분노, 남성 및 여성 : 같은 감정, 다른 표현
분노는 무시할 수없는 필수 신호입니다.
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분노는 무시할 수없는 필수 신호입니다. 분노는 경계를 넘는 누군가를 신호 할 수 있고, 일이 옳지 않을 때 좌절감을 느낄 수 있으며, 가장 중요한 것은 분노가 우리 자신의 감각을 완전하게 유지할 수 있다는 것입니다. 많은 여성들이 평화 주의자가되고 보트를 흔들지 않아야한다고 믿는 조건을 갖추고 있습니다. 그들은 또한 조화가 “정상”이라고 생각합니다. 조화가 “정상”이면 충돌이 비정상입니다. 사실이 아니다. 지도자들은 사람들이있는 곳에서 갈등이 있음을 알고 있습니다. 불가피하다. 지도자는 종종 자신의 갈등 관리 능력에 의해 측정됩니다. 그녀의 소속감 과 승인에 대한 높은 필요성 때문에 그녀는 종종 친하게 지내야합니다. 그녀가 관계를 위태롭게하는 것은 위험한 사업입니다.
Menninger Foundation의 심리 치료사 인 Harriet Lerner는 여성이 분노를 표출하는 데 어려움이 있음을 설명합니다. 그녀는 또한 성별 차이를 해결합니다 :
“공개적으로 남성에게 분노를 표하는 여성은 특히 용의성이 있습니다 … 우리는 모두 ‘그 화난 여성들’이 모두를 벗어난 것을 압니다. 그들이 믿는 것을 위해 싸우거나 심지어 죽는 영웅 들과는 달리, 특히 남성들에게 분노의 직접적인 표현은 우리를 우정 치 못하고, unfeminine, unmaternal, 그리고 성적으로 매력없는 … 여성스럽지 않게 만듭니다. ”
여성들은 종종 수동적 인 공격적 행동 처럼 분노 를 표현하는 간접적 인 방법을 제시합니다. 여자는 직접적으로가 아니라 간접적으로 화를 낼 수 있습니다. 수동적 – 공격적 행동은 표면에 무죄로 보일 수 있지만 (편리하게 뭔가를 오해하고, 어떤 것을 잊어 버리고, 지각 함을 느낍니다), 행동 아래에는 분노가 흐릅니다. 여성들은 자신의 분노를 표출 할 때 종종 뒷문에 와야하며 일반적인 형태는 냉소적 인 저격, 조롱, 침묵의 대우 및 장면 (사보타지 작업)의 범죄입니다. 분노를 느끼는 것은 당연하고 정상적입니다. 절대 화를 내지 않으면 경계가 없다는 것을 의미하거나 우울증의 원인이라고 인정하지 않을 것입니다.
여성들은 갈등과 분노의 무뚝뚝한 힘을 약화시키기 위해 종종 비언어적 표현, 특히 미소를 사용합니다. 그녀는 그녀의 여성 성을 위태롭게 할 수 없으며 독감에 걸린 것처럼 분노를 극복해야 할 필요성을 느낍니다. 여자들은 보트를 흔들지 않아야합니다. 그들은 협상 대표가되고 평화 주의자로 봉사해야합니다. 그래서 그녀는 호의적으로 보일지도 모르지만 실제로는, 그녀는 끓고 있습니다. 그녀는 화를 내면서 분노를 표현하고 느끼는 혼란을 완화합니다.
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갈등의 가장 큰 도전 중 하나는 분노의 생산적인 표현을 허용하는 것입니다. 여성은 코치하거나 여성 성이나 인간 관계를 위태롭게하지 않으면 서 분노를 표현하는 것이 “안전하다”는 허가를 받아야 할 수도 있습니다.
우리는 분쟁이 불가피하다는 것을 알고 있습니다. 그것은 자연스럽고 평범한 삶의 일부입니다. 관계가있는 곳에 갈등이있을 것입니다. 어떤 직장도 갈등이 없습니다. 여성이 생산적 갈등 관리 도구를 갖추지 않은 경우, 유지력 저하, 사기 저하, 기능이 제대로 작동하지 않는 팀과 같은 비용이 많이 드는 문제가 발생할 수 있습니다. 여성들은보다 생산적인 응답을 배우고 분쟁을 해결할 수 있습니다.