오늘날 낯선 사람 대 연인 사이의 속도 연결 관계에서 많은 사람들이 직관과 운명에 의존하여 고품질의 오래 지속되는 파트너십을 찾아야합니다. 잠재적 인 애호가의 관계 역사에 대한 검증 가능한 액세스 없이는 관계 시장의 사람들이 어둡고 무서운 환경에서 운영 될 가능성이 더 큽니다.
그럼에도 불구하고, 대부분의 사람들은 계속해서 앞을 내다 보며, 그러한 확률을 극복하기 위해 엄청난 노력을 기울이고 있습니다. 그러나 그들은 신뢰할 수있는 정보없이 탐색해야하기 때문에 너무 자주 좌절하고 환멸을 느낍니다. 그들이 과거의 실패로부터 내면화 된 누적 된 경도와 두려움없이 각각의 새로운 가능성에 들어가는 것은 거의 피할 수없는 일입니다.
반복적으로 거짓 인 것으로 드러나는 관계 “이야기”에 반복적으로 빠져들고 많은 인물 모임이 온라인 프로필 광고와 거의 관련이 없다는 것을 알게되면 많은 관계 추구자들이 시간이 지남에 실망하게되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
40 년 경력의 지난 10 년 동안 나는 이러한 축적 된 경험이 기하 급수적으로 늘어나는 것을 보았습니다. 일단 저들이 붙잡 으면 품질과 장기적인 관계가 실제로 가능하다는 것을 믿지 않는 사람들을 막을 수 있기 때문에 깊이 우려하고 있습니다.
이러한 누적 손실은 사람들이 계속해서 새로운 가능성을 찾지 못하게 할뿐만 아니라 잠재적으로 다르고 긍정적 인 경험에 개방되지 못하게하는 부정적인 편향이됩니다. 그들은 사람들이 새로운 데이터에 열렸을 때 가능했던 것보다는 이전에 경험 한 것만을 사용하도록 유도합니다.
슬프게도, 각자 새로운 관계로 들어가서, 이러한 자기 부과 된, 잠재적으로 파괴적인 제한으로 무장 한 사람들은 과거의 행동을 되풀이하는 경향이 있습니다. 누적 실패는 유료입니다. 시간이 지남에 따라 그들은 끝없는 관계 비상 사태의 고리를 만드는 경계 태도를 만들기 시작합니다. 그리고 이러한 자기 방어 적 편견은 미래의 손실에 대한 보험 인 것처럼 느껴지 긴하지만, 더 자주 연료를 공급합니다.
당신은 실제로 관계가 될 수있는 이러한 제한된 견해에 빠진 그러한 지친 관계 추구자 중 한 명인지 확인할 수 있습니다. 많은 의견 견해가 강력하고 최종적인 의견으로 시작된다면, 무의식적으로 이러한 부정적인 편견에 빠질 수 있습니다.
다른 사람들이 당신의 진술에 도전하거나 모순 될 때 귀하의 답변을주의 깊게 경청하십시오. 그 일이 언제 일어 났는지 즉시 물어도, 자신이 믿는 것에 더욱 단단히 매달려 있는지 스스로에게 물어보십시오. 그렇다면 귀하의 의견이 귀하에게 해당되지 않는다는 의미는 아닙니다. 그들은 슬프게도 실제 경험을 바탕으로합니다. 그러나 과거의 실망스러운 관계가 미래의 한계를 정의하게한다면, 당신은 이미 당신이 이미 기대하는 것을 만 볼 수 있습니다. 일단 그 눈 가리개가 자리를 잡으면, 더 이상 새로운 것을보고 더 희망을 가질 수 없습니다.
데이터를 수집하고 지속적으로 피해로부터 자신을 보호하기 위해 그것을 체로 치는 것은 자연스러운 인간 과정이며 몇 가지 결론이 보장됩니다. 그러나 각각의 연속적인 새로운 관계에 부정적 기대를 지니면 새로운 손실이 발생할 가능성이 더 커집니다. 의심스럽고 조심성있는 새로운 연인들은 은밀히 끊임없이 서로를 테스트하고 실제로 효과가 있을지 모르는 옵션을 탐색 할 확률이 훨씬 적습니다.
더 긴장하는 것은 더 긴 사람들이 자기 방어적이고 기갑적 인 견해를 유지할수록 시간이 지남에 따라 도전하기가 더 어려워진다는 사실입니다. 그들이 어린 시절부터 그런 식으로 추가로 프로그램 되었다면, 누적 된 경험은 실제로 스스로 성취하는 예언이 될 수 있습니다. 나는 여러 세대에 걸쳐 편견을 버리고 자신의 신자를 지켜 보면서 관찰 한 것을 반복하기 만합니다.
이러한 부정적 관계 편향의 대부분은 무의식 속에 묻히고 사람의 성격으로 드러납니다. 그들을 새로운 문제로 발굴하고 개방하기 위해서는 새 빛으로 인식하고 재검토해야합니다.
개인과 부부와 함께 일할 때 내가하는 일 중 상당 부분은 비판적인 방식으로 고정 된 편향의 진실성에 의문을 제기하는 것입니다. 그래서 파트너는 이러한 뿌리와 그들이 언제 어디서 형성되었는지 검색 할 수 있습니다. 그들의 의견과 태도의 근원이 출현함에 따라 많은 사람들이 자기 제한적이라는 사실에 놀랐습니다. 그들은 일어날 수있는 가능성에 스스로를 개방하기 위해 자신의 견해를 재검토하고 다시 만들기를 열망합니다.
부정적인 관계 편향
여기에 몇 가지 공통적 인 부정적인 관계 편향과 사람들이 그것을 표현할 때 소리가 나는 방법이 있습니다. 당신이 그것을 읽으면서, 당신이나 당신의 과거 파트너들에게 그들이 어디에서 기인했는지를 물어보십시오. 다음을 읽으면서 글을 쓰고 싶을 수도 있습니다.
1. 그들은 흔히 내재적 일반 성으로 기술된다 . “남자는 다만 저 방법이다. 그들은 여자가 어떻게 느끼고, 결코 가지 않을지 이해할 수 없습니다. 당신은 그것을 받아들이고 그것을 해결해야합니다. ”
2. 유한하다 . “여자의 마음을 바꾸려고 애 쓰지 마라. 그녀가하는 말에 동의하고 원하는 것을하십시오. 대부분 그녀는 심지어 눈치도 못 챌 것입니다. ”
3. 그들은 도전 할 여지가없고 그들에게 질문하는 사람을 무시한다 . “관계를 장기간에 걸쳐 만들 수있는 1-2 명의 사람들을 찾았을 수도 있지만, 그들이 실제로 얼마나 갇혔는지를 말하지는 못합니다.”
4. 그들은 확장 된 연구에 근거하지 않고 모든 것을 포함하는 지식에 의해 형성된 것처럼 표현됩니다 . “나는 이것에 대해 많이 읽었고 진실이다”또는 “내가 이야기 한 사람은 모두 정확히 같은 방식으로 느낀다”또는 “인터넷에서 이렇게 많은 기사를 찾을 수 있습니다. 그들은 어디 에나 있습니다. ”
5. 그들은 다른 관점에 절대적으로 순종 할 수 없다 . “밖에서 선량한 사람들이 있다는 것을 말하지 마라. 좋은 사람들은 데리고 어디로도 가지 않습니다. 당신이 좋아하는만큼 사실이 아니라고 말할 수 있지만, 나는 그것을 사지 않을뿐입니다. 저를 믿으십시오, 나는 밖에 나가 있었다. ”
6. 그들은 일반적으로 비관론, 냉소, 괴로움, 또는 비꼬아 풍자로 표현되는 의견이다. “나는 왜 어떤 여자가 나 자신을 위해 나를 사랑할 수 있다고 생각한 것인지 모르겠다. 수첩이 중요하다는 것은 사실 사실이며 바뀌지 않을 것입니다. “또는”그냥 익숙해 져야합니다. 관계가 지속되지 않습니다. 그것은 정욕과 환상에 관한 것입니다. 그 물건은 시간이 지남에 마모에 바인딩하고 같은 쓰레기가 발생합니다. “또는”당신은 내가 지쳤어 내기. 내가 왜 안되니? 우리 엄마는 남자들은 누구에게나 여자를 사랑할 수 없다고 말하면서 속임수에 얽매여 있고, 당신이 그들을 계속 붙잡고 싶다면 다른 방법을 사용합니다. ”
7. 그들은 크게 의롭다 . “당신이 내 사랑의 삶의 반대편에 있다면, 당신은 내가하는 것과 똑같은 기분을 느낄 것입니다. 당신은 당신이 원하는만큼 열심히 노력할 수 있습니다. 그러나 나는 이것이 나이기 때문에, 그리고 나는 썩은 운이 있기 때문에, 그리고 결코 기회가 없었기 때문에 이것이 나에게있어서의 방식이라는 것을 당신에게 말할 수 있습니다. ”
8. 청자가 질문을하면 자극과 반응을 활성화합니다 . “당신은 나에게 진실이 아니며 정말로 나를 화나게하는 것을 말해 주려고 계속 노력합니다. 너는 무엇을하려고하는거야, 나를 바보처럼 느끼게 만들까? 분명히, 당신은 나의 태도가 마음에 들지 않습니다. 그리고 나는 느끼는 방식을 바꾸지 않을 것입니다. 그렇게 차가워 요, 알았죠? ”
나쁜 행동
편견을 감안할 때, 제한된 관점에 고정 된 사람들은 그러한 제한으로 인해 희망도 아니고 정서적으로도 괜찮지 않습니다. 그들은 일반적으로 저에게 힘이없고 기분이 상했다고 느끼고 있습니다. 그 냉소적 인 기대와 각각의 새로운 관계를 입력, 그들은 종종 그들이 그렇게하고 있다는 것을 깨닫지 않고 각 후속 관계를 방해. 사람들을 위해 일반적으로 다음과 같은 방법 중 하나 이상으로 나타나는 행동을 저해하는 사람들 :
1. 잠재적 인 파트너를 오랫동안 테스트하여 처음에는 참여한 연인들이 결국 피곤하고 떠나기도 합니다. “당신이이 일을 얼마나 열심히하는지 알고 있지만, 당신이 원하는 방식으로 나를 대하는 것처럼 보이지 않습니다.”
2. 모든 이전의 관계 손실을 보상하려고 시도하지만 결국 포기하는 파트너를 찾습니다 . “나는 네가 나를 사랑하는 것을 그만 둘 줄 알았다. 내가 만난 모든 사람들은 내가 ‘하나’라고 말한 다음 주변을 둘러보기 시작합니다. 왜 지금 당장 떠나서 끝내지 그래? ”
3. 파트너가 변화하기에 너무 손상되어 있고 가치가없는 파트너를 설득하는 데 성공하십시오 . “현실을 직시하자. 나는 많은 것을 가지고 있지만 단지 감정적으로 너무 많이 들었습니다. 나는 너무 극적이거나, 너무 기쁘다. ” 나는 그럴만 한 가치가 없다고 생각한다. 그렇게 할 수있는 동안 나간다. ”
4. 의식적으로 또는 무의식적으로 파트너가 어쨌든 기대하기 때문에 파트너를 거부 할 수 있습니다 . “나는 내가 새끼 인 것을 알고 있지만 그것이 내가 때때로하는 사람이다. 너는 그걸 가져 가거나 문을 두드리라고 말해줘. ”
5. 그들이 일시적으로 편견을 없애고 마음을 열고, 관계가 실패 할 경우 이전의 자기 보호 모드로 더 열렬히 위험을 감수 할 위험이 있음을 두려워한다 . “괜찮아. 어쩌면 너무 조심 스러웠을거야. 이 녀석을 많이 사랑해. 나는 모든 벽을 내려 놓을 것이지만 상처를 받으면 다시는 내려 오지 않을 것이다. ”
6. 거절되기를 기대하면서 사전에 자신을 추방하는 것 . 그러나 그들의 파트너가 그들을 위해 싸울 것을 비밀리에 희망한다 . “네가 나에게 너무 좋다고 생각해. 나는 네가 끝까지 내게 말하기 전에 아마이 일을 끝내야한다. ”
7. 파트너가 자신의 필요성을 합리화하기 위해 변경할 수 없거나 변하지 않을 것이라고 가정합니다 . “그는 많은 좋은 자질을 가지고 있지만, 나는 나쁜 것들을 지나치는 것처럼 보이지 않고, 그가 나에게서 그 말을 듣고 싶지 않을 것이라는 것을 안다. 나는 할 수있는 동안 나올 수도있다. ”
사이클을 깰
경험없이 삶의 확률에 대한 의견을 제시 할 방법이없고 역사의 영향을받지 않고 새로운 경험에 접근 할 방법이 없습니다. 좋은 관계는 어린 시절부터 시작된 좋은 관계를 낳습니다. 슬프게도 나쁜 관계는 종종 더 나쁜 것들을 예고합니다.
사람들이 그러한 정서적이고 정신적 인 “프로그래밍”이 도전 받기 쉽다는 것을 깨닫지 못한다면, 그들은 끊임없이 반복되는 반복의주기를 살아갈 운명에 처하게 될 것입니다. 그리고 가능한 일에서 발생할 것으로 예상되는 것을 분리 할 수 없다면, 그들은 이미 추측 한 것을 볼 수있을 것입니다.
트라우마가 자기 보호를 창출하는 곳에서 놀랍도록 걷는 것이 중요하며, 경계 유지 기술을 습득 한 후에 만 벽을 떨어 뜨리는 것이 얼마나 중요한지. 새로운 가능성을 열어보고 싶은 관계를 찾는 사람들은 상처를 입은 사람들과 상처받은 사람들을 넘어선 세상을보아야합니다. 불행히도 연속적인 실망은 사람들에게 그 두 가지 가능성 만 있다고 느끼게하는 경향이 있습니다.
새로운 삶의 경험에 참여하는 가장 성공적인 방법은 건강한 자기 인식과 자기 보존의 감각으로 각각을 시작하는 것입니다. 부정적인 편견은 연속 실망에서 나타나며 쉽게 개인적인 변화의 가능성에 대한 감정적 인 눈 가리개가 될 수 있습니다.
일단 식별되고 역사적으로 타당성이 입증되면, 모든 프로그램 된 태도와 행동은 도전하고 변화하기 쉽습니다. 자신 만의 고정 된 가정이나 제한을 찾아 기꺼이 도전하고 변화 시키려한다면 새로운 가능성에 대한 여정을 시작할 준비가 된 것입니다.
