승화 : 무언가를하십시오!

감정을 생산적인 행동으로 전환

출처 : Deborah Cabaniss

플로리다 주 파크 랜드에있는 Mary Stoneman Douglas 고등학교에서 10 대 총잡이가 총격을 가해 17 명이 사망 한 2 일 후, 학생 인 Emma Gonzalez는 군중을 총기 규제 집회에서 실전에 나섰다. 5 일 후, 그녀와 4 명의 급우들은 워싱턴에서 행진을 발표하고 입법자들과 대면하고있는 언론과의 만남에 나섰다. 월요일까지, 다른 급우 인 Christine Yared는 New York Times에서 Op-Ed를 가졌습니다.

그들은 슬프다. 그들은 미쳤다. 그리고 그들은 뭔가를하고 있습니다. 그것은 승화라고합니다.

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승화는 당신이 감정을 잡고 그것을 생산적으로 전환시킬 때 일어납니다. 나쁜 날이 있었나요? 뛰러 가다. 여자 친구가 너와 헤어 졌니? 발라드를 씁니다. 정부에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 분노를 넘어? 행진! 투표! 하원 의원을 작성하십시오! 운동 시작!

라틴어에서, 승계 란 “일어서는”것을 의미합니다. 거기에서 우리의 현대 단어 “숭고한”을들을 수 있습니다. 물리학에서 승화는 얼음이 직접 수증기가되지 않고 직접 물이 될 때 발생합니다. 이것은 분명히 킬리만자로 산 정상에서 일어납니다. 태양은 스노우 뚜껑에서 뛰쳐 나와 얼음 분자에 너무 많은 에너지를 충전하여 승화 시켜서 승화시킵니다. 웅덩이에서 결코 쇠퇴하지 말라.이 멍청한 원자 삼각형은 공기 중에 직접적으로 해방된다.

비슷한 것이 우리의 감정에 일어날 수 있습니다. 우리는 종종 더 용납 할 수없는 형태로 변환함으로써 자신을 감정으로부터 보호합니다. 이것은 방어 기제라고 불리는 마음 기동을 사용하여 의식에서 벗어났습니다. 예를 들어, 어린 엄마는 울고있는 아기의 분노를 과잉 보호로 무의식적으로 변형시킬 수 있습니다. 우리는 이러한 방어가 필요합니다. 그들은 우리가 강한 감정을 조절하고 우리를 부끄럽게하지 못하게합니다. 그러나 승화는 다릅니다. 킬리만자로의 연금술과 마찬가지로, 승화는 무의식적 인 방어 단계를 건너 뛰고 직접적인 생산성을 높이기위한 강한 감정을 가능하게합니다. Emma Gonzalez는 Parkland 총격 사건 이후 정말 강한 감정을 가지고있었습니다. 힘이 있었음에도 불구하고, 그녀는 그것을 변형시키기 위해 무의식적 인 기동을 필요로하지 않았습니다. 직접 행동으로 옮겼습니다. 모든 힘, 모든 힘이 생산적으로되었습니다. 그녀는 조직적으로 말했다. 글쓰기를 시작한 동급생 크리스틴 야레 (Christine Yared)와 동일합니다. 그리고 그녀가 한 일이라고 쓰면 – 타임즈 편집자는 “작가는 15 살입니다.”

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우리는 어떻게 우리 삶에서 더 많은 승화를 동원 할 수 있습니까? 우리는 어떻게 창조하고, 생산하고, 건설하기위한 감정의 급증하는 힘을 활용할 수 있습니까? 첫째, 우리는 그러한 감정을 알고 있어야합니다. 우리는 “걱정하지 말고, 행복하게”노래하며, 요가 선생님이 “무언가를 보내라”는 지시를 내리면서 소리를 내며 소리를 질렀습니다. 일시적으로 더 편안하게 만들 수 있지만, 우리는 그것을 생각과 감정. 엑스터시, 불안, 분노, 시기심 – 크고 호황을 누릴 때 좋은 느낌조차도 두려워 할 수 있습니다. 그들은 우리 몸의 깊은 곳에서부터 튀어 나와 우리 가슴의 벽에 공명하며 우리의 두개골 주위를 샅샅이 뒤지고 우리의 정맥을 통해 흐릅니다. 그들은 우리를 밤에 울며 흔들어 놓고 깨어있게 만듭니다. 그러나 가벼운 도시들이 댐을 지나갈 때 강물처럼 강렬 해지는 것처럼 우리의 감정은 예술, 사회 운동 및 발명에 힘을 실어 줄 수 있습니다. 그들은 운동 선수, 시위자 및 탐험가를 추진합니다. 그것들이 없으면 우리의 세계는 기세가없는 불활성입니다.

물론, 승화의 개념은 단지 감정에 따라 행동하는 것이 아니라 위험 할 수 있습니다. 그것은 파괴적인 힘이 될 수있는 것을 생산적으로 바꾸는 것에 관한 것입니다. 분노하거나 불안하거나 슬픈 것은 나쁘지 않습니다. 그것은 인간입니다. 사실, 그 감정을 갖는 것은 삶의 주유소에서 멈추는 것과 같습니다 : 그것은 우리를 채우고 우리를 가게합니다. 나는 오늘 아침에 화가났다. 그래서 짧은 화를 낸 후에 나는 분노에 관한이 글을 썼다. 나는 승화시켰다. 플로리다의 무서운, 화난, 학대받는 학생들로부터 영감을 얻어 생산적인 일을하기 위해 분노를 사용하고 있었기 때문에이 블로그를 시작하기로 결정했습니다. 너는 무엇을 할 것인가?