가짜 또는 사기처럼 느껴지나요? 당신은 혼자가 아닙니다
“imposter 현상”과 어린 시절의 경험과의 연관성.
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대학원에서 스트레스를 받았을 때 두 가지 변형이 있었지만 같은 반복 꿈을 꿨습니다. 첫 번째는 내가 학부의 과학 요구 조건을 충족시키지 못했고 학위가 거절되었다는 것이었다. 두 번째는 내가 수영 테스트를받지 않았다는 것입니다 – 믿거 나 말거나, 1969 년 펜에서 여성에게 요구되는 – 결코 졸업하지 못했습니다. 물론 두 꿈 모두 같은 메시지를 보냈습니다. 나는 사기범이었습니다. 누구도 대학원에 진학하지 않고 대학원에 진학하지 않습니다. 빙고!
음, 내 21 살의 자아가 많은 회사를 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 고통을 겪고 있지만 사기 또는 사기라는 느낌은 모든 사람에게 일어납니다. 40 년 전 심리학자 Pauline Rose Clance와 Suzanne Imes가 만든 “imposter 현상”이라는 이름조차 있습니다. 혹시 인생을 통해 연극을하고, 자격이없는 판촉을 받고, 인생이 실수로 당신에게 선물을 주었다는 명성을 얻은 것처럼 느껴본 적이 있습니까? 당신의 업적을 항상 비방하거나 실제로 끼워 넣는 노력을 최소화하는 것이 당신의 마음입니까? 실패를 두려워합니까? 당신의 어린 시절 경험에는 많은 말다툼과 비판이 포함 되었습니까? 아니면 당신이 해고되었거나 무시 당했습니까? 당신은 당신의 지성에 대해 칭찬을 받았으며 언제나 그것을 푸우 푸우 했습니까? 다른 사람들이하고있는 것을보고, 어깨를 들여다 보는 경향이 있습니까?
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이러한 다양하고 잡다한 것들이 모두 당신을 사기처럼 느낄 수있는 완벽한 후보자로 만듭니다. 반 직관적이긴하지만 사실.
아이러니 한 점은 진정한 사기꾼, 정말로 사기성 인 사람들은 자신들이 나르시스트 적 성격이 강하기 때문에 결코 생각을 떠올리지 않는다는 것입니다.
조디 포스터 (Jodi Foster), 나탈리 포트만 (Natalie Portman), 티나 페이 (Tina Fey), 셰릴 스트레이 데 (Cheryl Strayed), 셰릴 샌드버그 (Sheryl Sandberg)와 같은 성공한 여성들은이 사실에 자백했습니다. 그녀의 저서 인 ” 린 인 (Lean In)”에서 샌드버그는 자신의 경험을 다음과 같이 쓰고 있습니다. “내가 당황하게하지 않을 때마다 (심지어 탁월한 능력을 발휘할 때마다) 나는 다시 모든 사람을 속 였다고 믿었습니다. 어느 날 곧 치구가 될 것입니다. ”
소니아 소토 마요르 (Sonia Sotomayor) 판사는 이렇게 말합니다. “나는 초기의 불안정감을 가지고 있기 때문에 고전적인 사기꾼 증후군이 아닙니다. 그러나 나는 그걸 벗어나서 스스로를 증명할 수 있습니다.”
당신이 고통을 당하면, Sotomayor 판사의 단서를 따라 가야하고, Sotomayor 판사의 인도를 벗어나는 방법을 배워야합니다.
여성은 가짜 현상에 더 취약합니까?
이것은 실제로 논쟁의 여지가 있습니다. 부분적으로는 1978 년 Clance와 Imes의 원래 연구가 전문성이 뛰어난 전문직 여성에 초점을 맞추었기 때문에 남성이 덜 고통받는 것처럼 보였습니다. 1970 년대와 1980 년대에 전문직 여성들은 남자들이 입는 옷을 입고 있었기 때문에 문화적 맥락이 중요하다는 것을 알게되었습니다 (남성복을 입은 슈트와 셔츠). 비밀 코드는 “당신이 여자가 아닌 척”이었습니다. Clance와 Imes는이 현상을 유아기의 경험으로 돌렸습니다. “지능형”아동으로 지목 된 형제가 있거나, 그녀는 우수하고 별 24/7입니다. 저자가 그것을 보았을 때, 첫 번째 경우, 딸은 가족의 신화를 반증하려고 시도 할 수 있으며, 가족이 옳다는 것에 대해 의심 할 여지가 있습니다. 두 번째 경우에는 상위 레이블이 필연적으로 그녀가 성공하거나 쉽게 할 수없는 일이 있기 때문에 깊은 자기 의심을 초래할 수 있습니다.
조 랭 포드 (Joe Langford)와 클랜스 (Clance)는 1993 년 기사에서 몇 년 후 근본 원인을 재검토했다. 이번에는 사기성이라는 느낌을 전반적인 불안, 내향, 그리고 자아가 업적으로 고정되고 정의되었다고 믿는 느낌을 연상시켰다. 마침내 그들은 증후군과 갈등이 심하고 지원이 부족한 가정에서 자라났습니다.
사기꾼과 같은 느낌이 내 책 ‘ 딸 해독 (Daughter Detox) ‘을위한 어린 시절의 사랑과 지원이 부족한 여성들과 실시한 인터뷰에서 종종 나타 났기 때문에 놀랄 일이 아닙니다. 많은 딸들은 자신의 외적 업적이 자기 평가를 믿는 경우 라 할지라도 자신의 전문적인 삶을 통해 극도의 자기 의심과 괴로움에 시달리고 있다고 묘사합니다. 이것은 특히 나르시스트 적 특성을 지닌 어머니 – 좋아하는 놀이를하고 가려움을 쓰고 비난하는 것을 사용하는 어머니와 함께 성장하는 딸뿐만 아니라 많은 사람들이 지나치게 비판적 인 통제적이고 투쟁적인 어머니들에게 해당됩니다. 이러한 가족 상황에서의 성취는 어머니의 사랑과 관심을 얻는 한 방법이되는 경향이 있습니다. 그들은 자신의 힘에 대한 딸의 감각에 기여하지 않고, 대신 그녀의 무력감을 강조한다. 그것도 사기꾼 같은 느낌에 기여합니다.
현상에 대한 새로운 과학
Clance와 Ime의 초기 연구 결과부터 수년간의 연구 결과를 통해보다 통찰력있는 통찰력을 얻을 수있었습니다. 한편으로는 모든 진전에도 불구하고 문화적 고정 관념은 여전히 훌륭하게 자리 잡고 있으며 남성 특성으로서의 광채를 부여하고 과학적으로 발표 된 연구 결과에 따라 어린 소녀들은 그것을 가짜로 만드는 것에 의문을 제기합니다. 2017 년에 분명 해졌다. Lin Blan과 그녀의 팀은 5 세, 6 세, 7 세 어린이들과 그들의 광채 협회 (어린이 대화에서 “정말로, 정말 똑똑한”)와 성별을 조사했습니다. 그들은 5 세의 나이에 남학생과 여학생 모두 소년이나 소녀처럼 정말로 똑똑한 사람을 확인합니다. 6 세에서 7 세 사이에 여자 아이는 남자 아이보다 남자 아이를 지명 할 가능성이 적었다. 아아, 누군가를 “정말로, 정말로 좋은”사람으로 지명 할 때 같은 결과가 나타났습니다. 흥미롭게도, 광휘와성에 관한 아이디어는이 아이들이 어떻게 현실을 보았는지와 관련이 없었습니다. 누가 학교에서 더 잘했는지 물었을 때 그 대답은 진실을 반영하는 “여자”였습니다.
그래서, 여성 문제만을 사기꾼이라고 느끼고 있습니까? 실제로 Sonja Rohrmann과 그녀의 동료의 연구에 따르면, 그들은 임 포스터 현상과 성별 사이의 연관성을 발견하지 못했다. 다른 연구와는 달리, 그들의 견본은 다른 결과를 설명 할 수있는 학생이 아니라 실무자의 것이 었습니다. 놀랍지도 않게, 그들은 또한 불안과 임 포스터 현상 사이의 연관성을 지적했다. 직관적으로, 그들은 또한 가짜 인 것처럼 느끼는 사람들은 완벽 주의자와 지연자, 적어도 표면적으로는 모순 된 것처럼 보이는 두 가지 작업 스타일을 가지고 있음을 발견했습니다. 그들은 사기꾼이라고 생각하는 사람들이 자신의 비전을 보완하는 경향이있는 다른 사람에게 감명을주기 위해 과잉 준비하고 일하는 경향이 있음을 제안함으로써 결과를 설명했습니다.
올해 출판 된 Rebecca L. Badawy와 그녀의 동료들의 새로운 연구는 성 차별을 구체적으로 살펴본 결과 실제 직장 상황에서 어른이 아닌 학생 참여자의 사용에 의해서만 제한된 몇 가지 흥미로운 결과를 도출했습니다. 그들은 이론적으로 이미 사기꾼이라고 느끼는 사람은 부정적인 피드백에 의해 자신의 감정을 확인하고 그들의 노력을 감소시킬 것이라고 지적합니다. 더 많은 여성들이 자신을 사기꾼이라고 느끼는 것은 사실이지만, 부정적인 피드백의 결과로 더 큰 불안을 느끼는 남성들과 후속 작업의 영향은 가짜와 같은 느낌을 가진 여성들보다 더 큰 영향을 받았다. 여성들은 더 많은 탄력성을 보여줄뿐만 아니라 후속 노력에도 영향을 덜 받았다.
사기 나 가짜와 같은 기분이 실제로 이름을 가지고 있다는 것을 인식하고 그것을 탐구하는 과학적 연구가 있음으로 인해, 자동 응답을 유년기의 뿌리로 되돌릴 수있는 경우 특히이를 해제 할 수 있습니다. 실패를 두려워하도록 가르쳤습니까? 당신의 원산지에서 칭찬과 지원이 어떻게 성취 되었습니까? 당신의 성공에 대한 변명을 하시겠습니까, 아니면 귀하의 업적을 바보 같은 행실이나 적시에 올바른 장소에 있다고 생각 하시겠습니까? 임무 수행자와 같은 느낌을 갖는 문제는 그것이 당신의 진정한 업적에서의 즐거움과 자부심을 빼앗아 간다는 것입니다.
저작권 © Peg Streep 2018
참고 문헌
Clance, PR, & Imes, SA, “성취도가 높은 여성의 임 포스터 현상 : 역학 및 치료 적 개입” 정신 치료 : 이론, 연구 및 실행 (1978), 15 (3), 241-247
Langford, Joe and PR, Clance, “사기 현상 : 치료에 대한 역학, 성격 및 가족 패턴 및 그 시사점을 배제한 최근 연구 결과”, 정신 요법 (1993), 30 (3), 495-501.
Bian, Lin, Sarah-Jane Leslie 및 Andrei Cimpian이 있습니다. “지적 능력에 관한 젠더 고정 관념이 일찍 출현하여 아이들의 관심사에 영향을 미친다 ( Science (2017), no, 355, 389-391).
Badawy, Rebecca L., Brooke A. Gazdag, Jeffrey R. Bentley 및 Robyn L. Brouer, “모든 가짜가 평등하게 만들어 졌습니까? 임 포스터 현상 – 성과 링크 (2018), 개성과 개인 차이, 131, 156-163의 성별 차이를 탐구 함.
Rohrmann, Sonja, Myriam N. Bechtoldt, Monica Leonhardt, “관리자 간의 사기 현상 검증”(2016), Frontiers in Psychology 7, 821. http://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.00821
