스마트 폰 기술로 청소년을위한 건강을 향상시킬 수있는 4 가지 방법
신나는 건강 앱과 문자 메시지 프로그램이 매일 나옵니다.
출처 : Pixabay
오늘날 미국의 대부분의 청소년들이 기술에 연결되어 있다는 사실을 알면 놀라지 않을 것입니다. 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)에 따르면 2018 년 현재 거의 모든 청소년 (95 %)이 스마트 폰을 이용할 수 있습니다 [1]. 소득 및 인종 / 민족 계열의 청소년이 소유 한 스마트 폰 일뿐만 아니라 많은 청소년들이 온라인으로가는 방식을 바꾸고 있습니다. [1]
우리 중 많은 사람들은 적어도 시도한 것은 아니지만 매일 매일 “음식 일기”에서 먹는 음식을 추적하고 특수 운동 계획을보고 수많은 기능과 서비스를 제공하는 데 도움이되는 건강 및 피트니스 앱에 대해 들어 봤습니다. 애플의 아이폰과 삼성의 갤럭시 폰조차도 사용자가 매일 자신의 발걸음을 추적하는 데 도움이되는 건강 애플리케이션을 가지고있다.
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다음은 스마트 폰이 청소년과 청소년의보다 건강한 세대에 기여하는 4 가지 방법입니다.
1. 건강 정보에 대한 액세스
청소년은 특히 성적 건강 정보와 관련하여 자신의 건강에 대해 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 필요한 정보에 항상 접근 할 수있는 것은 아닙니다. 우리는 전국의 10 대 청소년을 대상으로 문자 메시지 기반의 성 보건 프로그램 인 성 보건 중재를 개발했습니다 [2]. Youth, Tech, Health (YTH)는 수양 건강 관리 시스템과 청소년 사법 시스템을 포함하여 청소년에게 성 건강 정보를 제공하는 기술 기반 건강 조직의 또 다른 예입니다 [3]. 이와 같은 프로그램은 기술을 활용하여 전세계 청소년에게 중요한 건강 정보를 제공합니다.
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2. 만성 조건 모니터링
스마트 폰 기술은 유년기 500 명당 1 명에게 영향을 미치는 제 2 형 당뇨병을 비롯한 만성적 인 상태를보다 쉽게 관리 할 수있게 해줍니다 [4]. 몇몇 휴대 전화 앱은 사용자가 설탕 수치와 증상을 추적하고, 혈당을 확인하기위한 알림을 설정하며, 글루코 미터와 인슐린 펌프의 데이터를 가져 와서 분석 할 수있는 기능을 갖추고 있습니다 [5].
3. 담배 끊기
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 흡연률이 감소하지 않으면 17 세 미만의 청소년 13 명 중 1 명이 흡연 관련 질병으로 조기에 사망 할 것이라고 추정합니다. 다행히도 사람들이 금연에 도움이되는 몇 가지 무료 앱이 있습니다. StopMySmoking 및 SmokefreeTXT는 두 가지 예입니다. 이러한 완전히 옵트 인 프로그램은 연구 기반이며 귀하의 스케줄을 수용하기 위해 메시지를 사용자 정의 할 수 있기 때문에 편리합니다 [7; 8].
4. 의사와 환자 간의 의사 소통 개선
스마트 폰으로 청소년과 부모가 의사와 더 잘 의사 소통하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어 내 의료 정보 (My Medical Info) 등의 앱은 사용자가 의료 프로필을 만들 수 있으므로 가족에게 좋습니다. 각 프로파일에 대해 사용자는 약품 및 복용량 지침, 건강 이력, 알레르기, 의사 연락처 정보를 추가하고 약속에 대한 알림을 설정할 수 있습니다 [9].
신나는 건강 앱과 문자 메시지 프로그램이 매일 나옵니다. 이 프로그램 중 일부는 가격이 비싸다는 점에 유의해야합니다. 많은 돈이 없거나 스마트 폰을 갖고있는 사람들은 이러한 프로그램에 액세스 할 수 없습니다. 따라서 중요한 도구 일 때도 많은 옵션이 있으므로 계속해서 누군가가 건강을 개선 할 수있는 방법을 모색 할 때마다 도구를 사용할 수 있습니다.
또한 사려 깊은 소비자가되어야합니다. 앱이 수집하는 데이터와 회사가 귀하의 개인 정보를 공유하는 사람을 이해할 수 있도록 개인 정보 취급 방침을 읽으십시오. 이는 위치 데이터를 수집하는 앱에 특히 중요합니다. 온라인이나 기술로하는 일과 마찬가지로 기술 도구를 사용하는 것이 중요합니다.
그것으로 나가서 건강하십시오!
이 블로그에 기여한 Katie Nardo와 Emily Goldstein에게 감사드립니다.
참고 문헌
[1] Anderson M, Jiang J. Teens, 소셜 미디어 및 기술 2018. Pew Research Center. 액세스 할 수있는 사이트 : http://www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/
[2] 혁신적인 퍼블릭 건강. 2018.에서 액세스 할 수 : innovativepublichealth.org
[3] YTH. 이용 가능 : YTH.org
[4] 미국 당뇨병 협회. 접근 할 수있는 곳 : http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/
[5] 청소년 당뇨병 연구 재단. 액세스 : https://www.jdrf.org.au/sttp/diabetes-technology
[6] CDC. 2017. 접근 가능한 위치 : https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/youth_data/tobacco_use/index.htm
[7] Ybarra ML, Holtrop JS, Prescott TL, Rahbar MH, Strong D. Pilot Stop My Smoking USA의 RCT 결과 : 청년들을위한 문자 메시지 기반 금연 프로그램. 니코틴 및 담배 연구. 2013; 15 (8) : 1388-1399.
[8] Smokefree 문자 메시지 프로그램. 2018. https://smokefree.gov/tools-tips/text-programs에서 액세스 가능
[9] MyMedicalInfo. 액세스 가능 : http://www.mymedicalinfoapp.com/
