세계 친절의 날은 매년 11 월 13 일에 열립니다. 이 날 참가자들은 선한 일을 경축하고 선전하며 개인이나 단체로서 친절한 행동을 약속함으로써 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 노력합니다. 세계 친절의 날 (World Kindness Day)은 전 세계의 같은 마음을 가진 친절한 단체들의 1997 년 동경 컨퍼런스에서 조직 된 The World Kindness Movement에 의해 1998 년에 처음 시작되었습니다. 현재 28 개국 이상이 종교 또는 정치 운동과 관련이없는 세계 친절 운동에 참여하고 있습니다. 세계 친절 운동 (World Kindness Movement)과 세계 친절의 날 (World Kindness Day)의 사명은 개인과 국가에 더 큰 친절을 불러 일으켜 친절한 세상을 만드는 것입니다.
친절은 동정심의 행동 반응이며 사심없는 행동입니다. 자신의 이익보다 먼저 다른 사람들을 긍휼히 여기는 사고 방식. 사심없는 행동을 할 때, 사람은 자신의 이기심을 깎을 수 있습니다. 친절은 종종 우리가 서둘러지고, 강조되고, 너무 가벼워지는 사회에 살고 있기 때문에 종종 훼손되고 잊혀지는 가치입니다. 우리 이웃에게 인사하고, 상점에서 우리 자신의 식료품을 가방에 담아주고, 고속도로에서 차선으로 승객을 허용하고, 자원 봉사하고, 용서를 베풀고, 어떤 근본적인 동기도없이 친구를 도우려는 제안은 모두 친절한 단순한 친절 행위입니다. 우리 사회에서 잊어 버렸습니다. 친절은 직접적으로 내부의 행복과 관련이 있지만, 우리는 행복을 위해 노력하고 친절을 무시하고 노력하여 우리가 뭘 잘못하고 있는지 궁금해합니다.
정신 건강 통계
NAMI에 따르면 미국인 4 명 중 1 명 (6200 만 명)이 정신 질환에 영향을 받고 있으며 미국 성인 25 명 중 1 명이 우울증, 양극성 장애 또는 불안 장애와 같은 주요 정신 질환으로 살고 있습니다. 13 ~ 18 세 청소년의 20 % 가까이가 정신 질환에 매년 대처하고 성인의 약 30 %는 불안 장애에 잘 대처합니다. NAMI에 따르면, 정신 질환 비용은 매년 손실 된 수입에서 놀랍게도 1930 억 달러에 이른다. 실제로 우울증 및 양극성 장애와 같은 기분 장애는 18 세에서 44 세 사이의 청소년과 성인 모두에게 입원의 세 번째 원인입니다. 친절은 동정심, 공감, 친밀감, 감사와 공동체 의식을 촉진합니다. 정신 건강 장애를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 심리 요법과 약물도 필요하지만 치료사는 회복에 성공하기 위해 강력한 지원 시스템을 갖춘 긍정적 인 환경을 주창합니다. 집단적 연민은 사회가 오명을 무너 뜨리고 정신 질환자와 그 가족의 삶을 개선하는 데 필요한 것입니다.
친절과 두뇌
연구 결과에 따르면 연민이나 감사의 마음을 가지고 친절을 실천하는 것이 두뇌의 세로토닌과 도파민 수치를 높일 수 있다고합니다.이 호르몬은 “기분 좋고 행복한 호르몬”으로 알려져 있습니다. 반대로, 논쟁, 분노, 질투 , 죄책감 및 장기간에 걸친 다른 부정적인 감정은 시간이 지남에 따라 신체에 악영향을 미칠 수있는 코티솔의 증가를 수확하여 면역 기능과 체중 증가, 특히 중앙 체중 증가를 약화시킵니다. 즉, 우리의 긍정적이고 부정적인 감정은 정신적, 육체적 증상 모두에 밀접한 관련이 있습니다.
미소를 지으며 문을 열고 다른 사람에게 음식을 가져다주고, 음식을 가져오고, 뒤에있는 사람에게 돈을 지불하고, 낯선 사람과 연결하고, “당신을 사랑합니다”라고 말하면 다른 사람에게 가까이 갈 수 있습니다. 정기적으로. 우리는 무엇을해야할지 모르거나 우리의 행동이 영향력을 행사할 것이라고 생각하지 않기 때문에 친절하지 못하는 경우가 종종 있습니다.