당신의 단 하나 친구를 기억하십시오이 발렌타인 데이
밖으로 나가서 큐피드를 연주 할 준비를하십시오.
출처 : Olivier Le Moal / Shutterstock
당신이 결합되면, 당신은 아마도 흥분, 기대, 그리고 기쁨이 혼합 된 발렌타인 데이를 고대하고 있습니다. “성대한 공휴일”이 싫어 지더라도 귀찮은 일에 무관심한 것보다 더 나쁠 수는 없습니다. 어려운 관계에있는 사람들을 위해 발렌타인은 가볍습니다. 그러나 대부분의 사람들은 여전히 행복한 얼굴을하고 휴가를 견뎌내거나 때때로 물건을 더 좋게 만드는 기회로 접근합니다.
관계가있는 “결합 된”카테고리에 관계없이 발렌타인 데이에 얼마나 힘들 수 있는지 생각하지 않을 가능성이 큽니다. 아마 당신은 오랫동안 관계에 있었고 독신의 시련과 고난에 대해 잊어 버렸을 것입니다. 최근 과거 나 장기간에 걸쳐 독신으로 살았더라도 계속 어려움을 겪었던 그 당시에 대해 생각하지 않을 것입니다. 연구에 따르면 대부분의 사람들에게 부정적인 감정과 생각에 대한 기억은 빠르게 사라집니다.
2017 년의 인구 조사 데이터에 따르면 미국 성인의 34 %가 단 하나의 결혼 생활을하고 있거나 배우자와의 약속을 지키지 않았습니다. 연습 심리학자로서, 나는 발렌타인 데이 주변의 시간이 대부분의 독신자에게 어렵다는 것을 알게되었습니다. 많은 연인들이 데이트하는 삶에 대해 가족들로부터 질문을받으며 축하연을 즐기고 행복한 결혼과 자녀들이 축제를 즐기는 모습을 포착 한 연말 연시에 나옵니다. 그런 다음 매장에는 발렌타인 데이와 소셜 미디어에 대한 모든 것들이 가득합니다. 사랑의 휴가를 축하하기위한 수많은 “멋진 아이디어”로 점등됩니다. 한 고객이 자주들은 감정은 보이지 않는 감각, 사회 만의 잊혀지지 않는 감각입니다. 또한 그들의 결합 된 친구에 의해. “제 형제와 친구들이 내 주위를 어떻게해야할지 모르므로 발렌타인 데이를 피하려고합니다.”그들 중 한 명이 불평했습니다. “나의 데이트 또는 결혼 한 친구는 그것을 얻지 못한다. 그들은 얼마나 운이 좋았는지 전혀 모르며 혼자서이 삶을 살아가는 것이 얼마나 힘든지 … 그리고 발렌타인은 그것을 문질러 댔습니다. ”
행복하게 결혼하고 발렌타인 데이를 중심으로 한 친구를 적극적으로 또는 수동적으로 피하는 경우, 불편한 점이 어디에서 왔는지 검토하는 것이 좋습니다. 무엇을 말할 지 모를 까봐 두려운가요? 단 한사람의 사람들이 예상 할 수있는 부정적인 요소에 매달려 있으면 발렌타인의 흥분을 망칠 까봐 걱정 되니? 또는 당신은 어떻게 든 중요한 다른 것을 가지고 행복하다는 것에 대해 죄책감을 느낄 것입니까? 어쩌면 당신은 당신의 노력이 사태를 더욱 악화시킬 것이고,이 단일 계절 동안이 한사람은 혼자 남겨 두는 것이 가장 좋다는 것을 확신했을 것입니다.
부정적인 감정을 자극하는 상황을 피하는 것이 정상이며, 더 쉬운 것처럼 보입니다. 그러나 우리는 나쁜 감정을 피하기 위해 가치를 희생 할 때 항상 더 높은 가격을 지불합니다. 우정에 관해서 당신에게 중요한 가치는 무엇입니까? 좋은 친구 란 믿을만하고,지지하고, 동정심이 많다면, 나타날 때 불편 함을 받아 들일 필요가 있습니다. 당신이 단 하나 인 경우에 다른 사람이 당신을 위해 나타나길 바라는 것처럼 보여라. 심리 연구 및 연습 결과 나타나는 것은 여러 가지 이점이 있습니다.
- 당신이 원하는 사람으로 행동 할 때 그것은 당신의 삶에 의미와 만족을 더할 것입니다.
- 당신은 다른 사람들을 돕는 것에 대해 기분이 좋아질 것입니다.
- 그것은 당신의 우정을 강화할 것입니다.
- 상호 작용이 어색 할지라도 친구들은 그것을 존중할 것입니다.
당신은 어떻게 당신의 싱글 친구들에게 “나타날 수 있습니까?” 다음 단계를 시도하십시오.
1. 접근하십시오.
텍스트, 전화, Facetime, Skype, 채팅, 이메일. 발렌타인 데이 또는 그 주변에서 직접 볼 시간을 정하십시오.
2. 그들의 삶에 관해 질문하고, 듣는다.
단 한 명의 친구와 얼굴을 마주 치면 어떻게 지내는지 문의하십시오. 용감 해져서 그들이 지금 단 한명이되는 방법을 묻습니다. 아무 것도하지 말고 호기심을 가져라. 들어 봐, 정말로 들어라! 후속 질문을하십시오. 몸의 언어와 말을 통해 공감을 표현하십시오. 당신은 당신이 당신의 친구들에게 얼마나 더 가깝게 느끼는지, 그리고 자신의 상황에 대해 얼마나 감사 할 지에 대해 놀랄 것입니다.
3. 파트너를 찾도록 도와주십시오 (원할 경우).
중매는 잃어버린 예술과 같아서 요즘에는 그렇게하기를 열망하는 사람이 거의 없습니다. 친구에게 도움이 될 것이기 때문에 아이디어를 기쁘게 생각하거나 행복하게 생각할 필요는 없습니다. 어떤 두 사람이 서로를 좋아할 것인지 예측할 때 나쁘다고 생각할 수도 있고, 지저분 해지기 때문에 간섭하지 말아야한다고 생각할 수도 있습니다. 요즘에는 가치가 거의없는 온라인 데이트와 앱 데이트가 많은 옵션이 있다고 가정 할 수도 있지만,이 모든 것이 편리하고 흔한 변명이 아닙니다. 게다가, 연구에 의하면, 이전의 블로그에서 논의한 것처럼, 친구와 가족이 실제로 누가 좋은 성냥이 될지 예측하는 데 꽤 능숙합니다. 같은 블로그에서 필자는 온라인 / 앱 데이트가 왜 파트너를 찾기에 매우 비효율적이며 종종 혼란스럽게 만드는지를 보여주는 심리학 적 연구를 검토했습니다.
당신은 당신의 싱글 친구들의 삶에 진정한 변화를 가져올 수 있습니다. 주어진 단일 친구에 대한 기본 기준에 맞는 사람을 알고 있다면 친구를 연결해 줄 것을 제안하십시오. 중매는 정교하거나 어렵지 않아도됩니다. 그룹 이메일이나 텍스트를 양 당사자에게 보내는 것으로 충분합니다. 클릭하지 않거나 서로 싫어하는 경우에도 상관 없습니다. 당신의 싱글 친구들은 당신이 시도한 것에 여전히 감사 할 것입니다.
적절한 사람이 마음에 들지 않으면, 당신은 사회적이며 많은 사람들과 연결된 다른 친구들, 이웃 사람 또는 지인에게 당신의 싱글 친구들을 소개 할 수 있습니다. 그들은 몇 가지 잠재적 인 일치를 알 것입니다. 또한 귀하가 속한 그룹, 클럽 또는 조직을 생각해보고 그룹에 적합한 단일 회원이 있다면 친구에게 추천하십시오.
이 발렌타인 데이, 당신의 싱글 친구들에 대해 생각하고 사랑을 찾기위한 탐구에서 그들을 도울 수 있는지 확인하십시오. 발렌타인 데이가 조금 더 밝아 질 수도 있습니다.
