성폭력 및 외상 추억
희생자는 오랜 시간 동안 스트레스가 많은 기억에 사로 잡혀있을 수 있습니다. 그러나 희망이 있습니다.
성폭력 피해자는 잊혀지지 않는 기억을 겪습니다.
출처 : nadja-golitschek / pixaby
성적 폭력의 역사를 가진 젊은 여성들은 성폭행을 한 번도 경험하지 않은 여성보다 자신의 삶에서 스트레스가 많은 모든 사건에 대해 반복적 인 생각과 강렬한 기억을 겪고 있다고 2018 년 9 월 5 일자 심리학 개척지에서 발표 된 연구 결과에 따르면, Rutgers 대학의 연구원 팀은 183 명의 대학생 여성에게 중상, 사망 또는 성폭력의 위협과 관련된 외상의 역사를 조사, 인터뷰 및 평가했습니다. 이 중 64 명은 성폭력 경험을, 그리고 21 명은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)에 대한 SCID-5 진단 기준을 충족 시켰습니다.
전 세계적으로 4 명 중 한 명 이상의 여성이 성폭력의 어떤 형태를 겪어 왔으며, 대부분 사춘기와 초기 성인기에 발생합니다. 강간과 다른 형태의 성폭력으로 인해 PTSD가 발생하는 경우는 모두 평균 이상이며, PTSD로 진단받은 사람과 동일한 증상이 나타나기도합니다. 성폭력을 경험 한 참가자는 진단을위한 전체 기준을 충족하든 그렇지 않든 PTSD의 평균 7 가지 증상이있었습니다. 대조적으로, 성폭력과 관련이없는 외상 형태에 노출 된 여성들은 현재 PTSD의 한 가지 증상을 평균적으로 나타 냈습니다.
Ruminative 생각과 강렬하게 외상과 스트레스의 추억은 증상 불안과 우울증과 함께 성적 폭력의 역사를 가진 여성이 경험 한 PTSD의 일반적인 증상입니다. 이 연구에서 강렬한 생각과 감정은 성폭력의 기억에 국한되지 않고 다른 외상 사건에 대한 기억으로 확장되었습니다. 외상 적 사건을 상기 할 때 모든 참가자는 비슷한 강도를 느꼈지만 성적 폭력의 희생자는 성폭력을 경험하지 않은 참가자보다 훨씬 더 자세하게 사건을 회상하고 기억의 영향을 더 많이 받았다.
이 연구에서 성적 폭력을 경험 한 여성들은 성적 폭력의 역사가없는 여성들보다 훨씬 더 반사적이고 우울하고 우울한 반목을보고했습니다. 외상의 추억은 세세한 부분은 강하지 만 실제로 강렬한 감정을 반복적으로 경험하기보다는 반복해서 영화를 본다고합니다. 성적 폭력의 병력이있는 사람들은 중등도이지만 심각한 우울증과 불안증의 증상을보고했습니다.
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여성은 성폭력으로부터 어떻게 회복합니까? 효과적이라고 여겨지는 한 가지 치료법은 장기간 노출 요법 (PET)입니다. 외상 환자는 퇴색하기 시작하고 접근하기 어려워 질 때까지 반복적으로 기억을 회상하고 관련 두려움과 불안을 줄입니다. 그러나 연구원은 PET가 모든 사람이 접근 할 수 없다고 지적했습니다. 이러한 유형의 치료는 비용이 많이 들고 시간이 많이 소요되며 감정적으로 고통 스럽기 때문에 치료를 끝낼 수 없습니다. 연구자들은 성폭력 피해자를 치료할 수있는 다른 방법을 모색했습니다.
연구자들은 기억 자체에 집중하기보다는 반복적 인 사고와 스트레스가 많은 삶의 사건에 대한 고통스러운 기억을 줄이기 위해 반추를 목표로하는 프로그램을 개발했습니다. 그들이 MAP (정신 및 신체 훈련)라고 부르는 그들의 프로그램은 주간 2 회, 1 시간에 걸친 6 주간의 세션을 조용한 명상 30 분과 유산소 운동 30 분으로 나눕니다. 이 프로그램을 마친 여성들은 성폭력 이력이있는이 연구에서 명상을 연습하거나 운동을 한 여성들보다 반목 및 외상 관련 생각이 적었다. 연구자들은 외상의 격렬한 기억을 감소시킬 수 있기 때문에 반추를 줄이는 것이 성폭력으로부터의 회복을위한 적절한 목표가 될 수 있다고이 경험을 통해 결론지었습니다.
참고 문헌
Millon EM, Chang HYM, Shors TJ. 스트레스가 많은 삶의 추억은 PTSD와 관계없이 성폭력 경력이있는 여성의 반항적 인 생각과 관련이 있습니다. 심리학의 국경. 2018;
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00311/fulS
