“제가 아는 많은 사람들과 달리, 입을 털어 놓는 데 어려움을 겪은 적이 없습니다.”윌리엄은 자랑했다. “하지만 이제 내 여자 친구는 ‘내 정보를 꺼내려고 노력하는 것에 지쳤다’고 말한다. 나는 그녀를 잃고 싶지 않지만, 내가 매우 사적인 사람이라는 사실에 익숙해 질 수는 없단 말인가? “
“나는 매우 사적인 사람”이란 무엇을 의미합니까? 개인은 주변에 막힐 수있는 벽이 있습니다.
대부분의 사람들은 누군가가 자신의 개인 영역에 침입하거나 침입했다고 느끼면 화가납니다. 이 반응은 아주 정상적이며 이해할 수 있습니다. 민주주의와 자유의 일부는 개인 사생활에 대한 권리입니다. 우리는 누구를 신뢰하고 무엇을 맡길 지 결정할 수 있기를 원합니다. 스파이 행위에 대한 아이디어를 누그러 뜨려 민감한 개인 정보가 공개 될 수있는 사람은 누구입니까? (실제로 인터넷 사용의 편리함과 다양한 소셜 미디어 플랫폼을 통해 사람들이 얼마나 빠르고 쉽게, 그리고 종종 사람들이 사생활 보호의 중요한 측면을 포기하는지 요즘 우려하고 있습니다. 그러나 이것은 다른 게시물의 주제입니다.)
그럼에도 불구하고 프라이버시에 대한 욕구가 너무 오래 걸릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 항상 좋은 빛을 보길 원합니다. 그들은 다른 사람들을 기쁘게하고 감동시키기를 원하기 때문에 결점을 숨기고 그들의 실수를 숨기고 자신이 진정으로 의미하는 바를 결코 거의 말하지 않는다. 그런 사람들은 긴장되고 불안해지기 쉽고 자기 만족을 못 느낀다. 사람들은 대개 이상적이고 소외되고 낭만적이고 매혹적인 방식으로 자신을 소개하는 방법을 알기 위해 많은 페이 스북 페이지를 살펴볼 필요가 있습니다. 화려한 해변에서 파스텔 일몰의 멋진 사진을 종종 볼 수 있지만 흐리고 비오는 날이나 춥고 찌는 밤은 아닙니다.
어떤 사람들이 다른 사람들에게서 그들의 진정한 자기를 은폐하기 위해 얼마나 멀리 갈 것인지 정말 놀랍습니다. 그들은 말 그대로 “무엇을 아침으로 먹었습니까?” “당신의 사업은 무엇입니까?”와 같은 간단한 질문에 대답하는 것을 꺼려 할 수도 있습니다.
• 일반적으로 비밀스런 사람들이 아니며 개방적이고 자신이 말하는 것을 의미하는 것을 기꺼이 말하는 사람들은 자신의 입이 딱딱한 사람들보다 삶의 만족도가 더 높고 심리적으로 건강하다고 생각하는 경향이 있습니다.
그러나 모든 사람에게 자신의 인생사를 알려주고 자신의 가장 개인적인 감정을 즉각적으로 드러내는 사람들을 훌륭한 역할 모델로 삼지 마십시오. 대부분의 경우와 마찬가지로 분명히 균형이 중요합니다.
• 다른 사람들을 들여 보내는 위험을 무릅 쓰고 좀 더 개방적으로 노력하십시오.
벽에있는 문과 창문을여십시오. 당신은 프라이버시를 가질 자격이 있지만, 너무 사적인다면 불필요하게 불안하고 우울하게 만들 수 있습니다. 또한 너무 사적인다면 친밀한 우정과 사랑과 나누기를 나누기가 쉽지 않습니다. 실제로, 우리의 의미있는 생각, 감정, 희망 및 소망의 일부를 공유하는 적절한 자기 공개를 통해 우리는 다른 사람들을 우리 삶의 중요한 부분으로 인도 할뿐만 아니라 그 과정에서 우리 자신에 대해 더 많이 배웁니다. 더구나, 다른 사람에게 우리의 개인적인 어려움과 도전 중 일부를 현명하게 드러내는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 “공유 부담은 절반 정도입니다.”
이 아이디어를 설명하기 위해 Penny의 사례를 더 고려하십시오.
페니는 10 년 전에 그녀가 쫓아 낸 마약 습관에 대해 그녀의 새 친구들에게 한 번도 말하지 않았다. 그녀는 그들이 그것에 대해 알면 자신을 적게 생각할 것이라고 확신했습니다. 그러나 그녀는 가짜처럼 느껴지고 그들에게 개방 될 위험에 처하기로 결정했습니다. “나는 그것을 믿을 수 없다!”라고 말하며, “나는 그것이 내 우정을 실제로 해칠 수 있다고 생각했지만 대신에 우정을 더 좋게 만들었다. 이제 그들은 나 자신에 대해 더 많이 말했고 우리는 이전보다 훨씬 더 가까이에있다! “
이미 제안했듯이보다 개방적이고 투명하다는 것이 분명한 이점입니다. 공유 된 친밀감과 신뢰감 없이는 진정한 사랑이나 가까운 인간 관계가 존재할 수 없습니다. 삶은 최소한 감정적 인 위험을 감수하지 않으면 서 무색해질 것입니다.
많은 사람들이 개인적으로, 심지어 부끄러운 것을 공개했을 때 다른 사람들이 “나는 똑같은 길을 느낍니다”또는 “나는 비슷한 것을 한 것”이라고 말했을 때 많은 결과를 보았습니다. 결과적으로 격리의 손실은 가장 큰 도움이 될 수 있습니다.
분명히 다른 사람들이 전적으로 동의하지 않는 경우가 있습니다. 위안이 아닌 비난이 특정한 계시를 따른다면, 여기에서 읽을 수있는 “비판에 어떻게 대응할 것인가”에있는 토론을 검토하고 고려하십시오.
너무 많은 사람들이 우정과 다른 만남에 대해 신중한 태도를 가지고 있으며, 진실한 나누기에서 오는 기쁨을 놓칩니다. 다시 한 번, 자기 지식을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신을 다른 사람들에게 신뢰하고 자신의 의견을 찾는 것입니다.
물론, 나는 당신의 슬리브에 당신의 마음을 쓰거나, 당신의 내면의 생각과 느낌을 모든 사람에게 공개하는 충고는하지 않습니다. 어떤 사람들은 사실상 잠재적으로 배신 당하고 시간을 주어서는 안되지만, 누가 당신을 신뢰할 수 있고 누가 정보를 사용할지를 결정하는 것이 어렵지 않습니다. (소셜 미디어는 아직 개발 단계에 있으며 서서히 위험에 처해 있습니다!)
당신이 정말로 당신 이 누군지보다는 당신이 사람들 이 당신 이라고 생각 하는 사람으로 받아 들여지는다면, 당신은 가짜이고 불안해 할 것입니다. 진정한 감정을 선택적으로 표현함으로써 신뢰와 친밀감을 키워야합니다.
끊임없이 다른 사람들과 숨어서 친밀하고 사랑스러운 관계의 풍요 로움을 잃어 버리면 자신에게서 멀어진다고 느끼게됩니다.
• 당신이 창조 한 이미지가 아닌, 진정으로 당신의 잘못과 한계를 포함하여 당신이 사랑하는 사람에게 사랑받는 것은 개인적 대인 관계 실현에 중요한 경로입니다.
기억하십시오 : 잘 생각하십시오, 잘 행동하십시오, 잘 느끼십시오, 잘 지내십시오!
독자님께 :이 게시물에 포함 된 광고는 반드시 내 의견을 반영하지 않으며 저에게지지됩니다. – 클 리 포드
저작권 2018 Clifford N. Lazarus, Ph.D. 이 게시물은 정보 제공 용입니다. 자격을 갖춘 임상의가 전문적인 도움이나 개인 정신 건강 치료를 대신 할 수있는 것은 아닙니다.
