요가의 더 먼 곳

포괄적 인 정신 – 영적 개발 시스템을 인정합니다.

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요가는 전 세계적으로 널리 받아 들여졌습니다. 예를 들어, 미국의 경우 1,600 만 명이 넘는 성인이 정규 수업 ¹ 을받는 것으로 추산됩니다 (수업 및 제품에 대해 매년 약 60 억 달러를 지출합니다). ² 따라서 International Day of Yoga (6 월 21 일)에 축복받은 한 주 동안, 많은 사람들이 분명히 도움이되는 활동에 감사의 마음을 전합니다. 이러한 혜택은 인기에 반영 될뿐만 아니라 요가 교사와 의사가 항상 알고있는 것, 즉 우리의 정신적 육체적 건강에 강력한 영향을 미칠 수 있음을 확인하는 창 발적 과학 문헌에서도 반영됩니다. ^삼

그러나 우리가이 현상에 대한 우리의 감사와 존경심을 표할 때조차도, 전통적으로 잉태 된 것과 같이 전 세계에서 현대의 관행이 요가의 이상에 얼마나 충실하게 살고 있는지 질문하기 위해 잠시 멈출 수 있습니다. 당신을 생각해보십시오. 그렇다고해서 그러한 관행을 비판하는 것을 반드시 의미하는 것은 아닙니다. 사람들이 요가를 어떤 방식으로 연습하든, 도움이된다면, 그 것이 좋습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 단순히 요가를 신체 운동으로 사용하기 때문에 요가는 당연히 유익합니다. ⁴ 그러나 그렇다고해서 요가가 더 많이 제공되지 않을 수도 있음을 의미하지는 않습니다. 원래 생각한 것처럼 요가는 개인 개발 및 자기 실현의 포괄적 인 시스템을 구성합니다. ⁵ 이 점을 이해하기 위해 그 기원을 생각해 봅시다.

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요가의 뿌리

요가의 뿌리를 감추는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그것의 기원은 역사적인 세부 사항을 알 수있게 해주는 서면 기록을 유지하기 전에 “역사의 안개”에 싸인다고한다. 그러나 일반적으로 요가는 기원전 6 세기 경 인도에서 결정화 된 신체적, 정신적, 영적 가르침 체계를 집합 적으로 지칭합니다. 그 기원은 훨씬 더 멀어지기 시작했다. 인더스 계곡에서의 발굴은 BC 3 천년 기원의 요가와 같은 포즈로 묘사 된 토기 물개를 밝혀냈다. 그런 다음 이러한 관습은 여러 가지 종교적 / 영적 전통 안에서 개발되었다. 현재 힌두교라고 통칭되는 세계. 이러한 관습은 불교와 같은 다른 친족 관계의 전통에 영향을 주어 다양한 형태의 명상과 같은 관상과 관련된 활동을 일으켰습니다.

그러나 요가는 무엇을 의미합니까? 이것은 복잡한 질문입니다. 사실, 요가는 번역 할 수없는 단어의 훌륭한 예입니다. 즉, 우리 자신의 혀와 정확히 일치하지 않는 용어입니다. 저는 그러한 말, 특히 웰빙 (긍정적 심리학 연구자)과 관련있는 것에 매료되었습니다. 이와 같이, 저는 두 단어의 새로운 책을 탐구 할 때이 단어에 대한 “긍정적 인 사전 편찬”을 작성했습니다. 자세한 내용은 bio를 참조하십시오. 이 단어들은 여러 가지 이유로 중요합니다. 가장 흥미롭게도, 그들은 자신의 문화와 언어로 간과되거나 과소 평가 된 현상을 드러 낼 수 있습니다. 이것은 우리가 문제의 현상에 대한 우리 자신의 말을 가지고 있지 않다는 것을 의미합니다. 그것은 “의미 상 틈새”( “사람이 말하는 것을 표현하기위한 편리한 단어의 부족”)을 만듭니다. ⁷ 그 사건에서, 우리는 흔히 문제의 단어를 단순히 “빌려” “loanword”가됩니다. 실제로 우리는 요가로 그랬습니다.

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그러나 그것은 여전히 ​​요가가 무엇을 의미하는지 이해하는 데 더 가까이 다가 가지 않습니다. 우리는 어원을 고려하여 약간의 단서를 얻을 수 있습니다. 이것은 루트 yuj 에서 유래 된 산스크리트어 단어입니다.이 용어는 종종 “결합 시키다 “또는 “멍으로 만들다 “를 의미하는 것으로 설명됩니다. 이것은 우리를 조금 더 가깝게 만듭니다. 요가는 그것을 결합시킬 수있는 기술 시스템으로 생각할 수 있습니다 우리의 존재 – 마음, 몸, 그리고 “영”의 다른 양상을 함께 멍에를 같이 말하십시오. (후자가 어떤 사람들에게는 논쟁의 여지가있는 용어라면 의식 대신에 의식을 생각할 수도 있습니다.) 이와 관련하여 우리는 이미 서구의 지배적 인 인식 인 신체 자세와 관련된 신체 운동의 형태로 요가를 보는 것은 표장을 다소 그리워합니다. 원래의 맥락에서 그러한 운동은보다 포괄적 인 가르침 체계의 한 지점에 불과하다.

요가 지부

사실 일부 분류 체계에 따르면 12 개 이상의 지점이 있습니다. asanas (즉, 신체적 인 자세)의 연습을 포함하는 hatha 요가가 있는데, 종종 특정한 순서로 수행되고 호흡 기술이 수반되며 몸에 대한주의를 훈련하여 “몸과 마음을 통일합니다”. 사람들은 아마이 지점에 익숙 할 것입니다. 실제로, 서쪽에서, 이것은 위에서 언급 한 것처럼 요가를 완전히 오인하는 경우가 종종 있습니다. 그러나 여러 가지 중요한 가지가 있는데, 다양한 방법으로 사람의 정신 발달에 기여합니다.

이들은 raja 요가, 명상의 경로를 포함합니다. 이 지부는 Patañjali의 유명한 인물에 의해 체계화되었으며, 그는 정형화 된 요가 Sutras (요가에 대한 최초의 현존하는 체계적인 작업)를 기원하며, 기원전 2 세기까지 생각했습니다. ⁸ 또한 우호적 인 미래 결과를 보장하기 위해 부분적으로 착수되는 카르마 요가가 있습니다 ( 카르마 의 형이상학 적 원인과 결과 원리에 따라, 우리의 행동이 미래의 경험과 정신 상태에 영향을 미침). 모든 생각, 말, 행동이 사랑을 표현할 수있는 기회로 여겨져 신성을 구현하는 헌신의 길인 바크 티 요가가 있습니다. 또는 요가 철학과 힌두교 경전에 대한 헌신적 인 명상과 관련된 지식과 지식의 길, jnana 요가가 있습니다. 그리고 그 목록은 계속됩니다.

이들은 요가의 궁극적 인 목적에 대한 모든 다른 경로, 즉 “유비쿼터스하고, 절대적이고, 형식이없고, 비 물질적이며, 불변의 존재 인 모든 거룩한 신성한 기반”인 브라만 과의 신비한 결합의 진정한 자아를 얻는 것입니다. 그 정신으로 요가의 힘과 잠재력은 육체적 인 음색과 운동의 유연성을 훨씬 뛰어 넘는 것을 알 수 있습니다. 요가가 이미 전세계 수백만 명의 사람들에게 가져다 주었던 커다란 혜택을 축하 할 때조차도 이러한 사실을 염두에 두어야 할 것입니다.

참고 문헌

[1] Quilty, MT, Saper, RB, Goldstein, R., & Khalsa, SBS (2013). 현실 세계의 요가 : 인식, 동기 부여, 장벽 및 사용 패턴. 건강과 의학의 글로벌 진보, 2 (1), 44-49.

[2] Macy, D. (2008). ‘미국의 요가’시장 조사 : 실무자 지출은 연간 약 60 억 달러로 증가합니다. 2011 년 5 월 6 일에 http://www.yogajournal.com/advertise/press_releases/10에서 검색 함

[3] Jeter, PE, Slutsky, J., Singh, N., & Khalsa, SBS (2015). 치료 개입으로서의 요가 : 1967 년에서 2013 년 사이에 발표 된 연구 연구의 서지 분석. 대체 의학 및 보완 의학 저널, 21 (10), 586-592.

[4] Roland, KP, Jakobi, JM, & Jones, GR (2011). 요가는 노인들의 건강을 향상시켜 줍니까? 비판적인 검토. 저널 노령화 및 신체 활동, 19 (1), 62-79.

[5] Feuerstein, G. (2002). 요가 전통 : 역사, 문학, 철학 및 실습. 뉴 델리 : Bhavana Books.

[6] Varenne, J. (1977). 요가와 힌두 전통. 시카고 : 시카고 대학 출판부.

[7] Lehrer, A. (1974). 시맨틱 필드와 어휘 구조. 암스테르담 : North-Holland Publishing Co, p.105

[8] Satchidananda, S. (2012). Patanjali의 요가 Sutras. 버킹엄, 버지니아 : 통합 요가 출판물.

[9] DY Ho, “유교, 도교, 불교, 힌두교에서의 자아와 정체성 : 서구와의 대조”, 사회 행동 이론 저널 25, no. 2 (1995) : 115-139, 124.