스타 워즈의 심리학 : 다크 사이드 에디션
스타 워즈는 우리의 더 어두운 감정에 대해 많은 주장을합니다. 그러나 그들은 정확합니까?
출처 : 네온 브란드 / Unsplash, 공개 도메인
스타 워즈 (Star Wars) 는 1977 년 5 월 25 일에 첫 번째 영화가 출시 된 이래로 전 세계 관객을 매료 시켰습니다. 시리즈의 많은 부분은 의심 할 여지없이 놀라운 특수 효과, 서사적 인 전투 및 외계인 생물의 출입으로 인한 것입니다. 그러나 이러한 특성만큼이나 중요한 것은 많은 영화가 모두를 자랑하므로 혼자만의 매력을 충분히 설명 할 수 없습니다. 더 깊은 뭔가가 있어야합니다.
스타 워즈 (Star Wars and Philosophy) 의 편집자 인 케빈 데커 (Kevin Decker)와 제이슨 에버 (Jason Eberl)는 “주인공의 개성을 자극하는 타이틀의 ‘전쟁’과 싸우는 것은 아닙니다. . . 대신 정체성, 진리, 자유, 비극적 인 삶의 측면에 대한 깊은 문제를 이해하고 극복하는 것이 투쟁입니다. “요컨대, 스타 워즈 에는 많은 심리가 있습니다. 그러나 스타 워즈 의 심리학은 우리의 마음이 실제로 어떻게 작용 하는지를 반영하고 있습니까?
이 시리즈에서 만들어진 수많은 심리적 주장 중 어두운 감정을 이해하는 것보다 더 중요한 것은 없습니다. 은하계에서는 먼 곳에서 분노, 공포, 증오 등의 감정이 그림자 속에서 끊임없이 비춰 져서 우리의 성격을 소모하고 왜곡합니다. 다크 사이드는 유혹적이고 위험합니다.
이것이 현실 세계에서도 마찬가지라면, 우리 모두가 알아야 할 것입니다. 그럼, 실제 심리 과학이 다크 사이드의 세 가지 주요 특징에 대해 말하고있는 것을 탐구 해 봅시다.
1. 어둠은 빛보다 더 강하다.
- 왜 부부는 싸우고 – 어떻게 그만 둘 수 있습니까?
- 관계에 독성을 줄 수있는 징후
- 다른 사람들을 소외시키지 않고 독단적으로 행동하는 4 가지 방법
- 첫 번째 초점 : 성공을위한 몇 초
- 나쁜 관계를 피하는 법
“나는 어떤 제다이보다 강력 해졌습니다.” – 두쿠 백작 ( 클론의 공격 )
모든 아이들이 그것을 알고 있습니다. 다크 사이드는 빛보다 더 강력합니다. Darth Vader, Dooku 백작, Palpatine 황제, Kylo Ren과 같은 악당들이 매우 흥미로운 이유 중 하나입니다. 비록이 등장 인물들이 감탄할만한 가치가 없을지라도, 어둠 속으로의 그들의 강림은 그들의 제다이 권력의 증가를 동반합니다.
제다이의 힘이 실재하지 않다는 것을 감안할 때 현실 심리학에서이 문제와 가장 유사한 것은 부정적인 감정과 경험이 긍정적 인 것보다 사람들에게 더 큰 영향을 준다는 일관된 발견과 관련이 있습니다.
한 고전 연구에서 연구자들은 세 그룹의 사람들을 인터뷰했습니다. 인터뷰 이전에 약 1 년 동안 복권에 당첨 된 사람들과 약 1 년 전에 심각한 부상을 입은 자동차 사고를 경험 한 사람들, 결과를 경험하지 못했습니다. 1 년이 경과 한 것을 감안할 때 복권 당첨자는 대조군보다 더 행복하다고보고하지 않았습니다. 의심 할 여지없이 승리가 빨리 사라진 직후의 긍정적 인 감정. 반면에, 사고 생존자들의 부정적 감정은 계속되었다. 다시 말하면, 부정적인 사건은 사람들이 긍정적 인 영향을 미치는 것보다 오래 지속되는 방식으로 영향을 미치는 것처럼 보입니다. 부정적인 감정은 더 오래 머물러 있습니다.
그러나 이것은 어두운 감정과 사건이 더 가벼운 감정과 사건보다 강하다는 것을 보여주는 많은 연구 사례 중 하나 일뿐입니다. Case Western Reserve University 심리학 교수 Roy Baumeister와 그의 동료들은 우리가 배우는 방식, 우정, 그리고 가장 친밀한 관계까지도 포함한 수많은 삶의 영역에서이 현상을 문서화했습니다.
예를 들어, 논쟁과 같은 부정적인 상호 작용은 가정 꽃을 가져 오는 것과 같은 긍정적 인 상호 작용보다 로맨틱 관계에 더 강력한 영향을 미친다. 사실, 결혼 한 부부에 대한 종단 연구에 기초 해 연구자이자 부부 치료사 인 존 고트 먼 (John Gottman)은 부정적인 상호 작용이 긍정적 인 것보다 5 배 더 강력하다고 제안했습니다. 부부가 경험 한 긍정적 인 상호 작용의 수가 적어도 부정적인 상호 작용의 수보다 5 배 많으면 결혼은 지속되는 경향이 있습니다. 그러나 균형이이 비율에서 크게 바뀌면 관계가 실패 할 수 있습니다.
그러나 절망 할 필요가 없습니다. 이것의 아무 것도 나쁜 것이 항상 승리 할 것이라는 점을 의미하지 않는다. 바 우마 스터 (Baumeister)와 그의 동료들이 관찰 한 바에 따르면, “훌륭한 숫자의 힘에 의해 좋지는 여전히 좋을지 모른다. 많은 좋은 사건들이 나쁜 하나의 심리적 영향을 극복 할 수있다.”
즉, 시스의 다크로드가 제다이보다 강력 할지라도, 제다이가 더 열심히 일해야한다는 것을 의미합니다.
2. 다크 사이드에는 장점이있다.
“다크 사이드는 부 자연스러운 것으로 여겨지는 많은 능력의 통로입니다.” – 팔 파틴 ( 시스틴의 복수 )
스타 워즈 (Star Wars)의 신화에 따르면, 어둠이 빛보다 더 강력하다는 일반적인 주장 외에도, 사람들이 다크 사이드 오브 포스 (Dark Side of the Force)에 입장 할 때, 라이트 사이드의 실무자가 갖고 있지 않은 구체적인 힘을 얻을 수 있습니다.
물론 우리는 손끝에서 포스 번개를 쏘는 법을 결코 배우지 못할 것입니다. 그러나 실생활 연구는 어두운 감정이 우리의 가벼운 감정이 일반적으로 느끼지 못하는 특정한 유용한 능력을 활성화 시킨다는 것을 보여줍니다. 즉, 부정적인 감정은 불쾌감을주는 반면 유용 할 수도 있습니다.
연구자들은 오랫동안 우리 인간이 부정적인 감정을 경험할 수있는 충분한 이유가 있다고 동의 해 왔습니다. 이러한 감정은 우리를 해로움으로부터 보호합니다. 우리 종 ( 호모 사피엔스 )이 위험한 생태 학적 틈새 시장에 적응할 수 있도록 진화했음을 기억하는 것이 중요합니다. 200,000 년 전만해도 모든 곳에서 위험이있었습니다. 두려움, 불안, 분노는 우리를 안전하게 지키기위한 진화의 방법입니다. 우리의 고대 사촌 Ug가 열매를 모으고 호랑이를 만난다면, 그를 두려워하고 심지어 화나게 할 것입니다. 그의 자율 신경계와 아드레날린이 혈류에 쏟아져 들어 오면 정상적으로 정지했을 특정 능력이 활성화 될 것입니다. 그는 갑자기 특정 소리를 들려주고 스토킹 중임을 알릴 수 있습니다. 어제 나 내일에 대한 걱정의 분산은 일시적으로 사라져 현재의 시급한 요구 사항에 초점을 맞출 수 있습니다. 고통 감각이 억제되어 더 열심히 싸우거나 빨리 달아날 수 있습니다. 무시하거나 부정적 감정을 갖지 않는 고대 인간은 이러한 이점을 얻지 못했기 때문에 유전자를 다음 세대로 전달할만큼 오래 살아남을 가능성이 적었습니다. 다른 말로하면, 우리는 조상들의 모든 유전 적 수혜자로서 부정적인 감정이 위협에서 살아남는 데 도움이되었습니다.
그래서 부정적인 감정 자체는 해롭지 않습니다. 우리가 그들과하는 일은 중요합니다. 분노는 우리로 하여금 폭력적이고 다른 사람들에게 상처를 줄 수 있지만, 또한 우리로 하여금 불의에 대항하여 평화롭게 싸울 수 있도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 불안과 두려움은 우리가 필요한 위험을 감수하는 것을 막을 수는 있지만, 우리 자신과 우리가 사랑하는 사람들을 보호하기위한 실질적인 조치를 취할 수도 있습니다. 슬픔은 우리로 하여금 자신을 고립 시키며 불행에 빠지게 할 수 있지만, 우리의 삶을 재고 할 수있게하고 궁극적으로 더 나은 선택을 할 수 있습니다.
Palpatine 이 Sith의 Revenge 에서 그렇게 말한 것처럼 “나는 당신의 분노를 느낄 수 있습니다. 그것은 당신을 강하게 만들고 초점을 맞 춥니 다. “부정적인 감정은 가능한 해악의 근원에 우리의 관심을 집중 시키며, 우리가 그들을 제거하거나 피하도록 돕습니다. 그건 나쁘지 않아.
3. 다크 사이드는 쉽게 우리를 소비 할 수 있고 최선의 억압을받을 수있다.
“어두운 길을 시작하면 영원히 당신의 운명을 지배하게 될 것입니다. 너를 소비하라, 그럴거야. “ – 요다 ( The Empire Again Again )
스타 워즈 가 우리의 어두운 감정에 대해하는 마지막 주요 주장은 그들이 쉽게 우리를 소비 할 수 있다는 것입니다. 그러므로 가장 좋은 전략은 그들을 억압하는 것입니다. Jedi의 귀환 에서 Palpatine 황제와의 유명한 대결에서, Luke Skywalker는 두려움과 분노에 대한 자신의 감정을 멀리하기 위해 큰 길을 가고, Palpatine은 반복적으로 이러한 감정을 부여하도록 권장합니다. 이 장면의 논리는 누가가 이러한 부정적인 감정을 느낄 수 있다면 영원히 다크 사이드로 변할 것입니다.
그러나 이것이 감정이 실제로 작용하는 방법입니까?
아니, 그렇지 않아. 부정적인 감정은 적어도 측정 된 양에서 삶의 정상적이고 피할 수없는 부분입니다. 이미 언급했듯이, 특정 이점을 제공한다는 점을 고려하면 완전히 피하는 것이 가장 최선의 방법은 아닙니다. 그러나 우리가 원한다고하더라도 우리는 아마 그들을 피할 수 없습니다. 이것은 심리학자들이 “경험적 회피”라고 부르는 역설적 인 효과 때문입니다. 특히 우리가 심리적 경험을 피하거나 막으려면할수록 그 경험은 더욱 강해집니다.
증명하는 것이 쉬운 원리입니다. 다음 명령을 따르십시오. 다음 30 초 동안 흰 곰을 생각하지 마십시오. 거의 즉시이 작업에 실패하면 혼자가 아닙니다. 성격 및 사회 심리학 저널에 게재 된 연구 참여자도이를 수행 할 수 없었습니다. 생각을 피하려고하는 것을 알기 위해서는 생각해야합니다.
마찬가지로, 부정적인 감정을 피하거나 억 누르려고하면 실제 경험할 가능성이 높아집니다. 이러한 이유로 연구 결과에 따르면 정서적 회피는 불안 장애와 우울증의 위험 요소가 될 수 있습니다.
직관적으로, 장기간에 부정적인 감정을 줄이는 가장 좋은 방법은 자신을 단기간에 경험하게하는 것일 수 있습니다. 그것은 정신 요법의 관행을 이끄는 주요 원리 중 하나입니다. 우리의 감정을 경험하고 이야기하는 것은 그 감정이 불쾌 할 때조차도 우리에게 좋습니다.
결론적으로, 스타 워즈 는 우리의 어두운 감정에 대한 주장의 심리적 정확성에 관해서 3 점 중 2 점이 인상적입니다. 어두운 점은 실제로 빛보다 더 강력합니다. 그리고 우리의 어두운 감정이 때때로 유용 할 수 있습니다. 그러나 이러한 감정은 우리를 소비하지 않으므로 너무 멀리 밀어 내서는 안됩니다.
그들은 우리를 다크 사이드로 만들지 않을 것입니다.
David B. Feldman은 산타 클라라 대학에서 카운슬링 심리학 교수입니다. SoundCloud, iTunes 또는 Podcast를받을 때마다 자신의 팟 캐스트 인 “Psychology in 10 Minutes”를 들어보십시오.
