모든 최고의 연인은 은혜로운 연인입니다.
사랑을 받고 그것을주는 것이 필요합니다.
출처 : MabelAmber / Pixabay
Linda : 다음 이야기에서 우리는주고받는 방식을 알고 있으면 큰 차이를 만들 수 있음을 알 수 있습니다. 교환기가 작동하려면 수신자가 의식적으로 필요한 것을 받아 들일 수있는 공간을 만들어야하며 실제로 현재 사용할 수있는 것을 완전하게 환영해야하며 깊이 받아 들여질 때 나타나는 감사를 느껴야합니다. 의식적으로받는이 방법은주는 사람에게 자신이주는 모든 것을 충만하게 모으고, 제공하고, 목표로 삼고, 다른 사람에게 넘겨주는 데 영감을줍니다.
Antra : 어느 날 저녁 우리 관계에서 Rich는 박사 학위 논문을 연구하고있었습니다. 그는 책상에 앉았고, 서면으로 깊숙이 들어갔다. 내가 와서 불안한 어조로 물었다. “나를 사랑하니?”
Rich : Antra의 질문이 나를 괴롭혔다. 나는 방해를 느꼈고, 나는 그녀가 내게 원하는 것을 이해하지 못했습니다. 나는 내가 그녀를 진심으로 사랑한다고 말하기 위해 내가하고 있었던 일에서 그녀에게로 전환 할 수 없었다. 나는 그 자리에 앉아 느꼈다. 다행히도 나는 그녀의 질문 “당신이 나를 사랑하니?”라는 사실을 충분히 알고있었습니다. 실제로 사랑의 관심을 요구했습니다.
Antra : 그는 나에게 “지금 너는 사랑이 필요해 ?”라고 잠깐 생각했다. 그런 다음 잠시 생각해 보았다 . 당황스럽고 어색함으로 “네, 지금 당장 사랑이 필요합니다.”
리치 : 그래서 나는 그녀에게 또 다른 질문을했습니다. “너는 지금 어떤 사랑을받을 준비가되어 있니?”
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Antra : 나는 내 자신을 들여다 보면서 나는 많은 불안을 겪고 있다는 것을 알았고, 실제로 아무것도 준비 할 준비가되어 있지 않았다. 그래서 나는 말했다. “진실을 말하면, 나는 너의 사랑을받을 준비가되지 않았다. . ”
리치 : 그래서 나는 그녀에게 “너 스스로 준비 할 수 있니?”라고 물었다.
Antra : 나는 잠시 시간을내어 눈을 감고 심호흡을하고 자신 안에서 더 큰 감수성의 공간을 열었다. 그런 다음 부자가 내가 준비되었을 때 부드럽게 내 눈을 열어달라고 부탁하는 것을 들었습니다. 내가 그들을 열었을 때, 우리는 개방적이고 서로에게 유용했습니다.
리치 : 안트라가 눈을 뜰 때 나를 바라 보던 방식은 저항 할 수없는 것이었다.
Antra : 마음을 다해서, Rich는 말했다. “나는 당신을 사랑합니다.”나는 완전히 그것을 받아 들일 수 있었고, 그의 사랑에 힘 입어 자신을 먹일 수있었습니다. 그것은 완전히 영양이되었습니다.
하버드 대 연구원 인 조지 발리 언트 (George Valliant)는 사랑받을 수있는 역량을 강조하면서 개인이 가질 수있는 모든 강점 중에서 사랑받을 수있는 역량이 “강점의 여왕”이라는 점을 지적합니다. 우리가주고받는 방식, 그것이 긍정적인지 부정 여부에 관계없이 공유되는 모든 것은 위대한 선물처럼 느껴집니다. 우리는 모든 것이 실행 가능하다는 믿음을 가지고 있기 때문에 무엇이든간에 우리의 길을 찾을 수 있습니다.
한 쌍을위한 1 개의 중요한 도전은 그들이 어떻게 연결을 끊는보다는 오히려 연결할 수있는 방법으로 그들의 고통 및 노기를 제안 할 수 있는지 보는 것입니다. 그리고 사랑을 그 본질로 끌어 내릴 때, 그것은 단지 주목입니다. 우리의 사랑은 의식적으로 그리고 능숙하게주의를주고 받음으로써 새롭게됩니다. 우리는주고받는 관심의 질이 우리가 서로 경험하는 성취, 연결 및 사랑의 수준을 결정하는 것이라고 이해하게됩니다. 대단한 관계를 유지하려면 사랑을 풍성하게 제공하기 위해 관대함을 가져야합니다. 그리고 가장 호의적 인 수신자가되는 것은 훌륭한 관계의 비결입니다.
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출처 : free-ebooks / bloomwork
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