이 게시물은 대학생 정신 건강 위기에 대한 저의 이전 게시물에 이어 정신 건강 서비스 사용 의향이 증가하고 스트레스, 불안 및 우울증이 실제로 증가하는 것으로 나타났습니다. 이 블로그는 왜 고민 수준이 증가하고 앞으로 나아갈 수있는 자원을 나열하는지에 대한 반성을 제공합니다.
조난의 증가에 기여할 수있는 측면에서, 이전 게시물에서는 17 가지 가능한 원인을 나열했습니다. 여기서 나는 변화를 일으키는 “큰 두 가지”사회적 이유에 초점을 맞추고 있습니다. 첫 번째는 두려움, 해를 회피하고 희생을 피하는 것에 초점을 맞추는 것과 관련이 있습니다. 성숙한 대처 능력. 두 번째 문제는 생활 양식의 변화, 특히 기술 및 관계 변화와 관련이 있으며, 혼란과 소외의 정도가 더 커지는 단계입니다.
해를 회피하는 데 중점을 둔 문화 변화를 보려면 다음을 고려하십시오. 저는 6 살 때 동생이 여덟 살이었을 때 (이것은 1970 년대 말이었습니다), 한 번에 몇 시간 동안 우리 집 뒤에있는 숲에서 벗어났습니다 . 우리는 몇 킬로미터 동안 크릭을 내려서 거북이와 가재를 잡고 4 ~ 5 시간 후에 다시 올 수 있습니다. 물론 우리에게는 휴대 전화가 없거나 어쨌든 부모님과 의사 소통을 할 수 없습니다. 그리고 아무도 이것이 이상하다는 것을 알지 못했습니다. 이제는 비슷한 양육 관행이 당국과 아동 보호 서비스에 의한 수사의 근거가 될 것이라는 규범이 있습니다. 최종선은 어린이의 안전에 대한 우리의 생각에 관해서 완전히 새로운 세계입니다.
많은 사람들이이 문제와 헬리콥터 및 제설기 학부모 (자유 범위 대), 안전주의 및 학생들의 조심성, 자국민 국가의 자급 자족 국가 또는 자존심 국가에서의 특성, 개념 크리프 및 정의 확대와 같은 개념을 강조했습니다. 해를 입히고 감동시키는 문화, 분노와 불만의 문화, 그리고 희생 정신에 대한 전반적인 감각이 필요합니다. 이러한 모든 개념은 제가 여기서 제기하는 일반적인 문제에 대해 말합니다. 공통점은 우리 문화에 엄청난 변화가 있었고 이로 인해 해를 입지 않도록주의하고 환경이나 다른 사람들에게 부정적인 감정을 피하는 책임을 부여한다는 것입니다. 즉, 취약한 사람들은 안전을 지켜야하며, 고통당하는 경우에는 그에주의를 기울여 변경해야한다는 것이 기본값입니다. 세상은 위험이나 불평등 또는 괴롭힘에서 가능한 한 자유롭게되어야하며, 낙인이 될 수있는 모든 것은 우리의 언어에서 제거되어야합니다. 예를 들어, 높은 수준의 부정적인 감정을 다루는 사람들을 “신경증 적”이라고 부르는 대신, 민감한 사람으로 언급해야합니다.
이 해일 회피 운동은 선의의 의도로 만들어졌습니다. 나는 세 명의 아이들을두고 있으며 그들이 안전하게되기를 바란다. 임상의로서 나는 많은 희생자들과 일해 왔으며 나는 희생자가되기를 원하지 않는다. 그러나 Stoics의 지혜를 고려하면 현재의 사고 방식에서 위험을 볼 수 있습니다. 단편은 해를 회피하는 데 중점을 두는 것이 취약성과 취약성을 증가시키는 단계를 설정한다는 것입니다. 우리가 클리닉에서 공포증을 치료하는 방법에 대해 생각해보십시오. 심리적 치료는 매우 분명합니다. 그것은 피할 수 없지만 가능한 경우 성장과 적응력있는 생활을 촉진하는 숙달에 노출됩니다. 이 분석과 일관되게 나는 학생들이 매일 매일의 스트레스 요인에 대처하는 데 점점 더 어려움을 겪고 있고 감정적 인 삶에 관해서는 점점 미성숙 해지고 있다고 많은 사람들이 들었습니다. 이 분석은이 세대가 도움을 받거나 부정적인 감정 상태에 대해 약을 먹는 것이 더 기꺼이한다는 사실과 일치한다는 점도 주목할 가치가 있습니다.
두 번째 주요 쟁점은 디지털 시대의 관계와 라이프 스타일이 통합, 깊이 및 일관성과는 달리 소외, 피상적 인 분열에 대한 느낌을 더하게 될 가능성이 높다는 것입니다. 즉, 우리의 삶은 스트레스가 많은 방식으로 혼란스럽고 다양한 방향으로 끌어 당깁니다. 스마트 폰은 아마도 지난 10 년간 우리 행동이 변화 한 가장 확실한 방법 일 것입니다. 디지털 시대가 연결의 기회를 열어 놓았지만, 정보 과부하, 혼란, 고립, 엄청난 양의 “내부 화면 시간”, 그리고 가볍고 냉담한 가짜 연결을 경험할 수있는 사람들을위한 무대를 마련해 놓았습니다 (Facebook에서 좋아하는 것) 및 기타 관련 문제.
인간 본성은 우리가 중요한 접촉자들에게 알려지고 가치를 부여받는 느낌과 가까운 접촉을 원한다. 우리는 자연에 깊숙이 파묻혀 있고 공동의 이익을 증진하기위한 임무를 공유하면서 가까운 존재로 대부분의 삶을 살았습니다. 우리의 현대 생활은 매우 달라 보이며, 최근의 기술 혁신은 그 차이를 가속화 시켰습니다. 나는 이것이 소외와 문제가되는 생활 양식 (즉, 충분한 운동이나 본질의 시간이 아닌)을위한 무대를 설정한다고 믿습니다.
우리의 지식 체계가 얼마나 혼란스럽고 얼마나 많은 단편화와 다수가 존재하는지 감안할 때, 무대는 사람들이 혼란스럽고 고립되고 압도되고 자신의 삶에 의미와 질서를 가져 오기 위해 무엇을해야하는지에 대한 좋은 감각을 갖지 못합니다. . 사실 저는 요르단 피터슨 (Jordan Peterson)의 놀라운 상승이 우리 문화가 사람들의 삶을 구성하는 심오한 철학적 및 심리적 틀에서 부족하다는 것을 보여 주며, 많은 젊은이들 (특히 남성들)이 그것을 염두에두고 있습니다.
요약하면, 대학생 정신 건강 위기는 부분적으로 치료를 찾고 더 많은 도움을받을 수있는 큰 의지의 함수이며, 실제로는 좋은 것으로 여겨지고 더 개방적이고 덜 낙인이되는 것으로 간주 될 수 있습니다. 그러나 증가가 스트레스, 우울증, 특히 불안의 실제 증가와 관련이있는 경우도 있습니다. 이 서지의 핵심은 우리의 소외감과 스트레스가 많은 생활 방식과 좋은 삶을 성숙하고 사려 깊은 방법으로 생활하는 방법에 대한 공유하고 긍정적인 인성 형성 비전이 없으면 해를 피하는 데 초점을 맞추고 있다고 믿습니다. 따라서 더 깊은 관계 형성을 통해 더 깊은 의미와 삶을 조성하는 움직임을 찾아야한다고 생각합니다. 건강한 라이프 스타일이 필요하며 스트레스와 스트레스를 성숙하게 다룰 수있는 더 나은 방법이 필요합니다.
정신 건강 전문가 및 대학생을위한 자료
부정적인 감정에 대한 게시물과 처리 방법
대학생들의 정신 건강에 관한 “대화들”:
대학 캠퍼스에서 복지 증진에 주력하는 주요 센터 :
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