암묵적인 편견이 당신의 관계에 어떻게 영향을 미치나요?
연구는 암묵적 편향을 어떻게 통제 할 수 있는지 탐구합니다.
야간 뉴스 앵커는 강도 사건 중에 경찰관을 쏜 남자에 관한 다가오는 이야기를 발표합니다. 머리에서 어떤 이미지가 깜박입니까? 대부분의 경우, 마음 속에 얼굴이 나타나는 사람은 묵시적인 편견에 근거합니다.
암시 적 편향 : 우리의 이해, 행동 및 결정에 무의식적으로 영향을 미치는 태도 또는 고정 관념. 인식이나 의도적 인 통제없이 무의식적으로 활성화됩니다. 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다. 누구나 감수성이 있습니다. (과학 상태 : Implicit Bias Review, 2017)
부분적으로 암묵적인 편견은 우리의 두뇌가 수많은 자동적이고 무의식적 인 활동에 참여하기 때문에 발생합니다. 이것은 우리가 보는 것의 의미를 만드는 우리의 두뇌의 방법입니다.
Implicit Bias Review에 따르면 암시 적 편향의 주요 특징은 다음과 같습니다.
- 외상 심리학자가 외상을 경험할 때 일어나는 일
- 세계적인 추세 : 학교에서의 Mindfulness
- 이것은 당신의 인생을 위해 나타나는 방법입니다.
- 탄력성 역설 : 왜 우리는 종종 회복력이 잘못되었는지
- 동물을위한 Reiki : 치유의 평화의 힘
- 무의식 및 자동 : 개인의 의도 또는 통제없이 활성화됩니다.
- 퍼베이시브 (Pervasive) : 모든 사람들이 공평성에 대한 약속을하고있는 사람들조차도 소유하고 있습니다.
- 암묵적 및 명시 적 편향은 일반적으로 관련이 있지만 뚜렷한 정신적 구성으로 간주됩니다.
- 행동에 실제 효과가 있음 : 본 간행물 및 과학 주 : 암시 적 바이어스 리뷰의 다른 판에서 논의 된 바와 같이, 중요한 연구는 고용, 교육, 형사 사법과 같은 영역에서 암시 적 편향의 실제 효과를 문서화했으며, 다른 사람 사이에서.
- 가단성이 있습니다 : 우리가 형성된 편견과 결속은 “깨닫지 못하고”새로운 정신적 연결로 바뀔 수 있습니다.
우리의 마음은 끊임없이 감각적 인 감각을 느끼기 위해 끊임없이 “지름길”을 이용하고 있습니다. 아래의 착시에서 첫 번째 이미지를보십시오. 어떤 사각형 A 또는 B가 어두운 회색 음영입니까?
출처 : Edward Adelson / Perci mit edu
자, 두 번째 이미지를보십시오. 이 그림은 회색 막대가 두 개의 사각형을 연결할 때 두 사각형 A와 B가 같은 그늘임을 보여줍니다. 우리의 두뇌는 외부 세계를 이해하기위한 가정을 만듭니다. 때로는 우리의 두뇌가 잘못된 가정을 생산하는 정보를 잘못 처리합니다.
두뇌가 정확하게 입력을 범주화 할 때 우리는 적은 시간이나 노력으로 효율적으로 외부 세계를 이해합니다. 최상의 자동화. 그러나 뇌는 심각한 실제 결과를 가져올 수있는 가정에서 비극적으로 결함이있을 수 있습니다.
학문은 날마다 대인 관계 상호 작용뿐만 아니라 학교, 의료, 형사 사법 시스템에서 나타나는 암묵적 편향의 현실 세계 영향을 확인했습니다. 아프리카 계 미국인 산부인과 전문의 인 타미 카 크로스 (Tamika Cross)에 대한 뉴스 기사를 기억하실 것입니다. 승무원이 Cross 박사가 원조 제공 시도를 거부하도록 유도 한 가정은 무엇 이었습니까?
묵시적인 편향은 우리가 일상적으로 내리는 판단에 달려 있습니다. 우리가 친구들과 의사에게 보내는 사람들을 어떻게 선택할지에 영향을줍니다. 드라마 ‘This is Us’의 첫 번째 에피소드에서 가족 여선생은 6 주간의 조기 양육을 제공하기 위해 애 쓰고 있습니다. 수축 사이에, 더 오래된 백인 남자 인 산과 의사가 들어서 있습니다. 그는 자신의 의학적 응급 상황을 다루는 정규 의사의 대용품입니다.
간략한 소개 후, 산과 의사는 “얘야, 나는 너의 첫 번째 관심사에 도달 할거야. 날 봐. 나는 73 세입니다. 그게 무슨 뜻인지 알지? 그것은 내가 예전만큼 빨리 바람 단거리 달리기를하지 않는다는 것을 의미합니다. “그는 계속해서 그녀가 아기를 배달하는 것을 완벽하게 도울 수 있다고 확신합니다. 그러나 그는 방으로 들어가면서 암묵적인 편견이 그녀와 남편을 어디로 데려 갔는지를 인식합니다. “이 늙은 의사가 아기를 배달 할 능력이 있습니까?”
암시 적 편향은 초기 경험과 행동 모델에서 비롯됩니다. 어린이로서 우리는 우리 주변의 성인들이 우리 자신의 가치, 신념 및 인식을 알리기 위해 관찰합니다.
암묵적인 편견을 형성하는 것 외에도 인간은 본능적으로 “집단 (ingroup)”으로 분류됩니다. 이는 사람들이 인종이나 민족 등의 요소를 기반으로 집단을 우선적으로 식별 할 때 발생합니다. 우리의 암묵적 편향은 우리 집단과의 관계를 더욱 공고히합니다. 표면적으로,이 협회는 안심과 위안을 느낄 수 있습니다.
American Psychological Association 사전은 그룹 내 편견을 “다른 그룹과 관련하여 자신의 그룹, 구성원, 특성 및 제품을 선호하는 경향”이라고 정의합니다.
연구자들은 집단 내 편향성이 진화론 적 뿌리를 가지고 있음을 제시했지만 분열과 외부 집단 거부로 이어질 수도 있다고 지적했다. 우리는보고, 행동하고, 사고하고, 우리와 같이 말하는 사람들에게 훨씬 편안해집니다. 기껏해야, 이것은 포괄 성의 느낌과 소속감을줍니다. 최악의 경우, 이것은 다른 사람들의 거부와 편협으로 이어질 수 있습니다.
그렇다면 사전 프로그래밍 된 자연을 어떻게 “생각해 내는가”? 연구자들은 개인의 암묵적인 편향을 뒤집을 수있는 다양한 기술을 연구했습니다. 2015 년 연구에서 연구자들은 참가자들에게 잠자기 전에 인종과성에 관한 바이어스 방지 콘텐츠를 제공했습니다. 연구진은 수면 중에 이러한 편견 방지 메시지가 참가자들의 편견을 바꾸는 새로운 추억으로 통합 될 것이라고 가설했다. 이 연구에서 편향은 즉시 감소되었으며 효과는 훈련 후 최대 1 주까지 계속 나타납니다.
2014 년에 또 다른 연구는 암묵적 편향의 영향을 덜받는 새로운 연관성을 창출하기 위해 의식 훈련을 사용하는 방법을 모색했습니다. 이 연구에서, 오디오를 듣는 참가자들과 비교했을 때,주의 깊은 오디오를 들었던 사람들은 마음가짐이 증가하고 암묵적인 인종 및 연령 편견이 감소한 것으로 나타났습니다.
그러나 일부 전문가들은 이전에 개최 된 편견의 귀환을 보여주는 일부 연구에서는 이것이 지속 가능한 변화가 아니라고 주장한다.
과학이 암시 적 편향을 장기적으로 줄이는 방법을 찾았는지 여부에 관계없이 우리는 우리의 생물학적 경향을 알고 이러한 경향의 부정적 영향을 줄이기 위해 동기 부여를하면 서로의 관계가 향상 될 것입니다. 스펙트럼의 한쪽 끝에서, 편견은 우리에게 현실에 대한 불완전한 시각을주는 것을 제한 할 수 있습니다. 반면에 편견은 상처를주고 심지어 치명적인 행동으로 이어질 수 있습니다.
인식 창출
우리는 우리의 경향을 인식함으로써 시작할 수 있습니다. 우리의 두뇌가 작동하는 방법에 대한 자기 인식과 지식은 중요한 지각 및 행동 변화로 이어질 수 있습니다. 우리의 판단력을 실시간으로 인식하면 우리의 신념을 재고 할 수 있습니다.
뭔가 다른 것을하십시오
소셜 서클의 일부분을 누구에게 고려합니까? 누가 당신과 더 중요하게 연계되어 있습니까, 당신은 소셜 미디어와 함께 누구와 교전합니까? 당신은 생각하고,보고 당신처럼 행동하는 사람들의 안락을 추구합니까? 그렇다면 어떻게 제한 할 수 있는지 고려하십시오. 다양한 인종, 민족, 성별 및 연령대의 사람들과 교류 할 수있는 활동 및 사회 환경을 찾습니다. 예를 들어, 대학생 인 경우 일반적으로 방문하지 않는 지역의 요양원에서 자원 봉사자로 이동하십시오.
우리와 다른 사람들과 교제 할 때, 우리는 우리의 신념과 관점에 도전 할 수있는 기회를 갖게됩니다. 다른 관점에 대한 개방성은 우리가 더 나은 버전으로 성장할 수 있도록 도와줍니다.
의도적으로 참여
그러니 나와서 편안함이없는 다른 사람들과 시간을 보내십시오. 새로운 아이디어, 라이프 스타일 및 전망을 가진 새로운 사람들을 열어주십시오. 그들의 이야기를 듣고 그것이 정말로 유일한 인간이라는 것을 당신이 이해하도록 성장할 준비를하십시오.
LinkedIn 이미지 크레딧 : Rawpixel.com/Shutterstock
참고 문헌
Hu, X., Antony, J., Creery, J., Vargas, I., Bodenhausen, G., Paller, K. (2015). 수면 중 암묵적인 사회적 편견 상실 과학
Lueke, A., Gibson, B. (2014). 명상의 명상은 암묵적인 나이와 인종 차별을 감소시킵니다 : 반응의 자동 감소의 역할. 사회 심리학 및 인성 과학.
