너를 소중히 생각합니다. 개인이 사물처럼 대우하고, 감정 이입적이고, 내성적이며, 책임 있고, 회상하고, 다른 사람의 관점을 이해하는 능력을 지녔다는 것을 의미하는 보잘것없는 애착이 있다면, 그들은 대상으로 취급하는 것에 지쳐 버릴 수 있습니다. 따라서 일정 기간이 지나면 안전하게 연결할 수있는 사람은 그들이 학대 당하기 때문에 관계를 끊을 수 있다고 느낄 수 있습니다. 이 경우 표면에 붙어있는 사람은 일반적으로 분노를 느끼는 반면 건강한 애착을 갖게 된 파트너는 관계를 떠나려는 시도에 대해 죄책감을 느끼게됩니다. 죄책감은 관리하기가 힘든 감정입니다.
많은 경우, 안전한 부착 스타일을 가진 사람은 친구, 부모, 형제 자매 및 계단 자녀와 같이 파트너의 삶에 호의적 인 첨부 파일을 개발합니다. 관계가 끝나면 여러 첨부 파일이 끊어지면 극단적 인 투쟁과 상실감이 발생할 수 있습니다. 그들은 한 사람을 잃을뿐만 아니라 지원 시스템에 여러 사람을 잃고 있습니다. 이것은 압도적으로 파괴적입니다.
또한 해체에 포함되면 미래의 희망과 계획이 손실 될 수 있습니다. 다시 시작하는 것은 어렵습니다. 관계에 투자 된 시간에 관해서는 너무나 괴롭다. 그 사람의 인식을 실현하는 것은 허위입니다. 왜냐하면 그들은 실제로 보살핌을 받았지만 상처 받고 감기에 휩싸인 감정적 인 혼란으로 끝났기 때문입니다.
분실과 통증의 양은 사람이 애착과 관련하여 그것에 대해 생각하면 이해할 수 있습니다. 절단 된 부착은 개인의 감각에 영향을 줄 수 있으며, 어린 시절의 취약성으로 인해 포기감을 느끼게하고, 과거에 대해 후회할뿐 아니라 미래에 대한 희망을 잃을 수도 있습니다. 마지막으로, 헤어질 경우 많은 다른 가까운 첨부 파일이 손실 될 수 있습니다. 이들은 사람이 다룰 수없는 어려운 일입니다. 헤어지고 난 후 마음이 부러진다고 느끼는 사람들은 일반적으로 진심으로 덧붙이는 사람이며 용감한 사람입니다. 거기에 매달려.