인터넷 휴식 사랑 했니?
낭만적 인 소비주의 시대에 생존 할 수있는 4 가지 열쇠.
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사랑이란 세상을 돌아 가게 만드는 것입니다. 전쟁은 그것을 위해 싸워 왔고, 사람들은 그것을 위해 죽었습니다. 우리는 모두 그것을 원합니다. 그러나 많은 파트너들에게 역사상 어떤 세대보다도 더 많은 접근성이있는 세상에서, 사랑은 이전보다 더 많이 발견됩니다.
왜 누군가가 치료를 위해 나를 보러 왔는지에 관계없이 우리가 이야기하는 것의 관계는 관계의 큰 부분입니다. 내가 만난 매력적이고 성공적인 사람들의 수는 30 대 중반에서 30 대 중반에 이르면 6 개월 이상 된 적이 없으며 40 대가 될 때까지 그리고 50 대들은 데이트하는 세계에서 완전히 탈퇴하고 있다는 자신의 끊임없는 실망으로 너무 낙담합니다. 젊은 고객은 데이트라는 용어조차 사용하지 않습니다. 모든 것은 “훅업 (hook-up)”이고 “C”라는 단어는 “암”이 아니라 “약속”입니다. 모든 사람들에게 명백한 것은 교미의 세계가 변화했다는 것입니다.
손가락을 가리키는 쉬운 범인은 인터넷입니다. 소셜 미디어가 우리 관계에 부정적인 영향을 줄 수있는 방법에 관해 많은 논의가있었습니다. 우리는 텍스트 대신에 많은 것을 말하지 않습니다. 대신 우리는 이모티콘을 사용하기 때문에 감정을 표현하지 않습니다. 우리는 다른 사람들과 우리의 관계를 비교하기 때문에 만족도는 떨어졌습니다. 파트너의 온라인 행동을 모니터하기 때문에 신뢰가 사라졌습니다. 사생활은 사라지고, 해체는 고통 스럽습니다. 일어나는 모든 일이 이제 공개되기 때문입니다. 플로리다 주립 대학의 심리학과 저널리즘 교수 조교수 인 러셀 클레이튼 박사 (Russell Clayton Ph.D.)는 응답자가 트위터 나 페이스 북에서 활발하게 활동한다고보고하면 트위터 나 페이 스북을 경험할 확률이 높았으며, 치매, 이별, 이혼 등 부정적인 관계 결과를 크게 예측했다. 1
그렇다면 온라인 데이트의 세계가 있습니다. 많은 사람들이 인터넷에서 진정한 사랑을 찾습니다. 소셜 미디어와 마찬가지로이 메커니즘은 매우 유용 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들이 동의하는 것은 인터넷 데이트가 풍요의 환상을 창조했다는 것입니다. 누군가가 데이트 웹 사이트에 사인을하면, 사람들은 사랑을 찾고있는 사람들의 페이지 다음 페이지를 보게되며,이 모든 사람들이 이용 가능한 옵션이라고 믿기 쉽습니다. 현실은이 사람들이 파티 나 콘서트에서 만난 것보다 더 이상 관심이 없다는 것입니다. 그러나 볼륨은 겉으로 드러난 풍성함을 만들어 내며, 이상적인 결과를 얻을 수 있다는 믿음을 낳을 수 있습니다. 이는 당신이 가지고있는 것에 대한 불만을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 양은 질적으로 동일하지 않으며 많은 사람들에게 “자유의 시장 경제는 선택의 폭이 풍부하여 해방이 아니라 마비로 이어진다”[ 2].
인터넷 데이트가 우리 사회에 가져다 준 인식 된 파트너의 한 가지 결과는 많은 사람들이 소비주의의 문화적 사고 방식을 통해 데이트에 접근한다는 것입니다. 휴대폰이나 자동차를 구입할 때와 같은 방식으로 관계를 물색 할 수 있습니다. 온라인 데이트가 점점 보편화되면서 제품 낭비 패러다임을 통해 잠재적 인 낭만적 인 파트너를 보는 경향이 있습니다. 결과적으로 관계는 많은 사람들에 의해 수동적 인 경험의 소비로 간주됩니다. 경험이 우리가 원하는 개인적인 기대를 충족시키지 못하면, 우리는 다른 개인을 처분하고 다음으로 더 나은 경험을 추구합니다. 많은 설명없이, 종종. (읽기 : “고스트가 왜 그렇게 많이 상처 받는가?”)
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소비 주의적 사고 방식은 자아를 더 쉽게합니다. 레스토랑의 음식이 형편 없거나 호텔이 실망 스럽다면 그건 당신 잘못이 아닙니다. 그러나 관계에 관해서,이 접근법은 우리가 가진 낭만적 인 경험의 창조에 참여하는 적극적인 공헌자라는 중요한 사실을 무시합니다. 실수로 외부가 문제라는 믿음으로 이어질 수 있습니다. 더 만족스러운 관계를 찾기 위해해야 할 일이 내부 상태에 대한 작업 일 때.
그러나 인터넷만으로는 우리의 데이트 딜레마에 대한 책임이 없습니다. 지난 60 년 동안 인터넷보다 훨씬 앞선 문화적, 사회적 변화가있었습니다. 그것은 우리 자신의 개인주의와 개인적 성취 측면에서 우리가 추구하는 것을 재정의 한 것입니다. 이러한 변화는 우리가 온라인에서 만나든 그렇지 않든간에 낭만적 인 관계에서 기대하는 바를 변화 시켰습니다.
우리는 자유와 개인의 행복을 우선시하고 의무와 의무의 개념을 통해 과거 세대보다 덜 제한적으로 느끼게됩니다. 에스더 페렐 (Esther Perel)이 그녀의 책 “짝짓기에서의 짝짓기”에서 그것을 인용함에 따라, “우리는 더 자유롭고 더 혼자입니다.” 3 결과적으로, 우리는 실존 적 공허를 채우기 위해 동반자 관계와 감정적 인 관계를 열망합니다. 우리는 우리 관계에서 그 어느 때보 다 더 많은 것을 원하지만 아이러니 컬하게도 현대 생활과 인터넷의 기술적 진보로 인해 많은 사람들이 친밀감을 만드는 데 능숙하지 못하며 연결을 만들기위한 노력을 기울일 의지가 줄어 듭니다. 필사적으로 찾고있다.
어떻게 인터넷과 낭만적 인 소비주의 시대의 사랑에 대한 탐구에서 살아남을 수 있을까요?
1. 당신의 가치를 아십시오 – 이 현대 시대의 데이트는 자존감과 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 혹시 고스트, 벤치 또는 숨겨진 적이 있거나 일회성 또는 평가 절상을 느끼게 할 수있는 다른 데이트 트렌드를 만난 적이 있다면, 이러한 행동이 당신의 사랑에 대한 가치에 관해서 아무 말도하지 않고 참여하는 사람에게만 반영된다는 것을 아는 것이 중요합니다 그들 안에. 다른 사람의 나쁜 행동을 허용하여 자신에 대해 나쁘게 느끼게하는 대신, 왜 자신이 더 나아질 자격이 있는지를 아는 데 집중하십시오. 그것은 당신이 당신이 알거나 당신이 알고있는 것을 적어 두는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 뭔가를 제공하기 위해 부유하거나 아름답 지 않아도됩니다. 성격 특성은 관계의 전반적인 질에 훨씬 더 중요합니다. 자신이 누구인지에 대해 기분이 좋고 관계에 가져 오는 가치를 알면 다른 사람의 나쁜 행동을 용인하는 확률이 훨씬 적습니다. 긍정적 인 점을 생각하기가 어려울 경우 다음 관계가 생기기 전에 자부심에 대한 연구를하는 것이 중요 할 수 있습니다. (긍정적 인 특성에 집중하기 위해주의를 집중시키는 간단한 30 일간의 운동을 보려면 여기를 클릭하십시오.)
2. 당신의 가치를 아십시오 – 대부분의 사람들은 자신의 가치에 대해 생각하는 데 많은 시간을 소비하지 않지만, 당신의 가치관은 당신이하는 일에 대해 많은 것을 안내합니다. 당신의 가치관은 당신에게 중요한 것, 그리고 당신이 누구인지에 대해 당신이 기분 좋게 느끼게 만드는 것에 관한 당신의 이상과 신념 일뿐입니다. 당신이 가치있는 것을 분명히 알지 못하면, 다른 사람들이 당신을 기분 좋게 해주지 않는 행동과 활동의 방향으로 이끌 수 있도록하는 것이 쉽습니다. 자신의 가치를 아는 것은 우선 순위를 정하고 올바른 결정을 내리는 데 도움이됩니다. 하루 중 생산성이 중요하다는 것을 안다면 밤새도록 술을 마시는 것이 좋습니다. 당신이 헌신적 인 관계에있는 사람과 만 성관계를 가질 가치가 있다는 것을 안다면, 첫 데이트에서 성관계를 선택하지 않을 수도 있습니다.
관계는 가치 체계를 공유하는 사람을 찾을 때 가장 잘하는 경향이 있습니다. 자신이 중요하지 않은 것을 옮겨 다닐 것을 두려워하기 때문에 자신에게 중요한 것을 손상시키는 대신 자신의 선택을 공유하거나 존중하지 않는 사람들을 기꺼이 최고의 버전으로 만들 수 있습니다.
3. 본능을 믿으십시오 – 몇 번이나 그 작은 목소리를 들었고 완전히 무시 했습니까? 관계의 끝에서, 대부분의 사람들은 초기에 적기를 보았지만 무시할 것을 결정했습니다. 우리 모두는 상황이나 우리가 함께있는 사람이 우리에게 유익한 지 아닌지를 알려주는 내적인 목소리를 가지고 있습니다. 때때로 누군가가 당신의 가치 체계에 따르지 않는 방식으로 행동 할 때, 그것은 경보 음이 울리는 때입니다. 당신은 자신이 개방적이어야한다고 말하거나, 다른 사람을 판단하고 싶지 않거나, 너무 까다 롭다면 아무도 찾을 수 없다고 말할 수 있습니다. 그러한 생각을 가지고 시작할 때, 중요한 정보를 무시하는 경우 뒤로 물러서서 물어 보는 것이 좋습니다.
4. 관계에서 자신의 역할을 소유하십시오. – 한 방에 두 명이 있으면, 두 사람이 모두 창조에 참여하는 동력이 있습니다. 당신이 관계에 가져 오는 대인 관계 스타일에 대해 배우는 데 시간을 할애하십시오. 우리 중 대부분은 우리 가족의 다른 인간과 관계를 맺는 법을 배웠습니다. 목가적 인 경험이 아니라면 건강한 방법으로 파트너와의 관계를 배울 수 있습니다. 자신의인지 적 편견과 애착 스타일에 대해 배우고, 언어를 배우고, 의사 소통 기술을 향상시키는 법을 배우고, 감정을 표현하고 사람과 친밀한 관계를 맺는 법을 배웁니다. 자신에 대해 더 많이 알수록, 다른 사람과의 관계를 성공적으로 탐색 할 가능성이 높아집니다. 책, 블로그, 비디오, 워크샵을 통해 많은 시간을 투자 할 수 있으며, 심지어 치료도 도움이 될 수 있습니다. 관계에 가져온 것에 대해 책임을지지 않으면 새로운 사람을 찾는 것이 아무런 효과가 없습니다. 자신이 가진 모든 관계에서 동일한 역 동성을 계속 재창조하게 될 것입니다.
참고 문헌
1. Russel Clayton. 제 3의 바퀴 : 트위터 사용이 관계 불신과 이혼에 미치는 영향. 사이버 심리학, 행동 및 소셜 네트워킹 Vol. 17, No. 7, 온라인 게시 : 2014 년 7 월 3 일. https://doi.org/10.1089/cyber.2013.0570
2. https://www.sbs.com.au/topics/life/relationships/article/2017/02/13/rip-romance-how-curse-choice-has-ruined-online-dating
3. Esther Perel. 포로 생활. Harper Collins, NY.
