외로움을 물리 치기 : 노인과 연락하기
작은 몸짓이 큰 차이를 만드는 방법.
출처 : Chalmers Butterfield / WikiMediaCommons
인구가 고령화되고 65 세 이상 성인이 늘어 나면 외로움, 특히 혼자 사는 사람들의 외로움이 커지고 있습니다. 사회적 과학자와 연구원은 우울증, 심혈관 질환, 조기 사망 등의 여러 가지 심리적, 의학적 문제의 발전을 위해 외로움이 독립적 인 위험 요소라는 사실을 알고 있기 때문에 이것이 우려의 원인입니다. 홀로 사는 사람은 모두 외롭지 않고 다른 사람으로 둘러싸여 있어도 외롭다고 느끼는 것은 아닙니다. 사실 사회적 격리와 외로움 사이에 강한 상관 관계가 있습니다.
나이가 들수록 자동으로 문제가 생기는 것은 아닙니다. 사실, 우리는 사람들이 70 대, 80 대, 90 대에 들어서면서 일어나는 일에 대해 많은 신화가 있다는 것을 발견하고 있습니다. 인식 저하 및 연령 관련 의료 문제의 증가 가능성에도 불구하고, 많은 사람들이 완전하고 적극적이며 행복한 노령화 생활을 할 수있는 역량을 갖추고 있습니다. Dilip Jeste, 건강한 노화를위한 UC San Diego 센터의 책임자 (노인들은 20 대 사람들보다 행복 함)와 Long Bright Future의 저자 인 Laura Carstensen 박사는 모두 행복과 건강 문제와 관련하여 삶에 대한 긍정적 인 전망, 성인기 중반의 사람들은 65 세 이상에 비해 내용이 덜 할 가능성이 더 큽니다. 저의 공동 저자 인 Ken Blanchard와 저는 Refire 에서 직업 생활을 떠나거나 변화시킨 사람들을위한 길을 보여주었습니다 ! 은퇴하지 마라! . 그러므로 자막은 여러분의 삶의 나머지 부분을 여러분의 삶에서 최상으로 만듭니다.
그러나 외로움은 친구와 가족의 수명이 연장 된 노인들에게 점점 더 큰 문제가되고 있습니다. 최근 영국은이 문제를 해결하기 위해 고독의 장관 (Minister of Loneliness)을 임명하기로 결정했다. 월스트리트 저널은 최근 외로운 노인들이 자신의 주치의를 방문하는 데 더 많은 시간을 보내고 있다고 말했습니다. 그들은 더 아프기 때문에가 아니라 다른 고령자 및 따뜻하고 환영받는 의료진과 상호 작용하기 위해서입니다.
출처 : Burim // WikiMediaCommons
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외로움 문제는 정부 나 건강 또는 정신 건강 전문가 들만으로 해결할 수 없습니다. 이를 인식하여 많은 노인들이 마을 운동을 일으키기 위해 참여하고 있습니다. 노인 그룹은 고령자 또는 고령자를위한 주택을 떠나지 않고 가능한 한 오랫동안 집에 머무르는 것을 목표로하는 서비스, 교통, 식사 제공, 간호사 등을 제공하기 위해 비영리 회원 조직을 구성하고 있습니다.
마을 운동은 시작이지만, 우리 각자가 우리 삶의 나이든 사람들에 대한 책임을 져야한다고 생각합니다. 그래서:
나는 나이 든 가족 구성원, 친구 또는 동료 (특히 그 사람이 혼자 사는 경우)와 함께 모든 사람에게 적어도 일주일에 한 번 그 사람과 연락하겠다는 약속을하기 위해 도전합니다.
지리적으로 멀리 떨어져있어 직접 연락하는 것이 불가능하다는 것을 알고 있습니다. 친구가 기술적으로 잘 알고 있더라도 (대부분의 노인들에게는 사실이 아님) 텍스트와 이메일은 감정적 인 영향이 적습니다. 이전시기로 되돌릴 수있는 것처럼 보일 수 있지만, 전자적으로 연결하는 대신 전화를 걸 것을 제안합니다.
나는 고위 운동 과의 만남을 시작하기를 희망하고 있습니다. 노인들과 연락을 유지하는 습관을 채택 할 때, 다른 사람들도 똑같이하도록 격려하십시오. 이 노인들이 정기적으로 누구와도 이야기하지 않는다는 것을 알게되면, 자녀, 손주, 친구, 심지어 최근에 만난 사람들에게 손을 내밀도록 권합니다. 우리 각자가 우리가 몇 년 전에 아는 사람이나 심지어 누군가 새로운 사람과 연락 할 수있는 기회를 얻었 으면 좋지 않겠습니까?
자,이 블로그를 읽는 것만으로 여기 앉지 마라. 해! 또는 내 동료가 최근에이 아이디어를 제안했을 때 “그냥 빌어 먹을 전화를 가져와!”라고 말했습니다.
