귀하의 툴킷에 영적 대처법이 있습니까?
영적 대처와 탄력에 관한 엘리자베스 크럼 레이 만코 서 (Elizabeth Krumrei Mancuso)와의 인터뷰
오늘날 우리는 탄력성에 관한 전문가들과의 인터뷰 시리즈를 계속 진행합니다. 즉, 내 책의 주요 주제 중 하나 인 Walking Disaster : 살아남은 카트리나와 암이 신앙과 탄력에 대해 가르쳐 준 것은 그들의 연구 영역과 연결되어 있습니다.
출처 : Elizabeth Krumrei Mancuso, 허락을 받아 사용함
이 인터뷰는 영적 대처와 탄력성에 관한 주제이며, 저는 Elizabeth Krumrei Mancuso 박사와 이야기했습니다. 그녀는 Pepperdine University의 심리학 부교수이며 심리학 및 종교 (종교적 대처 및 영적 투쟁 포함), 미덕 (지적 겸손, 감사 및 용서 포함) 및 매춘에 관한 책을 출간했습니다. 그녀는 현재 심리 치료, 가족 치료, 고급 연구 방법론, 종교 심리학을 가르치고 있습니다.
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JA : 영적 대처법을 어떻게 정의합니까?
EM : 대부분의 사람들은 대처가 의미하는 바를 알고 있습니다. 스트레스 요인을 다루는 노력의 일환입니다. 대부분의 사전은 대처가 어느 정도의 성공으로 어려움에 직면하는 것을 나타냅니다. 흥미롭게도 경험적 문헌에서 대처 노력은 종종 도움이되거나 유해한 것으로 분류되며 대개는 양성 및 음성 대처법으로 분류됩니다. 나는 영적 대처법을 사람이 신성하게 여기는 것을 통합하는 대처의 어떤 형태로 정의한다. 영적 대처법은 행동 (예 :기도)으로 구성 될 수 있지만 사고 (예 : 하나님은 위기를 통해 자신의 편이라는 것을 기억), 감정 (예 : 종교 공동체 내에서 감정적 인 친밀감을 경험하는 것) 또는 태도 (예를 들어, 자신의 삶을위한보다 큰 영적 계획을 신뢰하는 것).
JA : 영적 대처 방법을 공부하는 것에 처음 어떻게 관심이 있었습니까?
EM : 대학원 프로그램을 선택할 때 심리학, 관계 및 종교에 대한 관심사를 결합 할 수있는 옵션을 찾았습니다. Bowling Green State University에서 임상 심리 대학원 프로그램을 찾았습니다. 그 이유는 이것이 Ken Pargament가 종교적 대처를 측정하는 획기적인 작업을 수행 한 곳이기 때문입니다. 종교 / 영성과 가족 관계를 주제로 한 아네트 마호니 (Annette Mahoney)의 저서를 읽었을 때, 나는 그녀가 내가 멘토 (mentor)에서 찾고자했던 것에 완벽하게 들어 맞았다는 것을 알았습니다. BGSU의 대학원생으로서, 아넷의 감독하에 첫 번째 연구 프로젝트는 이혼에 대한 종교적 영적 대응에 중점을 두었습니다.
JA : 영적 대처와 탄력 사이의 관계는 무엇입니까?
EM : 탄력성은 삶의 혼란에 따라 빠르게 회복 될 수있는 능력을 포함합니다. 다시 말하면 어려움에 직면하여 정상으로 돌아가거나 번성 할 수있는 능력입니다. 따라서 탄력성은 근본적으로 대처에 연결되며, 이는 반발하려는 노력에서 사람들이 역경에 대응하는 다양한 방법을 포함합니다. 대처 툴킷 내에 대처 옵션이 다양하고 다양하여 탄력적 인 경우 특히 유용합니다. 영적 대처 방법은 사람의 대처 레퍼토리를 자신의 비 (非) 대변 적 대응 유형 이상으로 확장시킬 수 있습니다.
영적 자원은 사람들이 인생에서 가장 어려운 문제에 대처할 수 있도록 돕기에 독특하게 적합합니다. Ken Pargament (2007)는 위기 사람들이 삶에서 어떻게 직면하는지에 대해 서면으로 종종 세계에서의 그들의 장소와 목적, 통제의 한계 및 그들의 중요성에 대한 심오한 실존 적 질문을 제기합니다. 1 영적인 형태의 대처법은 비 (非) 영원한 대처 방식이 갖추어지지 않은 방식으로 위기의 더 깊은 차원을 다룰 수 있습니다. 경험적 연구는 영적 형태의 대처법이 스트레스 요인을 조절하고 외상 후 성장을 경험할 때 세속적 인 대처 형태에 대한 독특한 변이를 설명한다는 사실을 뒷받침 해왔다.
JA : 사람들이 영적 투쟁을 통해 일할 수있는 몇 가지 방법은 무엇입니까?
EM : 정신적 투쟁은 스트레스와 대처 모델에서 영적 투쟁이 스트레스 요인이나 스트레스 요인에 대한 반응 일 수 있기 때문에 복잡합니다. 즉, 신앙 위기와 같은 영적 투쟁은 스트레스의 초기 원인이 될 수 있습니다. 또는 영적 투쟁은 문제가되는 영적 대처 메커니즘의 형태로 다른 삶의 스트레스에 대한 응답으로 발생할 수 있습니다. 필요한 경우 조치를 취하기보다는 문제를 해결하십시오.
영적 투쟁은 신성한 요소가 종종 성스러운 주제를 둘러싼 감정과 고통의 위에 강렬한 층을 추가하기 때문에 특히 어려울 수 있습니다. 또한 사람들은 영적 문제, 의구심 또는 갈등을 경험하는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있으며, 이는 영적 투쟁 위에 추가적인 고통의 층을 추가 할 수 있습니다.
그에 대한 응답으로, 영적 투쟁을 통해 일하는 데 도움이되는 방법은 영적 투쟁에 대한 수용의 장소에 처음 오는 것을 포함 할 수 있습니다. 이것은 영적 투쟁에 대한 응답으로 사람들의 영적 자원을 넓히고 심화시키고 감정적, 행동 적 및 영적 유연성을 증가시키는 방식으로 영적 투쟁을 탐구하고 명확하게 표현하는 데 필요한 공간을 열 수 있습니다 (예 : Dworsky et al., 2013). 2
JA : 우리가 영적 투쟁에 어려움을 겪고있는 친구 또는 사랑하는 사람들을 어떻게 도울 수 있는지에 대한 조언이 있습니까?
EM : 초보 임상가가 고객을 구할 수 없다는 것을 배우면서 가장 큰 도전 중 하나였습니다. 나는 그들을 안내 할 수 있었다. 나는 그들을지지 할 수 있었다. 그러나 나는 그들을 위해 일할 수 없었다. 사람들은 종종 곤경에 처한 사람을 돕거나 사랑하는 사람과 비슷한 책임을 느낍니다.
도우미는 영적 성격의 투쟁이있을 때 사랑하는 사람이이 문제를 해결하도록 돕는 긴박감을 느낄 수 있습니다. 긴박한 반응으로 인해 스트레스, 죄책감 또는 사랑하는 사람이 겪고있는 오명이 혼합 될 수 있습니다. 그러므로 가장 도움이되는 방법 중 하나는 사랑하는 사람이이 문제를 해결할 수 있다는 신뢰의 태도입니다. 이렇게하면 초기 고난을 덜어주고 사랑하는 사람에게 영적인 문제와 씨름 할 수있는 공간과 허가를 줄 수 있습니다. 또한 지지자에게 답변을 제공하라는 압력을 느끼는 것보다 많이 듣는 귀가도록 허락합니다. 사랑하는 사람에게 영적 투쟁이 정상적이며 그 여행에 대한 지원으로 거기에 있다는 것을 알리는 것이 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 연구에 따르면 영적 투쟁은 영적 성장뿐만 아니라 개인적 영적 성장을 가져올 수 있습니다. 그러므로 사랑하는 사람이 영적 고통을 겪고있을 때에도 희망을 전하고 경험할 여지가 있습니다.
참고 문헌
파르 감, KI (2007). 영적으로 통합 된 심리 요법 : 신성한 것을 이해하고 다루십시오 . 뉴욕 : Guilford Press.
Dworsky, C., Pargament, KI, Gibbel, M., Krumrei, EJ, Faigin, C., Haugen, M., & Warner, HL (2013). 꼬불 꼬불 구부러진 길 : 대학생의 영적 투쟁을 다루는 영적 통합 개입에 대한 예비 지원. 종교 의 사회 과학적 연구 에서 연구 , 24, 309-339. doi : 10.1163 / 9789004252073_013
