올해 자신을 믿어
작년에 우리가 실패한 것을 안다면 어떻게 결단을 내릴 수 있습니까?
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올해 큰 변화를 가져올 결심을 했습니까? 새해 첫날 이건 새 학년 이건, 휴가를 마치고 ‘현실’로 돌아 가든, 많은 사람들이 자신보다 더 작고, 더 심술 궂거나 잘 조직 된 자신을 생각 나게 할 것입니다.
때때로 우리는 취미를 취하거나 오랫동안 우리를 흥미롭게 한 곳을 방문하기 위해 새로운 해결책을 취할 것입니다. 그러나 대부분의 사람들은 대부분 작년과 똑같은 결의로 자신을 찾습니다. 다시 말해, 우리는 이전에 여러 번 놓친 목표를 목표로 삼고 있습니다.
어떤 점에서 이것은 완전한 의미를가집니다. 우리의 습관이나 생활 방식에 오래 지속되는 변화를 만드는 것은 쉬운 일이 아니지만 건강이나 더 나은 관계와 같은 목표의 중요성은 몇 가지 시도 후에 그냥 버려서는 안된다는 것을 의미합니다.
그러나 우리가이 결의안을 다시 만들 때 우리는 무엇을 생각하고 있습니까? 그 증거에 대한 냉정한 평가는 실패로 돌아갔습니다. 왜 올해는 달라야할까요? 어쨌든 우리는 우리가이 힘든 것을 발견하고 유혹에 대비해야 할 필요가 있음을 인식하면서 동시에 마음의 균형을 유지해야합니다. 그러나 동시에 다른 목표를 달성 할만큼 낙관적 인 느낌을 가져야합니다. 어쨌든 나는 어떤 것을하기로 결심 할 수없고 동시에 나는 그것을하지 않을 것임을 인정한다.
신뢰 – 특히 자기 신뢰 -에 대해 생각하면이 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 다른 사람들에 대한 우리의 신뢰는 과거 행동의 증거에 의해 안내 될 수 있지만, 트랙 기록은 우리에게 어느 정도의 유연성을 허용합니다. 때로는 우리는 너무 많은 시간을 허비하여 단순히 자신을 신뢰 할 수 없으며 관계를 포기하거나 다른 재건 방법을 찾아야합니다. 그리고 때때로 우리는 다른 사람이 완전히 신뢰할 수 있다는 것을 압니다. 그래서 우리는 신뢰하는데 망설임이 없습니다.
그러나 그것이 우리에게 달린 중간 지점이 있습니다. 나는 신뢰할 수있는 것처럼 다른 사람을 대하는 것을 선택할 수 있습니다. 또는 나는 신뢰하지 말고 조심스럽게 내 관심사를 지키고 지원을 위해 다른 곳을 바라 볼 수 있습니다. 어느 정도 잃어 버려야하는지, 다른 옵션이 무엇인지, 인생에 대한 내 일반적인 전망은 무엇인지에 따라 이해할 수 있습니다.
자기 신뢰도 마찬가지입니다. 내년에 완전히 익지 않는 음식을 먹거나, 울트라 마라톤을 위해 훈련하거나, 내 아이들과 조금이라도 염증을 느끼지 않도록 자신을 신뢰하는 것은 사실 없습니다. 이것들은 나를위한 실현 가능한 목표는 아니며, 그것들을 채택하는 것은 자기 망상 일 것입니다. 그러나 더 잘 먹고, 더 운동하며, 인내심을 가질 수있는 야심 찬 목표가 많습니다. 자기 신뢰가 합리적이고 생산적 일 수 있습니다. 확실히, 내 기록은 완전한 확신을 불러 일으키지 않습니다. 그러나 낙관주의와 희망의 여지가 남아 있습니다.
자기 신뢰는 마법의 먼지가 아닙니다. 우리는 다른 사람들이 우리를 실망시킬만큼 쉽게 스스로를 내릴 수 있습니다. 그러나 우리 자신에 대한 확신을 가지고 약간의 도약을하면 올해 결의안을 다시 채택 할 필요가있는 자극을 줄 수 있으며 이번에는 더 쉽게 적용 할 수있는 실질적인 변화에 대해 창의적으로 생각할 수 있습니다.
그리고 만약 내가 알기에 당신이 까다 롭다면 매일 매일 신선한 시작을위한 또 다른 기회임을 기억하십시오. 결의안은 1 월 1 일만을위한 것이 아닙니다.